СОДЕРЖАНИЕ
1. ЦЕЛЕВОЙ РАЗДЕЛ.
1.1 Пояснительная записка
1.2 Формы, способы, методы и средства реализации программы с учетом возрастных и индивидуальных особенностей
воспитанников.
1.3. Планируемые результаты освоения Программы
2. СОДЕРЖАТЕЛЬНЫЙ РАЗДЕЛ
2.1. Содержание образовательной деятельности по физическому развитию детей
2.2. Планирование организованной образовательной деятельности по физическому развитию детей от 1 – 7 лет.
Содержание образовательной деятельности с детьми от 1 года до 2 лет
Содержание образовательной деятельности с детьми от 2 года до 3 лет
Содержание образовательной деятельности с детьми от 3 года до 4 лет
Содержание образовательной деятельности с детьми от 4 года до 5 лет
Содержание образовательной деятельности с детьми от 5 года до 6 лет
Содержание образовательной деятельности с детьми от 6 года до 7 лет
3. ОРГАНИЗАЦИОННЫЙ РАЗДЕЛ
3.1. Материально-техническое и учебно-методическое обеспечение образовательной деятельности по образовательной области
«Физическое развитие»
3.2. Педагогическая диагностика планируемых результатов физического развитию детей.
3.3. Режим дня и учебный план программы
3.4. План летней оздоровительной работы
1. ЦЕЛЕВОЙ РАЗДЕЛ
1.1. Пояснительная записка
Рабочая программа разработана в соответствии с Основной образовательной программой дошкольного образования МБДОУ
д/с № 44 « Солнышко» с корпусом № 2 « Калинка» образовательная область «Физическое развитие» направление «Физическая
культура»).
Цели и задачи реализации рабочей программы
Целью реализации Программы является разностороннее развитие ребенка в период дошкольного детства с учетом
возрастных и индивидуальных особенностей на основе духовно-нравственных ценностей российского народа, исторических и
национально-культурных традиций.
К традиционным российским духовно-нравственным ценностям относятся, прежде всего, жизнь, достоинство, права и
свободы человека, патриотизм, гражданственность, служение Отечеству и ответственность за его судьбу, высокие нравственные
идеалы, крепкая семья, созидательный труд, приоритет духовного над материальным, гуманизм, милосердие, справедливость,
коллективизм, взаимопомощь и взаимоуважение, историческая память и преемственность поколений, единство народов России.
Задачи реализации Программы
- приобщение детей (в соответствии с возрастными особенностями) к базовым ценностям российского народа - жизнь,
достоинство, права и свободы человека, патриотизм, гражданственность, высокие нравственные идеалы, крепкая семья,
созидательный труд, приоритет духовного над материальным, гуманизм, милосердие, справедливость, коллективизм,
взаимопомощь и взаимоуважение, историческая память и преемственность поколений, единство народов России; создание
условий для формирования ценностного отношения к окружающему миру, становления опыта действий и поступков на основе
осмысления ценностей;
- построение (структурирование) содержания образовательной деятельности на основе учета возрастных и индивидуальных
особенностей развития;
- создание условий для равного доступа к образованию для всех детей дошкольного возраста с учетом разнообразия
образовательных потребностей и индивидуальных возможностей;
- охрана и укрепление физического и психического здоровья детей, в том числе их эмоционального благополучия;
- обеспечение развития физических (силовых, скоростных, в том числе гибкости, выносливости, координации), личностных,
нравственных качеств и основ патриотизма.
– накопление и обогащение двигательного опыта у детей и потребности в двигательной активности;
- обеспечение гармоничного физического развития, совершенствование умений и навыков в основных видах движений,
воспитание красоты, грациозности, выразительности движений, формирование правильной осанки.
- развитие инициативы, самостоятельности и творчества в двигательной активности, способности к самоконтролю,
самооценке при выполнении движений.
- развитие интереса к участию в подвижных, спортивных играх и физических упражнениях, активности в самостоятельной
двигательной деятельности; интереса и любви к спорту.
- коррекционная работа с детьми в комбинированной группе с особыми образовательными потребностями
Задачи реализации Программы в области физическое развитие с учетом возраста воспитанников:
От 1 года до 2 лет.
Основные задачи образовательной деятельности в области физического развития:
- создавать условия для последовательного становления первых основных движений (бросание, катание, ползание, лазанье,
ходьба) в совместной деятельности педагога с ребенком;
- создавать условия для развития равновесия и ориентировки в пространстве;
- поддерживать желание выполнять физические упражнения в паре с педагогом;
- привлекать к участию в играх-забавах, игровых упражнениях, подвижных играх, побуждать к самостоятельным действиям;
- укреплять здоровье ребенка средствами физического воспитания, способствовать усвоению культурно-гигиенических
навыков для приобщения к здоровому образу жизни.
От 2 лет до 3 лет.
Основные задачи образовательной деятельности в области физического развития:
- обогащать двигательный опыт детей, помогая осваивать упражнения основной гимнастики: основные движения (бросание,
катание, ловля, ползанье, лазанье, ходьба, бег, прыжки), общеразвивающие и музыкально-ритмические упражнения;
- развивать психофизические качества, равновесие и ориентировку в пространстве;
- поддерживать у детей желание играть в подвижные игры вместе с педагогом в небольших подгруппах;
- формировать интерес и положительное отношение к выполнению физических упражнений, совместным двигательным
действиям;
- укреплять здоровье детей средствами физического воспитания, формировать культурно-гигиенические навыки и навыки
самообслуживания, приобщая к здоровому образу жизни.
От 3 лет до 4 лет.
Основные задачи образовательной деятельности в области физического развития:
- обогащать двигательный опыт детей, используя упражнения основной гимнастики (строевые упражнения, основные
движения, общеразвивающие, в том числе музыкально-ритмические упражнения), спортивные упражнения, подвижные игры,
помогая согласовывать свои действия с действиями других детей, соблюдать правила в игре;
- развивать психофизические качества, ориентировку в пространстве, координацию, равновесие, способность быстро
реагировать на сигнал;
- формировать интерес и положительное отношение к занятиям физической культурой и активному отдыху, воспитывать
самостоятельность;
- укреплять здоровье детей средствами физического воспитания, создавать условия для формирования правильной осанки,
способствовать усвоению правил безопасного поведения в двигательной деятельности;
- закреплять культурно-гигиенические навыки и навыки самообслуживания, формируя полезные привычки, приобщая к
здоровому образу жизни.
От 4 лет до 5 лет.
Основные задачи образовательной деятельности в области физического развития:
- обогащать двигательный опыт детей, способствуя техничному выполнению упражнений основной гимнастики (строевые
упражнения, основные движения, общеразвивающие, в том числе музыкально-ритмические упражнения), создавать условия для
освоения спортивных упражнений, подвижных игр;
- формировать психофизические качества (сила, быстрота, выносливость, гибкость, ловкость), развивать координацию,
меткость, ориентировку в пространстве;
- воспитывать волевые качества, самостоятельность, стремление соблюдать правила в подвижных играх, проявлять
самостоятельность при выполнении физических упражнений;
- продолжать формировать интерес и положительное отношение к физической культуре и активному отдыху, формировать
первичные представления об отдельных видах спорта;
- укреплять здоровье ребенка, опорно-двигательный аппарат, формировать правильную осанку, повышать иммунитет
средствами физического воспитания;
- формировать представления о факторах, влияющих на здоровье, воспитывать полезные привычки, способствовать
усвоению правил безопасного поведения в двигательной деятельности.
От 5 лет до 6 лет.
Основные задачи образовательной деятельности в области физического развития:
- обогащать двигательный опыт, создавать условия для оптимальной двигательной деятельности, развивая умения
осознанно, технично, точно, активно выполнять упражнения основной гимнастики, осваивать спортивные упражнения, элементы
спортивных игр, элементарные туристские навыки;
- развивать психофизические качества, координацию, мелкую моторику ориентировку в пространстве, равновесие, точность
и меткость, воспитывать самоконтроль и самостоятельность, проявлять творчество при выполнении движений и в подвижных
играх, соблюдать правила в подвижной игре, взаимодействовать в команде;
- воспитывать патриотические чувства и нравственно-волевые качества в подвижных и спортивных играх, формах
активного отдыха;
- продолжать развивать интерес к физической культуре, формировать представления о разных видах спорта и достижениях
российских спортсменов;
- укреплять здоровье ребенка, формировать правильную осанку, укреплять опорно-двигательный аппарат, повышать
иммунитет средствами физического воспитания;
- расширять представления о здоровье и его ценности, факторах на него влияющих, оздоровительном воздействии
физических упражнений, туризме как форме активного отдыха;
- воспитывать бережное и заботливое отношение к своему здоровью и здоровью окружающих, осознанно соблюдать
правила здорового образа жизни и безопасности в двигательной деятельности и во время туристских прогулок и экскурсий.
От 6 лет до 7 лет.
Основные задачи образовательной деятельности в области физическое развитие:
- обогащать двигательный опыт детей с помощью упражнений основной гимнастики, развивать умения технично, точно,
осознанно, рационально и выразительно выполнять физические упражнения, осваивать туристские навыки;
- развивать психофизические качества, точность, меткость, глазомер, мелкую моторику, ориентировку в пространстве,
самоконтроль, самостоятельность, творчество;
- поощрять соблюдение правил в подвижной игре, проявление инициативы и самостоятельности при ее организации,
партнерское взаимодействие в команде;
- воспитывать патриотизм, нравственно-волевые качества и гражданскую идентичность в двигательной деятельности и
различных формах активного отдыха;
- формировать осознанную потребность в двигательной деятельности, поддерживать интерес к физической культуре и
спортивным достижениям России, расширять представления о разных видах спорта;
- сохранять и укреплять здоровье детей средствами физического воспитания, расширять и уточнять представления о
здоровье, факторах на него влияющих, средствах его укрепления, туризме, как форме активного отдыха, физической культуре и
спорте, спортивных событиях и достижениях, правилах безопасного поведения в двигательной деятельности и при проведении
туристских прогулок и экскурсий;
- воспитывать бережное, заботливое отношение к здоровью и человеческой жизни, развивать стремление к сохранению
своего здоровья и здоровья окружающих людей, оказывать помощь и поддержку другим людям.
Содержание психолого-педагогической работы.
Содержание психолого-педагогической работы ориентировано на разностороннее развитие дошкольников с учетом их
возрастных и индивидуальных особенностей по направлению развития и образования детей, представленным в области
«Физическая культура» и включает:
1. Образовательную деятельность, осуществляемую в процессе организации различных видов детской деятельности:
игровой, коммуникативной, трудовой, познавательно-исследовательской, продуктивной.
2. Образовательную деятельность, осуществляемую в ходе режимных моментов.
3. Самостоятельную деятельность детей.
4. Взаимодействие с семьями детей по реализации основной образовательной программы дошкольного образования.
Образовательная деятельность осуществляется по области:
- физическое развитие (направления: физическая культура (основная гимнастика, подвижные игры, спортивные игры,
спортивные упражнения), формирование основ здорового образа жизни; активный отдых)
1.2. Формы, способы, методы и средства реализации программы с учетом возрастных и индивидуальных
особенностей воспитанников.
Формы, способы, методы и средства реализации программы
Совместная образовательная деятельность педагогов и детей
непосредственно образовательная
образовательная деятельность в режимных
деятельность
моментах
Физкультурные занятия:
Индивидуальная работа с детьми.
- сюжетно-игровые,
Игровые упражнения.
- тематические,
Игровые ситуации.
-классические,
Утренняя гимнастика:
-тренирующие,
-классическая,
- на улице,
-игровая,
-походы.
-полоса препятствий,
Общеразвивающие упражнения:
-музыкально-ритмическая,
-с предметами,
-аэробика,
- без предметов,
- имитационные движения.
-сюжетные,
Физкультминутки.
самостоятельная
деятельность детей
Подвижные игры.
Игровые упражнения.
Имитационные движения.
Дидактические игры на
спортивную тематику.
образовательная
деятельность в семье
Беседа
Совместные игры.
Походы.
Занятия в спортивных
секциях.
Посещение бассейна.
-имитационные.
Игры с элементами спорта.
Спортивные упражнения
Восстановительные приемы:
стретчинговые, дыхательные,
релаксационные, самомассажные,
взаимомассажные и кинезиологические
упражнения.
Динамические паузы.
Подвижные игры.
Игровые упражнения.
Игровые ситуации.
Проблемные ситуации.
Имитационные движения.
Спортивные праздники и развлечения, Дни
здоровья.
Туристические походы, экскурсии,
реализация проектов
Гимнастика после дневного сна:
-оздоровительная,
-коррекционная,
-полоса препятствий.
Упражнения:
- корригирующие
-классические,
- коррекционные.
Интегративная деятельность
Контрольно-диагностическая деятельность.
Способы работы в образовательной область «Физическое развитие » направление «Физическая культура»
Фронтальный способ. Все дети одновременно выполняют одно и то же упражнение. Применяется при обучении детей
ходьбе, бегу, в общеразвивающих упражнениях, в различных заданиях с мячом.
Поточный способ. Дети поточно друг за другом (с небольшим интервалом), передвигаются, выполняя заданное упражнение
(равновесие – ходьба по шнуру, гимнастической скамейке; прыжки с продвижением вперед и т.д.). Этот способ позволяет
педагогу корректировать действия детей, устранять ошибки и главное – оказывать страховку в случае необходимости. Данный
способ широко используется для закрепления пройденного материала.
Групповой способ. Дети по указанию инструктора распределяются на группы, каждая группа получает определенное
задание и выполняет его. Одна группа занимается под руководством педагога, другие занимаются самостоятельно или в парах (с
мячом).
Индивидуальный способ. Применяется при объяснении нового программного материала, когда на примере одного ребенка
(наиболее подготовленного) дается показ и объяснение задания, внимание детей обращается на правильность выполнения техники
упражнения, на возможные ошибки и неточности.
Методы и приемы обучения
Наглядные:
- наглядно-зрительные приемы (показ техники выполнения физических упражнений, использование наглядных пособий и
спортивного оборудования, зрительные ориентиры);
- тактильно – мышечные приемы (непосредственная помощь инструктора);
Словесные: объяснения, пояснения, указания; подача команд, распоряжений, сигналов; вопросы к детям и поиск ответов;
образный сюжетный рассказ, беседа; словесная инструкция; слушание музыкальных произведений.
Практические: выполнение и повторение упражнений без изменения и с изменениями; выполнение упражнений в игровой
форме; выполнение упражнений в соревновательной форме; самостоятельное выполнение упражнений на детском спортивном
оборудовании в свободной игре.
Организованная образовательная деятельность по реализации образовательной области «Физическое развитие»
осуществляется в следующих формах:
• в традиционной форме (вводно-подготовительная часть, общие развивающие движения, основные виды движений,
подвижные игры);
• в игровой форме (набор подвижных игр большой, средней и малой интенсивности или с элементами спортивных игр);
• по принципу круговой тренировки;
• в форме соревнования, где дети в ходе различных эстафет команды выявляют победителей;
• в форме проектной деятельности;
• в форме занятия с элементами фитнес технологий (стрейчинга, ритмических движений под музыкальное сопровождение);
• в форме самостоятельного задания, когда ребенку предлагается вид движений, дается определенное время, и он
самостоятельно тренируется, после чего проверяется выполнение задания.
В каждой возрастной группе один раз в месяц проводится развлечение или досуг с использованием познавательных бесед,
где детям даются представления о строении собственного тела, назначении органов, о том, что полезно и вредно для
человеческого организма, а также прививаются элементарные навыки по уходу за собой и оказанию первой помощи.
1.3. Планируемые результаты освоения Программы
При успешном освоении Программы дошкольники имеют следующие достижения в образовательной области «Физическое
развитие»:
Планируемые результаты до 2 лет.
Основные движения:
- ребенок умеет бросать мяч (диаметр 6 - 8 см) вниз, вдаль; катать мяч (диаметр 20 - 25 см) вперед из исходного положения
сидя и стоя;
- уверенно ползает по прямой на расстояние до 2 метров; подлезает под веревку, натянутую на высоте - 50 см; пролезает в
обруч (диаметр 50 см), перелезает через бревно (диаметр 15 - 20 см); умеет лазать по лесенке-стремянке вверх и вниз (высота 1 1,5 метра);
- ходит за педагогом стайкой в прямом направлении;
- соблюдая равновесие, ходит по дорожке (шириной 25 - 20 - 15 см), по ребристой доске; вверх и вниз по наклонной доске,
приподнятой на 10 - 15 - 20 см (ширина доски 25 - 30 см, длина 1,5 - 2 м) с поддержкой; умеет подниматься и спускаться по
ступеньке, держась за опору; перешагивает через веревку, положенную на пол, палку или кубик высотой 5 - 15 - 18 см со
страховкой.
Общеразвивающие упражнения:
Ребенок выполняет несложные упражнения из исходного положения стоя, сидя, лежа с использованием предметов
(погремушки, кубики, платочки и другое) и без них;
Малыш старается активно участвовать в играх-забавах, игровых упражнениях, подвижных играх.
Планируемые результаты от 2 лет до 3 лет.
Основные движения:
- Ребенок умеет скатывать мяч по наклонной доске; прокатывать мяч педагогу и друг другу двумя руками стоя и сидя
(расстояние 50 - 100 см), под дугу, в воротца; умеет остановить катящийся мяч; уверенно передаёт мяч друг другу стоя;
выполняет бросок мяча от груди двумя руками, снизу, из-за головы; бросает предмет в горизонтальную цель и вдаль с расстояния
100 - 125 см двумя и одной рукой; перебрасывает мяч через сетку, натянутую на уровне роста ребенка с расстояния 1 - 1,5 м;
может поймать мяч, брошенного педагогом с расстояния до 1 м;
- уверенно ползает на животе, на четвереньках до погремушки (флажка) 3 - 4 м (взяв ее, встать, выпрямиться), по доске,
лежащей на полу, по наклонной доске, приподнятой одним концом на 20 - 30 см; по гимнастической скамейке; подлезает под
дугу (30 - 40 см); влезает на лесенку-стремянку и спускается с нее произвольным способом;
- выполняет ходьбу стайкой за педагогом с перешагиванием через линии, палки, кубы; на носках; с переходом на бег; на
месте, приставным шагом вперед, в сторону, назад; с предметами в руке (флажок, платочек, ленточка и другие); врассыпную и в
заданном направлении; между предметами; по кругу по одному и парами, взявшись за руки;
- умеет бегать стайкой за педагогом, в заданном направлении и в разных направлениях; между линиями (расстояние между
линиями 40 - 30 см); за катящимся мячом; с переходом на ходьбу и обратно; непрерывный в течение 20 - 30 - 40 секунд;
медленный бег на расстояние 40 - 80 м;
- малыш выполняет прыжки на двух ногах на месте (10 - 15 раз); с продвижением вперед, через 1 - 2 параллельные линии
(расстояние 10 - 20 см); в длину с места как можно дальше, через 2 параллельные линии (20 - 30 см); вверх, касаясь предмета,
находящегося выше поднятых рук на 10 - 15 см;
- соблюдая равновесие, ходит по дорожке (ширина 20 см, длина 2 - 3 м); по наклонной доске, приподнятой одним концом на
20 см; по гимнастической скамейке; умеет перешагивать через линии и предметы (высотой 10 - 15 см); уверенно ходит по
извилистой дорожке (2 - 3 м), между линиями; поднимается без помощи рук на скамейку, удерживая равновесие с положением
рук в стороны; выполняет кружение на месте.
- Ребенок старается двигаться не наталкиваясь друг на друга, придерживаться определенного направления движения,
выполняя разнообразные упражнения предложенные педагогом.
Общеразвивающие упражнения:
- При выполнении упражнений для кистей рук и развития и укрепления плечевого пояса: поднимает рук вперед, вверх,
разводит в стороны, отводит назад, за спину, сгибает и разгибает, выполняет хлопки руками перед собой, над головой; махи
руками вверх-вниз, вперед-назад;
- ребенок освоил упражнения для развития и укрепления мышц спины и гибкости позвоночника: выполняет повороты
вправо-влево, с передачей предмета сидящему рядом ребенку, наклоны вперед из исходного положения стоя и сидя; умеет
одновременно сгибать и разгибать ноги из исходного положения сидя и лежа, поочередно поднимает руки и ноги из исходного
положения лежа на спине;
- при выполнении упражнений для развития и укрепления мышц брюшного пресса и гибкости позвоночника: правильно
сгибает и разгибает ноги, держась за опору, приседает, потягивается с подниманием на носки;
- может выполнять по показу педагога музыкально-ритмические упражнения, разученные на музыкальном занятии, хлопки
в ладоши под музыку, хлопки с одновременным притопыванием, приседание "пружинка", приставные шаги вперед-назад,
кружение на носочках, имитационные упражнения.
- подражает и выполняет за педагогом вместе с детьми упражнения с предметами: погремушками, платочками, малыми
обручами, кубиками, флажками и другое, в том числе, сидя на стуле или на скамейке.
Подвижные игры:
- Малыш с удовольствием играет в подвижные игры с простым содержанием, с текстом, с включением музыкальноритмических упражнений. Старается выразительно выполнять движения в имитационных упражнениях и сюжетных играх,
передаёт простейшие действия некоторых персонажей (попрыгать, как зайчики, помахать крылышками, как птичка, походить как
лошадка, поклевать зернышки, как цыплята).
Планируемые результаты от 3 лет до 4 лет.
Основные движения:
- Ребенок умеет прокатывать двумя руками мяч большого диаметра вокруг предмета, подталкивая его сверху или сзади;
скатывает мяч по наклонной доске; уверенно прокатывает мяч товарищу, сидя парами ноги врозь, стоя на коленях; прокатывает
мяч в воротца, под дугу, стоя в парах; при ходьбе вдоль скамейки, прокатывает по ней мяч двумя и одной рукой; умеет
произвольно прокатывать обруч и ловить его, имеет навык бросания мешочка в горизонтальную цель(корзину) двумя и одной
рукой; получается подбрасывать мяча вверх и ловля его; умеет при отбивании мяча о землю его ловить; умеет в паре бросать и
ловить мяч; справляется с бросанием, одной рукой мяча в обруч, расположенный на уровне глаз, с расстояния 1,5 м; владеет
умением метания вдаль; справляется с перебрасыванием мяча через сетку;
- владеет навыком ползания на четвереньках на расстояние 4 – 5 – 6 м до кегли (взять ее, встать, выпрямиться, поднять
двумя руками над головой); по гимнастической скамейке, за катящимся мячом; может проползти на четвереньках под 3 – 4
дугами (высота 50 см, расстояние 1 м); при ползание по доске на четвереньках опирается на ладони и ступни; лазает
произвольным способом (не пропуская реек) на лесенку-стремянку или гимнастическую стенку и спускается с нее; умеет
подлезать под дугу, не касаясь руками пола;
- выполняет ходьбу в заданном направлении, небольшими группами, друг за другом по ориентирам (по прямой, по кругу,
обходя предметы, врассыпную, «змейкой», с поворотом и сменой направления); на носках; высоко поднимая колени, перешагивая
предметы, с остановкой по сигналу; парами друг за другом, в разных направлениях; с выполнением заданий (присесть, встать,
идти дальше); по наклонной доске; в чередовании с бегом;
- ребенок освоил бег группами и по одному за направляющим, врассыпную, со сменой темпа; по кругу, обегая предметы,
между двух или вдоль одной линии; со сменой направления, с остановками, мелким шагом, на носках; в чередовании с ходьбой;
убегание от ловящего, может поймать убегающего; бегает в течение 50 – 60 сек; справляется с быстрым бегом на 10 – 15 м; и
медленным бегом на 120 – 150 м;
- ребенок умеет прыгать на двух и на одной ноге; на месте, продвигаясь вперед на 2 – 3 м; через линию, (вперед и,
развернувшись, в обратную сторону); в длину с места (не менее 40 см); через 2 линии (расстояние 25 – 30 см), из обруча в обруч
(плоский) по прямой; через 4 – 6 параллельных линий (расстояние 15 – 20 см); спрыгивает с высоты 10 – 15 см., перепрыгивает
через веревку (высота 2 – 5 см);
- сохраняет равновесие: при ходьбе по прямой и извилистой дорожке (ширина 15 – 20 см, длина 2 – 2,5 м), обычным и
приставным шагом; по гимнастической скамье, по ребристой доске, наклонной доске; перешагивая рейки лестницы, лежащей на
полу; по шнуру, плоскому обучу, лежащему на полу, приставным шагом; с выполнением заданий (присесть, встать и продолжить
движение); на носках, с остановкой.
Общеразвивающие упражнения:
- Ребенок правильно выполняет упражнения для развития и укрепления мышц плечевого пояса: поднимает и опускает
прямые руки вперед, отводит их в стороны, вверх, на пояс, за спину (одновременно, поочередно); перекладывает предмет из
одной руки в другую; может выполнять хлопки над головой и перед собой; махи руками; упражнения для кистей рук;
- малыш освоил потягивание, приседание, обхватив руками колени; наклоны вперед и в стороны; может сгибать и
разгибать ноги из положения сидя; поднимать и опускать ноги из положения лежа; поворачивается со спины на живот и обратно;
- дошкольник поднимает и опускает ноги, согнутые в коленях; приседает с предметами, поднимается на носки; выставляет
ноги вперед, в сторону, назад;
- с удовольствием выполняет музыкально-ритмические упражнения: ритмическую ходьбу и бег под музыку по прямой и по
кругу, держась за руки, на носках, топающим шагом, вперед, приставным шагом; умеет поочередно выставлять ногу вперед, на
пятку, притопывать, может красиво приседать «пружинкой», выполняет кружение в разные стороны; при выполнении
имитационных движений старается передать настроение или состояние (веселый котенок, хитрая лиса, шустрый зайчик и так
далее).
Строевые упражнения:
- Умеет строиться в колонну по одному, в шеренгу, в круг по ориентирам; выполняет перестроение в колонну по два,
врассыпную, смыкание и размыкание обычным шагом, повороты направо и налево переступанием.
- ребенок повторяет за педагогом упражнения из разных исходных положений (стоя, ноги слегка расставлены, ноги врозь,
сидя, лежа на спине, животе, с заданным положением рук), с предметами (кубики двух цветов, флажки, кегли и другое).
Подвижные игры:
- ребенок старается действовать сообща с другими детьми, соблюдает правила, бегает, не наталкиваясь друг на друга, не
толкает товарища, начинает и заканчивает действия по указанию и в соответствии с сюжетом игры, двигается определенным
способом и в заданном направлении, придает своим движениям выразительность (кошка просыпается, потягивается, мяукает).
Элементы спортивных упражнений:
- умеет катать санки по прямой, перевозя игрушки или за другими детьми, и кататься самостоятельно с невысокой горки;
- катается на лыжах по прямой, ровной лыжне ступающим и скользящим шагом, с поворотами переступанием
Активный отдых.
- Активно участвует в физкультурных досугах и праздниках.
Планируемые результаты от 4 лет до 5 лет.
Основные движения:
- Ребенок умеет прокатывать мяч между линиями, шнурами, палками (длина 2 - 3 м), положенными (на расстоянии 15 - 20
см одна от другой), огибая кубики или кегли, расставленные по одной линии на расстоянии 70 - 80 см; выполняет прокатывание
обруча педагогу, может удержать обруч, катящегося от педагога; прокатывает обруч друг другу в парах; выполняет упражнение
подбрасывает мяч вверх и ловит его после удара об пол; перебрасывает мяч другу в кругу; выполняет бросок мяча двумя руками
из-за головы стоя; умеет прокатывать мяч по наклонной доске, попадая в предмет; может отбить мяч правой и левой рукой о
землю не менее 5 раз подряд; справляется с подбрасыванием и ловля мяча не менее 3 - 4 раз подряд; умеет бросать мяч двумя
руками из-за головы, сидя; уверенно бросает вдаль; попадает в горизонтальную и вертикальную цели с расстояния 2 - 2,5 м;
- умеет ползать на четвереньках "змейкой" между расставленными кеглями, по наклонной доске, по гимнастической
скамейке на животе, подтягиваясь руками; справляется с проползание в обручи, под дуги; залезает на гимнастическую стенку и
спускается с нее, не пропуская реек; переходит по гимнастической стенке с пролета на пролет вправо и влево на уровне 1 - 2
рейки, ползает на четвереньках с опорой на стопы и ладони; подлезает под веревку или дугу, не касаясь руками пола прямо и
боком;
- дошкольник выполняет ходьбу в колонне по одному, придерживаясь указанного направления, с изменением темпа; на
носках, на пятках, на внешней стороне стопы, приставным шагом вперед и по шнуру; перешагивая предметы; чередуя мелкий и
широкий шаг, "змейкой", с остановкой по сигналу, в противоположную сторону; со сменой ведущего; в чередовании с бегом,
прыжками; приставным шагом вперед, в сторону, назад на месте; с разным положением рук (на поясе, в стороны (плечи развести),
за спиной);
- умеет бегать в колонне по одному, на носках, высоко поднимая колени; обегая предметы; на месте; бег врассыпную по
сигналу с последующим нахождением своего места в колонне; в парах; по кругу, держась за руки; со сменой направляющего,
меняя направление движения и темп; выполняет непрерывный бег 1 - 1,5 мин; пробегает 30 - 40 м в чередовании с ходьбой 2 - 3
раза; медленный бег 150 - 200 м; бег на скорость 20 м; челночный бег 2x5 м; бегает врассыпную с ловлей и увертыванием;
- выполняет прыжки на двух ногах на месте, с поворотом вправо и влево, вокруг себя, ноги вместе-ноги врозь, стараясь
достать предмет, подвешенный над головой; подпрыгивает на двух ногах с продвижением вперед на 2 - 3 м; перепрыгивает через
шнур, плоский кубик (высота 5 см), через 4 - 6 линий (расстояние между линиями 40 - 50 см); может выполнить 20
подпрыгиваний с небольшими перерывами; умеет прыгать в длину с места; спрыгивать со скамейки; старается справится с
прямым галопом; делает попытки выполнения прыжков с короткой скакалкой;
- сохраняет равновесие при ходьбе по доске, по скамье (с перешагиванием через предметы, с мешочком на голове, с
предметом в руках, ставя ногу с носка руки в стороны); выполняет поворот при ходьбе по доске до конца и обратно; умеет
ходить по наклонной доске вверх и вниз; сохраняет равновесие при стойке на одной ноге, вторая поднята коленом вперед, в
сторону, руки в стороны или на поясе; умеет пробегать по наклонной доске вверх и вниз; справляется с ходьбой по доске и
расхождением вдвоем на ней; не теряет равновесие при кружение в одну, затем в другую сторону с платочками, руки на пояс,
руки в стороны.
Общеразвивающие упражнения:
- Уверенно выполняет упражнения для кистей рук, развития и укрепления мышц рук и плечевого пояса: основные
положения и движения рук (в стороны, вперед, вверх, назад, за спину, на пояс, перед грудью); перекладывает предмет из одной
руки в другую; сгибает и разгибает руки, выполняет махи руками; сжимает и разжимает кисти рук, вращает кистями; выполняет
упражнения пальчиковой гимнастики; повороты головы вправо и влево, наклоны головы;
- правильно выполняет упражнения для развития и укрепления мышц спины и гибкости позвоночника: наклоны вперед,
вправо, влево, повороты корпуса вправо и влево из исходных положений стоя и сидя; поочередно поднимает ноги из положения,
лежа на спине, на животе, стоя на четвереньках;
- старательно справляется с упражнениями: сгибание и разгибание ног; отведение ноги вперед, в сторону, назад;
выставление ноги на пятку (носок); приседания на всей стопе и на носках с разведением коленей в стороны; поднимание на носки
и опускание на всю ступню; захватывание стопами и перекладывание предметов с места на место.
- Умеет выполнять общеразвивающие упражнения из разных исходных положений, в разном темпе (медленном, среднем,
быстром) с предметами и без них.
Ритмическая гимнастика:
- Может выполнить ритмическую ходьбу под музыку в разном темпе; на носках, топающим шагом, приставным шагом
прямо и боком, прямым галопом, по кругу, держась за руки, с высоким подниманием колена на месте и в движении прямо и
вокруг себя, подскоки по одному и в парах под музыку; старается правильно выполнить постановку ноги на пятку, на носок,
притопывание под ритм, повороты, поочередное "выбрасывание" ног, движение по кругу выполняя шаг с носка, ритмичные
хлопки в ладоши под ритмичную музыку, комбинации из двух освоенных движений в сочетании с хлопками.
Строевые упражнения:
- Уверенно выполняет построение в колонну по одному, по два, по росту, врассыпную; умеет размыкаться и смыкаться на
вытянутые руки, равнение по ориентирам и без ориентира; перестраивается из колонны по одному в колонну по два в движении,
со сменой ведущего; из одной колонны или шеренги в звенья на месте и в движении; старается правильно выполнить повороты
направо, налево, кругом на месте переступанием и в движении.
Подвижные игры:
- Старается правильно играть роль водящего, ориентируется в предлагаемом игровом пространстве, может организовать
знакомые игры с небольшой группой сверстников; выполняет правила, творчески подходят к игре придумывает и комбинирует
движения в игре.
Спортивные упражнения:
- Выполняет подъем с санками на гору, скатывается с горки, может тормозить при спуске, прокатить на санках друга.
Может кататься на самокате по прямой, по кругу с поворотами, с разной скоростью.
Формирование основ здорового образа жизни: педагог уточняет представления детей о здоровье, факторах, положительно
влияющих на него, правилах безопасного поведения в двигательной деятельности (соблюдать очередность при занятиях с
оборудованием, не толкать товарища, бегать в колонне, не обгоняя друг друга и другое), способствует пониманию детьми
необходимости занятий физической культурой, важности правильного питания, соблюдения гигиены, закаливания для сохранения
и укрепления здоровья. Формирует первичные представления об отдельных видах спорта.
Активный отдых.
- Активно участвует в подвижных играх, играх с элементами соревнования, аттракционах, знает подвижные игры народов
России, старается красиво выполнять музыкально-ритмические и танцевальные упражнения.
Планируемые результаты от 5 до 6 лет.
Основные движения:
- Уверенно прокатывает мяч по гимнастической скамейке, направляя его рукой (правой и левой); прокатывает обруч, бежит
за ним и ловит его; прокатывает набивной мяч; передает мяч друг другу стоя и сидя, в разных построениях; перебрасывает мяч
друг другу и ловит его разными способами стоя и сидя, в разных построениях; отбивает мяч об пол на месте 10 раз; может вести
мяч 5 - 6 м; метает в цель одной и двумя руками снизу и из-за головы; метает вдаль предметов разной массы (мешочки, шишки,
мячи и другие); перебрасывает мяч из одной руки в другую; подбрасывает и ловит мяч одной рукой 4 - 5 раз подряд;
перебрасывает мяч через сетку, забрасывает его в баскетбольную корзину;
- ползает на четвереньках, разными способами (с опорой на ладони и колени, на ступни и ладони, предплечья и колени),
ползает на четвереньках по прямой, толкая головой мяч (3 - 4 м), "змейкой" между кеглями; переползает через несколько
предметов подряд, под дугами, в туннеле; ползает на животе; ползает по скамейке с опорой на предплечья и колени; ползает на
четвереньках по скамейке назад; проползает под скамейкой; лазает по гимнастической стенке чередующимся шагом;
- выполняет ходьбу обычным шагом, с заданиями: на носках, на пятках, с высоким подниманием колен, приставным шагом
в сторону (направо и налево), в полуприседе, мелким и широким шагом, перекатом с пятки на носок, гимнастическим шагом, с
закрытыми глазами 3 - 4 м; умеет ходить "змейкой" без ориентиров; в колонне по одному и по два вдоль границ зала, обозначая
повороты;
- бегает в колонне по одному, "змейкой", с перестроением на ходу в пары, звенья, со сменой ведущих; бегает с пролезанием
в обруч; с ловлей и увертыванием; высоким подниманием коленей; между расставленными предметами; группами, догоняя
убегающих, и убегая от ловящих; в заданном темпе, обегая предметы; мелким и широким шагом; справляется с непрерывным
бегом 1,5 - 2 мин; медленным бегом 250 - 300 м; быстрый бегом 10 м 2 - 3 - 4 раза; челночным бегом 2 x 10 м, 3 x 10 м; пробегает
на скорость 20 м; пробегает под вращающейся скакалкой;
- подпрыгивает на месте одна нога вперед-другая назад, ноги скрестно-ноги врозь; на одной ноге; подпрыгивает с хлопками
перед собой, над головой, за спиной; подпрыгивает с ноги на ногу, продвигаясь вперед через начерченные линии, из кружка в
кружок; перепрыгивает с места предметы высотой 30 см; спрыгивает с высоты в обозначенное место; подпрыгивает на месте 30 40 раз подряд 2 раза; подпрыгивает на одной ноге 10 - 15 раз; прыгает на двух ногах с продвижением вперед на 3 - 4 м; на одной
ноге (правой и левой) 2 - 2,5 м; перепрыгивает боком невысокие препятствия (шнур, канат, кубик); впрыгивает на возвышение 20
см двумя ногами; прыгает в длину с места; в высоту с разбега; в длину с разбега;
- умеет перешагивать и прыгать через неподвижную скакалку (высота 3 - 5 см); перепрыгивает через скакалку с одной ноги
на другую с места, шагом и бегом; прыгает через скакалку на двух ногах, через вращающуюся скакалку;
- умеет сохранять равновесие при ходьбе по шнуру прямо и зигзагообразно, приставляя пятку одной ноги к носку другой;
выполняет стойку на гимнастической скамье на одной ноге; поднимается на носки и опускается на всю стопу, стоя на скамье;
пробегает по скамье; может выполнить расхождение вдвоем на лежащей, на полу доске; ходит по узкой рейке гимнастической
скамейки (с поддержкой); выполняет приседание после бега на носках, руки в стороны; умеет кружиться парами, держась за
руки; выполняет упражнение "ласточка".
Общеразвивающие упражнения:
- Правильно выполняет упражнения для кистей рук, развития и укрепления мышц рук и плечевого пояса: поднимает руки
вперед, в стороны, вверх, через стороны вверх (одновременно, поочередно, последовательно); махи руками вперед-назад с
хлопком впереди и сзади себя; перекладывает предмет из одной руки в другую впереди и сзади себя; поднимает руки со
сцепленными в замок пальцами (кисти повернуть тыльной стороной внутрь); умеет сжимать и разжимать кисти рук;
- старается правильно выполнять упражнения для развития и укрепления мышц спины и гибкости позвоночника:
поднимание рук вверх и опускание вниз, стоя у стены, касаясь ее затылком, лопатками и ягодицами или лежа на спине; при
выполнении наклонов вперед, касается ладонями пола, умело выполняет наклоны вправо и влево; поднимает ноги, сгибает и
разгибает и скрещивает их из исходного положения, лежа на спине;
- умеет приседать, обхватывая колени руками; выполняет махи ногами; поочередно поднимает и опускает ноги из
положения, лежа на спине, руки в упоре; захватывает предметы ступнями и пальцами ног и перекладывает их с места на место.
- уверенно выполняет упражнения из разнообразных исходных положений: сидя, лежа на спине, боку, животе, стоя на
коленях, на четвереньках, с разным положением рук и ног (стоя ноги вместе, врозь; руки вниз, на поясе, перед грудью, за спиной).
Ребенок умеет самостоятельно комбинировать и придумывать новые общеразвивающие упражнения.
Ритмическая гимнастика:
- Выполняет ходьбу и бег в соответствии с общим характером музыки, в разном темпе, на высоких полупальцах, на носках,
пружинящим, топающим шагом, "с каблука", вперед и назад (спиной), с высоким подниманием колена (высокий шаг) с
ускорением и замедлением темпа легкий ритмичный бег на носках, различные виды галопа (прямой галоп, боковой галоп,
кружение); подскоки на месте и с продвижением вперед, вокруг себя, в сочетании с хлопками и бегом, кружится по одному и в
парах, запоминает комбинации из двух-трех освоенных движений.
Строевые упражнения:
- Ребенок выполняет строевые упражнения: строится по росту, поддерживает равнение в колонне, шеренге;
перестраивается в колонну по одному, в шеренгу, в круг; перестраивается в колонну по трое, в две шеренги на месте и при
передвижении; размыкается в колонне на вытянутые вперед руки, в шеренге на вытянутые руки в стороны; выполняет повороты
налево, направо, кругом переступанием и прыжком; ходьбу "змейкой", расхождение из колонны по одному в разные стороны с
последующим слиянием в пары.
Подвижные игры:
- Активно участвует в сюжетных и несюжетных подвижных играх, в играх с элементами соревнования, играх-эстафетах,
оценивает качество движений и соблюдает правила, старается быстро ориентироваться в пространстве, наращивает и удерживает
скорость, проявляет находчивость, целеустремленность.
- Может оказать помощь товарищу, проявляет инициативу при организации игры с небольшой группой сверстников,
младшими детьми; проявляет нравственно-волевые качества, самостоятельность и сплоченность, чувства ответственности за
успехи команды, стремится к победе, к преодолению трудностей; придумывает новые варианты игр, может комбинировать
движения.
Спортивные игры:.
- Городки: может бросать биту сбоку, выбивает городки с кона (5 - 6 м) и полукона (2 - 3 м); знает 3 - 4 фигур.
- Элементы баскетбола: перебрасывает мяч другому ребенку от груди; ведёт мяч правой и левой рукой; забрасывает мяч в
корзину двумя руками от груди; может поддержать игру по упрощенным правилам.
- Бадминтон: отбивает волан ракеткой в заданном направлении; старается играть с педагогом.
- Элементы футбола: отбивает мяч правой и левой ногой в заданном направлении; ведёт мяч ногой между и вокруг
предметов; отбивает мяч о стенку; передаёт мяч ногой друг другу (3 - 5 м); можзет поддержать игру по упрощенным правилам.
Спортивные упражнения:
- Умеет кататься на санках: по прямой, со скоростью, с горки, поднимается с санками в гору, может тормозить при спуске с
горки.
- катание на лыжах скользящим шагом, повороты на месте, подъем на гору «ступающим шагом» и «полуёлочкой».
Формирование основ здорового образа жизни:
- Ребенок имеет представление о факторах, положительно влияющих на здоровье (правильное питание, выбор полезных
продуктов, занятия физкультурой, прогулки на свежем воздухе). Может рассказать о видах спорта (футбол, хоккей, баскетбол,
бадминтон, плавание, фигурное катание, художественная и спортивная гимнастика, лыжный спорт и другие) знает о выдающихся
достижениях российских спортсменов, роли физкультуры и спорта для укрепления здоровья. Соблюдает правила безопасного
поведения в двигательной деятельности (при активном беге, прыжках, взаимодействии с партнером, в играх и упражнениях с
мячом, гимнастической палкой, скакалкой, обручем, предметами, пользовании спортивны инвентарем и оборудованием) и
соблюдает в ходе туристских прогулок.
Активный отдых.
- Ребенок имеет представления о туризме как о виде активного отдыха и способе ознакомления с природой и культурой
родного края; знает, что необходимо в подборе снаряжения (необходимых вещей и одежды) для туристской прогулки, наблюдает
за природой, пытается с помощью взрослого ориентироваться на местности, знает об осторожности в преодолении препятствий.
Планируемые результаты от 6 до 7 лет.
Основные движения:
- Бросает мяч вверх, о землю и ловит его двумя руками не менее 20 раз подряд, одной рукой не менее 10 раз; передаёт и
перебрасывает мяч другу сидя по-турецки, лежа на животе и на спине, в ходьбе; прокатывает и перебрасывает другу набивные
мячи; перебрасывает мяч другу снизу, от груди, сверху двумя руками; одной рукой от плеча; передает мяч с отскоком от пола из
одной руки в другую; метает в цель из положения стоя на коленях и сидя; метает вдаль, метает в движущуюся цель; забрасывает
мяч в баскетбольную корзину; катает мяч правой и левой ногой по прямой, в цель, между предметами, другу; ведёт мяч,
продвигаясь между предметами, по кругу; ведёт мяч с выполнением заданий (поворотом, передачей другому).
- Ползает на четвереньках по гимнастической скамейке вперед и назад; на животе и на спине, отталкиваясь руками и
ногами; влезает на гимнастическую стенку до верха и спускается с нее чередующимся шагом одноименным и разноименным
способом; перелезает с пролета на пролет по диагонали; пролезает в обруч разными способами; лазает по веревочной лестнице;
выполняет упражнения на канате (захват каната ступнями ног, выпрямление ног с одновременным сгибанием рук,
перехватывание каната руками); влезает по канату на доступную высоту;
- выполняет ходьбу гимнастическим шагом, скрестным шагом, спиной вперед; выпадами, с закрытыми глазами,
приставными шагами назад; в приседе, с различными движениями рук, в различных построениях;
- бегает в колонне по одному, врассыпную, парами, тройками, четверками; с остановкой по сигналу, в сочетании с
прыжками (с линии на линию, из кружка в кружок); высоко поднимая колени, стараясь коснуться коленями ладоней согнутых в
локтях рук; с захлестыванием голени назад; выбрасывая прямые ноги вперед; бег 10 м с наименьшим числом шагов; медленно
бегает до 2 - 3 минут; быстро бегает 20 м 2 - 3 раза с перерывами; челночный бег 3x10 м; бегает наперегонки; бегает из разных
исходных положений (лежа на животе, ногами по направлению к движению, сидя по-турецки, лежа на спине, головой к
направлению бега); бегает со скакалкой, бегает по пересеченной местности;
- прыжки: подпрыгивания на двух ногах 30 раз в чередовании с ходьбой, на месте и с поворотом кругом; смещая ноги
вправо-влево-вперед-назад, с движениями рук; впрыгивание на предметы высотой 30 см с разбега 3 шага; подпрыгивания вверх из
глубокого приседа; прыжки на одной ноге, другой толкая перед собой камешек; прыжки в длину и в высоту с места и с разбега на
соревнование;
- умеет прыгать с короткой скакалкой: прыгает на двух ногах с промежуточными прыжками и без них; прыгает с ноги на
ногу; бегает со скакалкой; прыгает через обруч, вращает его как скакалку; прыгает через длинную скакалку: пробегает под
вращающейся скакалкой, прыгает через вращающуюся скакалку с места; вбегает под вращающуюся скакалку - прыжок выбегание; пробегание под вращающейся скакалкой парами.
- сохраняя равновесие подпрыгивает на одной ноге, продвигаясь вперед, другой ногой катя перед собой набивной мяч;
выполняет стойку на носках; стойку на одной ноге, закрыв по сигналу глаза; ходит по гимнастической скамейке, с
перешагиванием посередине палки, пролезанием в обруч, приседанием и поворотом кругом, приседая на одной ноге, другую
пронося прямой вперед сбоку скамейки; ходит по узкой рейке гимнастической скамейки прямо и боком, на каждый шаг высоко
поднимает прямую ногу и делая под ней хлопок; прыгает на одной ноге вперед, удерживая на колени другой ноги мешочек с
песком; ходит по шнуру, опираясь на стопы и ладони; кружится с закрытыми глазами, остановкой и сохранением заданной позы;
после бега, прыжков, кружения остановка и выполнение "ласточки".
Общеразвивающие упражнения:
- Умеет поднимать и опускать руки (одновременное, поочередное и последовательное) вперед, в сторону, вверх, сгибает и
разгибает руки; сжимает пальцы в кулак и разжимает; выполняет махи и рывки руками; круговые движения вперед и назад;
упражнения пальчиковой гимнастики;
- выполняет повороты корпуса вправо и влево из разных исходных положений, наклоны вперед, вправо, влево из положения
стоя и сидя; поочередное поднимает и опускает ноги лежа на спине;
- умеет выполнять махи ногами из положения стоя, держась за опору, лежа на боку, сидя, стоя на четвереньках; делает
выпады вперед и в сторону; приседает у стены (затылок, лопатки, ягодицы и пятки касаются стены); захватывает предметы
ступнями и пальцами ног, перекладывает их с места на место.
- Качественно выполняет движения, в том числе, в парах, с предметами и без них, из разных исходных положений, в разном
темпе, с разным мышечным напряжением и амплитудой, с музыкальным сопровождением; упражнения с разноименными
движениями рук и ног, на ориентировку в пространстве, с усложнением исходных положений и техники выполнения (вращать
обруч одной рукой вокруг вертикальной оси, на предплечье и кистях рук, перед собой и сбоку и другое). Проявляет
самостоятельность и творчество придумывает новое упражнение или комбинацию из знакомых движений.
Ритмическая гимнастика:
- Выполняет танцевальный шаг польки, переменный шаг, шаг с притопом, с хлопками, приставной шаг с приседанием и без,
с продвижением вперед, назад а сторону, кружение, подскоки, приседание с выставлением ноги вперед, в сторону на носок и на
пятку, может воспроизвести комбинации из двух-трех движений в сочетании с хлопками, с притопом, движениями рук, в сторону
в такт и ритм музыки.
Строевые упражнения:
- Ребенок умеет быстро и самостоятельно строиться в колонну по одному и по два, в круг, в шеренгу; держит равнение в
колонне, шеренге; может перестраиваться из одной колонны в колонну по двое, по трое, по четыре на ходу, из одного круга в
несколько (2 - 3); рассчитывается на первый - второй и перестраивается из одной шеренги в две; размыкается и смыкается
приставным шагом; не ошибается при выполнении поворотов направо, налево, кругом; правильно выполняет повороты во время
ходьбы на углах площадки.
Подвижные игры:
- Ребенок может справедливо оценивать свои результаты и результаты товарищей; проявляет смелость, находчивость,
волевые качества, честность, целеустремленность. Придумывает варианты игр, комбинирует движения, может импровизировать.
Стремление вносить свой вклад в победу команды, преодолевает трудности.
Спортивные игры:
- Городки: бросает биту сбоку, от плеча, занимает правильное исходное положение; знает 4 - 5 фигур, выбивает городки с
полукона и кона при наименьшем количестве бросков бит.
- Элементы баскетбола: передает мяч другу (двумя руками от груди, одной рукой от плеча); перебрасывает мяч другу
двумя руками от груди, стоя напротив друга и в движении; ловит летящий мяч на разной высоте (на уровне груди, над головой,
сбоку, снизу, у пола и тому подобное) и с разных сторон; забрасывает мяч в корзину двумя руками из-за головы, от плеча; может
вести мяч одной рукой, передавая его из одной руки в другую, передвигаясь в разных направлениях, останавливаясь и снова
передвигаясь по сигналу.
- Элементы футбола: передает мяч товарищу, отбивая его правой и левой ногой, стоя на месте; может вести мяч "змейкой"
между расставленными предметами, попадает в предметы, забивает мяч в ворота, играет по упрощенным правилам.
- Элементы хоккея: (без коньков - на снегу, на траве): может вести шайбу клюшкой, не отрывая ее от шайбы; прокатывает
шайбу клюшкой товарищу, задерживает шайбу клюшкой; ведёт шайбу клюшкой вокруг предметов и между ними; забрасывает
шайбу в ворота, держит клюшку двумя руками (справа и слева); попадает шайбой в ворота, ударяет по ней с места и после
ведения.
- Бадминтон: перебрасывает волан ракеткой на сторону партнера без сетки, через сетку, правильно удерживая ракетку.
- Элементы настольного тенниса: подбрасывает и ловит мяч одной рукой, ракеткой с ударом о пол, о стену; подаёт мяч
через сетку после его отскока от стола.
Спортивные упражнения:
- Катание на санках: выполняет игровые задания от педагога, участвует в соревнованиях, катаниях на санях на скорость.
- Ходьба на лыжах: катается скользящим шагом по лыжне, заложив руки за спину 500 - 600 метров в медленном темпе в
зависимости от погодных условий; скользит попеременным двушажным ходом (с палками); может выполнить повороты
переступанием в движении; поднимается на горку "лесенкой", "елочкой".
Формирование основ здорового образа жизни:
- Имеет представления о факторах, положительно влияющих на здоровье, роли физической культуры и спорта в укреплении
здоровья; знает название видов спорта (санный спорт, борьба, теннис, синхронное плавание и другие), знает о достижениях
отечественных спортсменов. Поддерживает беседуо профилактике и охране здоровья, правилах безопасного поведения в
двигательной деятельности (при активном беге, прыжках, играх-эстафетах, взаимодействии с партнером, в играх и упражнениях с
мячом, гимнастической палкой, скакалкой, обручем, предметами, пользовании спортивны инвентарем, оборудованием), во время
туристских прогулок и экскурсий. Ребенок старается самостоятельно следить за своей осанкой, знает, как оказать элементарную
первую помощь, может оценивать свое самочувствие; сопереживает другим.
Активный отдых.
- В ходе туристкой прогулки может рассказать о памятниках истории, боевой и трудовой славы, имеет представления о
туризме, как форме активного отдыха, туристских маршрутах, видах туризма, правилах безопасности и ориентировки на
местности: правильно по погоде одеваться для прогулки, знать содержимое походной аптечки, укладывать рюкзак весом от 500
гр. до 1 кг (более тяжелые вещи класть на дно, скручивать валиком и аккуратно укладывать запасные вещи и коврик, продукты,
мелкие вещи, игрушки, регулировать лямки); может преодолевать несложные препятствия на пути, наблюдать за природой и
фиксировать результаты наблюдений, ориентироваться на местности, оказывать помощь товарищу, осуществляет страховку при
преодолении препятствий, соблюдает правила гигиены и безопасного поведения во время туристской прогулки.
2. СОДЕРЖАТЕЛЬНЫЙ РАЗДЕЛ
2.1. Содержание образовательной деятельности по физическому развитию детей
6.1. Содержание образовательной деятельности с детьми от 1 года до 2 лет
Педагог активизирует двигательную деятельность детей, создает условия для обучения основным движениям (бросание, катание, ползание, лазанье,
ходьба), развития координации при выполнении упражнений; побуждает к самостоятельному выполнению движений; обеспечивает страховку для
сохранения равновесия; поощряет и поддерживает, создает эмоционально-положительный настрой, способствует формированию первых культурногигиенических навыков.
В процессе физического воспитания педагог обеспечивает условия для развития основных движений и выполнения общеразвивающих упражнений.
Педагог организует и проводит игры-забавы, игровые упражнения, подвижные игры, побуждая детей к активному участию и вызывая
положительные эмоции.
Детям предлагаются разнообразные игровые упражнения для закрепления двигательных навыков.
6.2. Содержание образовательной деятельности с детьми от 2 лет до 3 лет
Педагог формирует умение выполнять основные движения, общеразвивающие и музыкально-ритмические упражнения в различных формах
физкультурно-оздоровительной работы (утренняя гимнастика, физкультурные занятия, подвижные игры, индивидуальная работа по развитию
движений и другое), развивает психофизические качества, координацию, равновесие и ориентировку в пространстве.
Педагог побуждает детей совместно играть в подвижные игры, действовать согласованно, реагировать на сигнал. Оптимизирует двигательную
деятельность, предупреждая утомление, осуществляет помощь и страховку, поощряет стремление ребенка соблюдать правила личной гигиены и
проявлять культурно-гигиенические навыки.
В процессе обучения основным движениям педагог побуждает детей действовать сообща, двигаться, не наталкиваясь друг на друга, придерживаться
определенного направления движения, предлагает разнообразные упражнения.
Педагог предлагает образец для подражания и выполняет вместе с детьми упражнения с предметами: погремушками, платочками, малыми обручами,
кубиками, флажками и другое, в том числе, сидя на стуле или на скамейке.
6.3. Содержание образовательной деятельности с детьми от 3 лет до 4 лет
Педагог формирует умение организованно выполнять строевые упражнения, находить свое место при совместных построениях, передвижениях.
Выполнять общеразвивающие, музыкально-ритмические упражнения по показу; создает условия для активной двигательной деятельности и
положительного эмоционального состояния детей. Педагог воспитывает умение слушать и следить за показом, выполнять предложенные задания
сообща, действуя, в общем для всех темпе. Организует подвижные игры, помогая детям выполнять движения с эмоциональным отражением замысла,
соблюдать правила в подвижной игре.
Педагог продумывает и организует активный отдых, приобщает детей к здоровому образу жизни, к овладению элементарными нормами и
правилами поведения в двигательной деятельности, формирует умения и навыки личной гигиены, воспитывает полезные для здоровья привычки.
Педагог выполняет вместе с детьми упражнения из разных исходных положений (стоя, ноги слегка расставлены, ноги врозь, сидя, лежа на спине,
животе, с заданным положением рук), с предметами (кубики двух цветов, флажки, кегли и другое).
6.4. Содержание образовательной деятельности с детьми от 4 лет до 5 лет
Педагог формирует двигательные умения и навыки, развивает психофизические качества при выполнении упражнений основной гимнастики, а
также при проведении подвижных и спортивных игр. Помогает точно принимать исходное положение, поддерживает стремление соблюдать технику
выполнения упражнений, правила в подвижной игре, показывает возможность использования разученного движения в самостоятельной двигательной
деятельности, помогает укреплять дружеские взаимоотношения со сверстниками, слышать и выполнять указания, ориентироваться на словесную
инструкцию; поощряет проявление целеустремленности и упорства в достижении цели, стремление к творчеству.
Педагог способствует овладению элементарными нормами и правилами здорового образа жизни, формирует представление о правилах поведения в
двигательной деятельности, закрепляет полезные привычки, способствующие укреплению и сохранению здоровья.
Педагог обучает разнообразным упражнениям, которые дети могут переносить в самостоятельную двигательную деятельность.
Повышаются требования к детям при выполнении общеразвивающих упражнений. Педагог предлагает выполнять общеразвивающие упражнения
из разных исходных положений, в разном темпе (медленном, среднем, быстром) с предметами и без них. К предметам и пособиям, названным ранее,
добавляются малые мячи, косички, палки, обручи и другое. Разученные упражнения включаются в комплексы утренней гимнастики, физкультминутки
и другие формы физкультурно-оздоровительной работы.
6.5. Содержание образовательной деятельности с детьми от 5 лет до 6 лет
Педагог совершенствует двигательные умения и навыки, развивает психофизические качества, обогащает двигательный опыт детей разнообразными
физическими упражнениями, поддерживает детскую инициативу. Закрепляет умение осуществлять самоконтроль и оценку качества выполнения
упражнений другими детьми; создает условия для освоения элементов спортивных игр, использует игры-эстафеты; поощряет осознанное выполнение
упражнений и соблюдение правил в подвижных играх; поддерживает предложенные детьми варианты их усложнения; поощряет проявление
нравственно-волевых качеств, дружеских взаимоотношения со сверстниками.
Педагог уточняет, расширяет и закрепляет представления о здоровье и здоровом образ жизни, начинает формировать элементарные представления о
разных формах активного отдыха, включая туризм, способствует формированию навыков безопасного поведения в двигательной деятельности.
Организует для детей и родителей (законных представителей) туристские прогулки и экскурсии, физкультурные праздники и досуги с
соответствующей тематикой.
Педагог продолжает обучать разнообразным физическим упражнениям, которые дети самостоятельно и творчески используют в игровой и
повседневной деятельности.
Педагог поддерживает стремление детей выполнять упражнения с разнообразными предметами (гимнастической палкой, обручем, мячом,
скакалкой и другими). Подбирает упражнения из разнообразных исходных положений: сидя, лежа на спине, боку, животе, стоя на коленях, на
четвереньках, с разным положением рук и ног (стоя ноги вместе, врозь; руки вниз, на поясе, перед грудью, за спиной). Педагог поддерживает
инициативу, самостоятельность и поощряет комбинирование и придумывание детьми новых общеразвивающих упражнений.
Разученные упражнения включаются в комплексы утренней гимнастики и другие формы физкультурно-оздоровительной работы.
Педагог продолжает воспитывать заботливое отношение к здоровью своему и окружающих (соблюдать чистоту и правила гигиены, правильно
питаться, выполнять профилактические упражнения для сохранения и укрепления здоровья).
6.6. Содержание образовательной деятельности с детьми от 6 лет до 7 лет
Педагог создает условия для дальнейшего совершенствования основных движений, развития психофизических качеств и способностей, закрепления
общеразвивающих, музыкально-ритмических упражнений и их комбинаций, спортивных упражнений, освоения элементов спортивных игр, игрэстафет. Поощряет стремление выполнять упражнения технично, рационально, экономно, выразительно, в соответствии с разнообразным характером
музыки, ритмом, темпом, амплитудой.
В процессе организации разных форм физкультурно-оздоровительной работы педагог обучает детей следовать инструкции, слышать и выполнять
указания, соблюдать дисциплину, осуществлять самоконтроль и давать оценку качества выполнения упражнений.
Поддерживает стремление творчески использовать двигательный опыт в самостоятельной деятельности и на занятиях гимнастикой,
самостоятельно организовывать и придумывать подвижные игры, общеразвивающие упражнения, комбинировать их элементы, импровизировать.
Педагог продолжает приобщать детей к здоровому образу жизни: расширяет и уточняет представления о факторах, влияющих на здоровье,
способах его сохранения и укрепления, оздоровительных мероприятиях, поддерживает интерес к физической культуре, спорту и туризму, активному
отдыху, воспитывает полезные привычки, осознанное, заботливое, бережное отношение к своему здоровью и здоровью окружающих.
Педагог способствует совершенствованию двигательных навыков детей, создает условия для поддержания инициативы и развития творчества,
выполнения упражнений в различных условиях и комбинациях, использования двигательного опыта в игровой деятельности и повседневной жизни.
Педагог проводит с детьми разнообразные упражнения с акцентом на качестве выполнения движений, в том числе, в парах, с предметами и без них,
из разных исходных положений, в разном темпе, с разным мышечным напряжением и амплитудой, с музыкальным сопровождением. Предлагает
упражнения с разноименными движениями рук и ног, на ориентировку в пространстве, с усложнением исходных положений и техники выполнения
(вращать обруч одной рукой вокруг вертикальной оси, на предплечье и кистях рук, перед собой и сбоку и другое). Педагог поддерживает и поощряет
инициативу, самостоятельность и творчество детей (придумать новое упражнение или комбинацию из знакомых движений). Разученные упражнения
включаются в комплексы утренней гимнастики, физкультминутки и другие формы физкультурно-оздоровительной работы.
Педагог поддерживает стремление детей самостоятельно организовывать знакомые подвижные игры со сверстниками, справедливо оценивать свои
результаты и результаты товарищей; побуждает проявлять смелость, находчивость, волевые качества, честность, целеустремленность. Поощряет
творчество детей, желание детей придумывать варианты игр, комбинировать движения, импровизировать. Продолжает воспитывать сплоченность,
взаимопомощь, чувство ответственности за успехи и достижения команды, стремление вносить свой вклад в победу команды, преодолевать трудности.
Способствует формированию духовнонравственных качеств, основ патриотизма и гражданской идентичности.
Педагог даёт доступные по возрасту представления о профилактике и охране здоровья, правилах безопасного поведения в двигательной деятельности
(при активном беге, прыжках, играх-эстафетах, взаимодействии с партнером, в играх и упражнениях с мячом, гимнастической палкой, скакалкой,
обручем, предметами, пользовании спортивны инвентарем, оборудованием), во время туристских прогулок и экскурсий. Приучает детей следить за
своей осанкой, формирует представление о том, как оказывать элементарную первую помощь, оценивать свое самочувствие; воспитывает чувство
сострадания к людям с особенностями здоровья, поддерживает стремление детей заботиться о своем здоровье и самочувствии других людей.
2.2. Планирование организованной образовательной деятельности по физическому развитию детей от 1 – 7 лет.
ГРУППА РАННЕГО ВОЗРАСТА 1-2 ГОДА
Используемая литература:
Подольская Е.И. «Оздоровительная гимнастика. Игровые комплексы, занятия, физические упражнения» Первая младшая
группа. Издательство «Учитель» 2014 г.
Степаненко Э.Я. «Сборник подвижных игр. Для занятий с детьми 2-7 лет» Издательство МОСКА СИТЕЗ 2015
Условные обозначения:
Обучение
Закрепление
Повторение
№
занятия
месяц
ПРОГРАММНОЕ СОДЕРЖАНИЕ
СЕНТЯБРЬ
Задачи: обучение, закрепление, повторение: ходьба стайкой за педагогом, ходьба по дорожке (шириной 25 - 20 - 15
см), бросание мяча (диаметр 6 - 8 см) вниз. Разучивание гимнастических зарядок № 1, № 2 и включение, закрепление
их в ОРУ на занятиях (см. используемая литература). Разучивание подвижных игр: «К куклам в гости», «Где
звенит?» .Закрепление основных видов движений в игровых упражнениях и заданиях.
1-2 занятие
сентябрь
построение
Построение в
рассыпную
ходьба
Ходьба
стайкой за
педагогом
(знакомство со
спортивным
залом)
бег
равновесие
ползание
Ползание до
предмета
метание
Бросание мяча
(диаметр 6 - 8 см)
вниз
Используемая
литература
прыжки
Подольская Е.И.
«Оздоровительна
я гимнастика»
Гимнастическая
зарядка без
предметов №1
3-4 занятие
сентябрь
5-6
занятие
сентябрь
7-8
занятие
сентябрь
Построение
врассыпную
Ходьба
стайкой за
педагогом
Построение
врассыпную
Ходьба
стайкой за
педагогом
Построение
врассыпную
Ходьба
стайкой за
педагогом
Ползание до
предмета
Бросание мяча
(диаметр 6 - 8 см)
вниз
Ходьба по
дорожке
(шириной 25 20 - 15 см),
Ползание до
предмета
Бросание мяча
(диаметр 6 - 8 см)
вниз
Ходьба по
дорожке
(шириной 25 20 - 15 см)
Ползание до
предмета
Бросание мяча
(диаметр 6 - 8 см)
вниз
11-12 занятие 9-10 занятие
октябрь
октябрь
ОКТЯБРЬ
Задачи: обучение, закрепление, повторение: ходьба по дорожке (шириной 25 - 20 - 15 см), подлезание под веревку, натянутую на
высоте - 50 см; прокатывание мяча (диаметр 20 - 25 см) вперед из исходного положения сидя. Разучивание гимнастических зарядок
№ 1, № 2 и включение, закрепление их в ОРУ на занятиях (см. используемая литература). Разучивание подвижных игр: «По
мостику через ручеек», «Доползи до погремушки» .Закрепление основных видов движений в игровых упражнениях и заданиях
Построение
врассыпную
Ходьба стайкой
за педагогом
Ходьба по
дорожке
(шириной 25 20 - 15 см),
Ползание до
предмета
Прокатывание мяча
(диаметр 20 - 25 см)
вперед из исходного
положения сидя
Построение
врассыпную
Ходьба стайкой
за педагогом
Ходьба по
дорожке
(шириной 25 20 - 15 см),
Подлезание под
веревку,
натянутую на
высоте - 50 см
Прокатывание мяча
(диаметр 20 - 25 см)
вперед из исходного
положения сидя
Стр.24
(комплекс 16)
Гимнастическая
зарядка с
погремушкой №
2
Стр. 88
(комплекс 31)
Степаненко Э.Я.
«Сборник
подвижных игр.
Для занятий с
детьми 2-7 лет
«К куклам в
гости», «Где
звенит?»Стр. 32
Подольская
Е.И.
«Оздоровитель
ная
гимнастика»
Гимнастическая
зарядка без
предметов №1
Стр.32
(комплекс 24)
Гимнастическая
зарядка с
лентами № 2
Стр. 78
(комплекс 23)
Степаненко Э.Я.
17-18 занятие 15-16 занятие 13-14 занятие
октябрь, ноябрь октябрь
октябрь
Построение
врассыпную
Ходьба стайкой
за педагогом
Построение
врассыпную
Построение
врассыпную
Ходьба по
дорожке
(шириной 25 20 - 15 см),
Подлезание под
веревку,
натянутую на
высоте - 50 см
Прокатывание мяча
(диаметр 20 - 25 см)
вперед из исходного
положения сидя
Ходьба стайкой
за педагогом
Подлезание под
веревку,
натянутую на
высоте - 50 см
Прокатывание мяча
(диаметр 20 - 25 см)
вперед из исходного
положения сидя
Ходьба стайкой
за педагогом
Подлезание под
веревку,
натянутую на
высоте - 50 см
Прокатывание мяча
(диаметр 20 - 25 см)
вперед из исходного
положения сидя
«Сборник
подвижных игр.
Для занятий с
детьми 2-7 лет
«По мостику
через ручеек»,
Стр.33
«Доползи до
погремушки»
Стр.39
«К куклам в
гости», «Где
звенит?»
Стр. 32
21-22 занятие 19-20 занятие
Ноябрь
Ноябрь
НОЯБРЬ
Задачи: обучение, закрепление, повторение: Ходьба по ребристой доске; вверх и вниз по наклонной доске, приподнятой на 10 - 15 - 20 см (ширина
доски 25 - 30 см, длина 1,5 - 2 м) с поддержкой; прокатывание мяча (диаметр 20 - 25 см) вперед из исходного положения сидя; подлезание под
веревку, натянутую на высоте - 50 см. Разучивание гимнастических зарядок № 1, № 2 и включение, закрепление их в ОРУ на занятиях (см.
используемая литература). Разучивание подвижных игр: «Пузырь», «К мишке в гости» .Закрепление основных видов движений в игровых
упражнениях и заданиях
Построение
врассыпную
Ходьба
стайкой за
педагогом
Подлезание под
веревку,
натянутую на
высоте - 50 см
Прокатывание мяча
(диаметр 20 - 25 см)
вперед из исходного
положения сидя
Построение
врассыпную
Ходьба
стайкой за
педагогом
Ползание до
предмета
Прокатывание мяча
(диаметр 20 - 25 см)
вперед из исходного
положения стоя
Подольская Е.И.
«Оздоровительна
я гимнастика»
Гимнастическая
зарядка без
предметов №1
Стр.36
(комплекс 27)
Гимнастическая
зарядка с
23-24 занятие
Ноябрь
Построение
врассыпную
Ходьба
стайкой за
педагогом
25-26 занятие
Ноябрь
Построение
врассыпную
Ходьба
стайкой за
педагогом
Ползание до
предмета
Ходьба по
ребристой доске;
вверх и вниз по
наклонной доске,
приподнятой на 10 15 - 20 см (ширина
доски 25 - 30 см,
длина 1,5 - 2 м) с
поддержкой
Прокатывание мяча
(диаметр 20 - 25 см)
вперед из исходного
положения стоя
Прокатывание мяча
(диаметр 20 - 25 см)
вперед из исходного
положения стоя
шишками № 2
Стр. 97
(комплекс 40)
Степаненко Э.Я.
«Сборник
подвижных игр.
Для занятий с
детьми 2-7 лет
«Пузырь»,
Стр.28
«К мишке в
гости»
«К куклам в
гости», «Где
звенит?»
Стр. 32
ДЕКАБРЬ
Задачи: обучение, закрепление, повторение: ходьба по ребристой доске; вверх и вниз по наклонной доске, приподнятой на 10 - 15 - 20 см (ширина
доски 25 - 30 см, длина 1,5 - 2 м) с поддержкой; бросание мяча (диаметр 6 - 8 см) вдаль. Разучивание гимнастических зарядок № 1, № 2 и
включение, закрепление их в ОРУ на занятиях (см. используемая литература). Разучивание подвижных игр: «По ровненькой дорожке»,
«Паровозик» .Закрепление основных видов движений в игровых упражнениях и заданиях.
27-28 занятие
Декабрь
Построение
врассыпную
Ходьба
стайкой за
педагогом
Ходьба по ребристой
доске; вверх и вниз по
наклонной доске,
приподнятой на 10 - 15
- 20 см (ширина доски
25 - 30 см, длина 1,5 2 м) с поддержкой
Прокатывание мяча
(диаметр 20 - 25 см)
вперед из исходного
положения стоя
Подольская Е.И.
«Оздоровительна
я гимнастика»
Гимнастическая
зарядка без
предметов №1
Стр.32
29-30 занятие
декабрь
31-32 занятие
декабрь
Ходьба
стайкой за
педагогом
Ходьба по ребристой
доске; вверх и вниз по
наклонной доске,
приподнятой на 10 - 15
- 20 см (ширина доски
25 - 30 см, длина 1,5 2 м) с поддержкой
Прокатывание мяча
(диаметр 20 - 25 см)
вперед из исходного
положения стоя
Построение
врассыпную
Ходьба
стайкой за
педагогом
Ходьба по ребристой
доске; вверх и вниз по
наклонной доске,
приподнятой на 10 - 15
- 20 см (ширина доски
25 - 30 см, длина 1,5 2 м) с поддержкой
Бросание мяча
(диаметр 6 - 8 см)
вдаль
Построение
врассыпную
Ходьба
стайкой за
педагогом
Ходьба по ребристой
доске; вверх и вниз по
наклонной доске,
приподнятой на 10 - 15
- 20 см (ширина доски
25 - 30 см, длина 1,5 2 м) с поддержкой
Бросание мяча
(диаметр 6 - 8 см)
вдаль
33-34 занятие
декабрь
Построение
врассыпную
(комплекс 24)
Гимнастическая
зарядка с
лентами № 2
Стр. 78
(комплекс 23)
Степаненко Э.Я.
«Сборник
подвижных игр.
Для занятий с
детьми 2-7 лет
«По ровненькой
дорожке»,
Стр. 19
«Паровозик»
Стр.17
«По мостику
через ручеек»,
Стр.33
«Доползи до
погремушки»
Стр.39
«К куклам в
гости», «Где
звенит?»
Стр. 32
35-36 занятие
январь
ЯНВАРЬ
Задачи: обучение, закрепление, повторение: Подъём и спуск по ступеньке, держась за опору; пролезание в обруч (диаметр 50 см), бросание мяча
(диаметр 6 - 8 см) вдаль. Разучивание гимнастических зарядок № 1, № 2 и включение, закрепление их в ОРУ на занятиях (см. используемая
литература). Разучивание подвижных игр: «Маленькие и большие ножки», «Заинька, выходи» .Закрепление основных видов движений в игровых
упражнениях и заданиях.
Построение
врассыпную
Ходьба стайкой
за педагогом
Пролезание в
обруч (диаметр
50 см),
Бросание мяча
(диаметр 6 - 8 см)
вдаль
Подольская Е.И.
«Оздоровительна
я гимнастика»
Гимнастическая
зарядка без
41-42 занятие январь, февраль 39-40 занятие 37-38 занятие
январь
январь
Построение
врассыпную
Ходьба стайкой
за педагогом
Пролезание в
обруч (диаметр
50 см),
Бросание мяча
(диаметр 6 - 8 см)
вдаль
Построение
врассыпную
Ходьба стайкой
за педагогом
Подъём и спуск Пролезание в
по ступеньке,
обруч (диаметр
держась за
50 см),
опору
Бросание мяча
(диаметр 6 - 8 см)
вдаль
Построение
врассыпную
Ходьба стайкой
за педагогом
Подъём и спуск Пролезание в
по ступеньке,
обруч (диаметр
держась за
50 см),
опору
предметов №1
Стр.44
(комплекс 34)
Гимнастическая
зарядка с
платочками № 2
Стр. 120
(комплекс 60)
Степаненко Э.Я.
«Сборник
подвижных игр.
Для занятий с
детьми 2-7 лет
«По ровненькой
дорожке»,
Стр. 19
«Паровозик»
Стр.17
«Маленькие и
большие ножки»,
«Заинька,
выходи»
Стр. 40
43-44 занятие
февраль
ФЕВРАЛЬ
Задачи: обучение, закрепление, повторение Подъём и спуск по ступеньке, держась за опору; перелезание через бревно (диаметр 15 - 20 см)
Разучивание гимнастических зарядок № 1, № 2 и включение, закрепление их в ОРУ на занятиях (см. используемая литература). Разучивание
подвижных игр: «Прокати в воротца», «Зайка серый умывается» .Закрепление основных видов движений в игровых упражнениях и заданиях.
Построение
врассыпную
Ходьба стайкой
за педагогом
Подъём и спуск Пролезание в
по ступеньке,
обруч (диаметр
держась за
50 см),
опору
Подольская Е.И.
«Оздоровительна
я гимнастика»
Гимнастическая
зарядка без
Ходьба стайкой
за педагогом
Подъём и спуск
по ступеньке,
держась за
опору
Прокатывание мяча
(диаметр 20 - 25 см)
вперед из исходного
положения сидя
Построение
врассыпную
Ходьба стайкой
за педагогом
Подъём и спуск
по ступеньке,
держась за
опору
Прокатывание мяча
(диаметр 20 - 25 см)
вперед из исходного
положения сидя
Построение
врассыпную
Ходьба стайкой
за педагогом
Перелезание
через бревно
(диаметр 15 - 20
см);
Прокатывание мяча
(диаметр 20 - 25 см)
вперед из исходного
положения сидя
49-50 занятие
февраль
47-48 занятие 45-46 занятие
февраль
февраль
Построение
врассыпную
предметов №1
Стр.32
(комплекс 24)
Гимнастическая
зарядка с малым
мячом № 2
Стр. 79
(комплекс 24)
Степаненко Э.Я.
«Сборник
подвижных игр.
Для занятий с
детьми 2-7 лет
«Прокати в
воротца», «Зайка
серый
умывается»
Стр.37-38
«Паровозик»
Стр.17
«Маленькие и
большие ножки»,
«Заинька,
выходи»
Стр. 40
51-52
занятие
март
МАРТ
Задачи: обучение, закрепление, повторение: Перешагивание через веревку, положенную на пол; перелезание через бревно (диаметр 15 - 20 см).
Разучивание гимнастических зарядок № 1, № 2 и включение, закрепление их в ОРУ на занятиях (см. используемая литература). Разучивание
подвижных игр: «По дорожке», «Принеси флажок» .Закрепление основных видов движений в игровых упражнениях и заданиях.
Построение
врассыпную
Ходьба стайкой
за педагогом
Перелезание
через бревно
(диаметр 15 - 20
см);
Прокатывание мяча
(диаметр 20 - 25 см)
вперед из исходного
положения сидя
Подольская Е.И.
«Оздоровительна
я гимнастика»
Гимнастическая
55-56 занятие 53-54 занятие
март
март
57-58 занятие
март
Построение
врассыпную
Ходьба стайкой
за педагогом
Перешагивание
через веревку,
положенную на
пол
Перелезание
через бревно
(диаметр 15 - 20
см);
Построение
врассыпную
Ходьба стайкой
за педагогом
Перешагивание
через веревку,
положенную на
пол
Перелезание
через бревно
(диаметр 15 - 20
см);
Построение
врассыпную
Ходьба стайкой
за педагогом
Перешагивание
через веревку,
положенную на
пол
Бросание мяча
(диаметр 6 - 8 см)
вниз
зарядка без
предметов №1
Стр.35
(комплекс 26)
Гимнастическая
зарядка с
мешочком № 2
Стр. 101
(комплекс 44)
Степаненко Э.Я.
«Сборник
подвижных игр.
Для занятий с
детьми 2-7 лет
«По дорожке»,
«Принеси
флажок»
Стр. 33
«Прокати в
воротца», «Зайка
серый
умывается»
Стр.37-38
«Маленькие и
большие ножки»,
«Заинька,
выходи»
Стр. 40
АПРЕЛЬ
Задачи: обучение, закрепление, повторение: Перешагивание через палку, положенную на пол; лазанье по лесенке-стремянке вверх и вниз (высота
1 - 1,5 метра). Разучивание гимнастических зарядок № 1, № 2 и включение, закрепление их в ОРУ на занятиях (см. используемая литература).
Разучивание подвижных игр: «Солнышко и дождик», «Переезд на дачу» Закрепление основных видов движений в игровых упражнениях и
заданиях.
63-64 занятие 61-62 занятие 59-60 занятие
апрель
апрель
апрель
Ходьба стайкой
за педагогом
Перешагивание
через палку,
положенную на
пол
Построение
врассыпную
Ходьба стайкой
за педагогом
Перешагивание
через палку,
положенную на
пол
Лазанье по
лесенкестремянке вверх
и вниз (высота 1
- 1,5 метра);
Построение
врассыпную
Ходьба стайкой
за педагогом
Перешагивание
через палку,
положенную на
пол
Лазанье по
лесенкестремянке вверх
и вниз (высота 1
- 1,5 метра);
Построение
врассыпную
Ходьба стайкой
за педагогом
Перешагивание
через палку,
положенную на
пол
Лазанье по
лесенкестремянке вверх
и вниз (высота 1
- 1,5 метра);
65-66 занятие
апрель
Построение
врассыпную
Бросание мяча
(диаметр 6 - 8 см)
вниз
Подольская Е.И.
«Оздоровительна
я гимнастика»
Гимнастическая
зарядка без
предметов №1
Стр.24
(комплекс 16)
Гимнастическая
зарядка с
флажками № 2
Стр. 115
(комплекс 56)
Степаненко Э.Я.
«Сборник
подвижных игр.
Для занятий с
детьми 2-7 лет
«По дорожке»,
«Солнышко и
дождик»,
«Переезд на
дачу» стр.19
«Принеси
флажок»
Стр. 33
67-68 занятие
май
МАЙ
Задачи: обучение, закрепление, повторение: перешагивание через кубик высотой 5 - 15 - 18 см со страховкой. Разучивание гимнастических
зарядок № 1, № 2 и включение, закрепление их в ОРУ на занятиях (см. используемая литература). Разучивание подвижных игр: «Наседка и
цыплята», «Игра с мячом» Закрепление основных видов движений в игровых упражнениях и заданиях.
Построение
врассыпную
Ходьба стайкой
за педагогом
Перешагивание
через кубик
высотой 5 - 15 18 см со
страховкой.
Лазанье по
лесенкестремянке вверх
и вниз (высота 1
- 1,5 метра);
Подольская Е.И.
«Оздоровительна
я гимнастика»
Гимнастическая
зарядка без
69-70 занятие
май
Ходьба стайкой
за педагогом
Перешагивание
через кубик
высотой 5 - 15 18 см со
страховкой.
Построение
врассыпную
Ходьба стайкой
за педагогом
Перешагивание
через кубик
высотой 5 - 15 18 см со
страховкой.
Лазанье по
лесенкестремянке вверх
и вниз (высота 1
- 1,5 метра);
Прокатывание мяча
(диаметр 20 - 25 см)
вперед из исходного
положения стоя
71-72 занятие
май
Построение
врассыпную
73-74
занятие
май
Диагностика
предметов №1
Стр.46
(комплекс 36)
Гимнастическая
зарядка с
погремушкой №
2
Стр. 103
(комплекс 45)
Степаненко Э.Я.
«Сборник
подвижных игр.
Для занятий с
детьми 2-7 лет
«Наседка и
цыплята», «Игра
с мячом» стр.32
«Солнышко и
дождик»,
«Переезд на
дачу» стр.19
Планирование организованной образовательной деятельности по физическому развитию детей.
ПЕРВАЯ МЛАДШАЯ ГРУППА 2-3 ГОДА
Используемая литература:
Федорова С.Ю. « Примерный план физкультурных занятий с детьми 2-3 лет» Вторая группа раннего возраста.
Издательство МОСКВА СИТЕЗ 2017 г.
Подольская Е.И. «Оздоровительная гимнастика. Игровые комплексы, занятия, физические упражнения» Первая младшая
группа. Издательство «Учитель» 2014 г.
Степаненко Э.Я. «Сборник подвижных игр. Для занятий с детьми 2-7 лет» Издательство МОСКА СИТЕЗ 2015
Обозначения:
Обучение
Закрепление
Повторение
№ занятия
месяц
ПРОГРАММНОЕ СОДЕРЖАНИЕ
СЕНТЯБРЬ
Задачи: обучение, закрепление, повторение: построение врассыпную; ходьба и бег стайкой за педагогом; проползание в
вертикально стоящий обруч и в воротца; прыжки на двух ногах, слегка продвигаясь вперед с хлопками; прокатывание мяча
двумя и одной рукой друг другу. Разучивание гимнастических зарядок № 1, № 2 и включение, закрепление их в ОРУ на
занятиях (см. используемая литература). Разучивание подвижных игр: «По ровненькой дорожке», «Солнышко и дождик»,
«Переезд на дачу». Закрепление основных видов движений в игровых упражнениях и заданиях.
1 занятие
сентябрь
построение
Построение
врассыпную
ходьба
бег
ходьбу стайкой за бег стайкой за
педагогом
педагогом
(знакомство со
спортивным залом)
равновесие
ползание
Ползание
заданного
расстояния
метание
Скатывания
мяча с горки
Используемая
литература
прыжки
Прыжки на
двух ногах на Подольская Е.И.
месте
«Оздоровительна
я гимнастика»
2 занятие
сентябрь
3 занятие
сентябрь
4 занятие
сентябрь
5 занятие
сентябрь
6 занятие
сентябрь
7 занятие
сентябрь
8 занятие
сентябрь
Построение
врассыпную
ходьбу стайкой за
педагогом
бегать стайкой
за педагогом
Ползание
заданного
расстояния
Скатывания
мяча с горки
Прыжки на Гимнастическая
двух ногах на зарядка без
месте
предметов №1
Стр.5
(комплекс 1)
Гимнастическая
Прыжки на зарядка с
двух ногах на погремушкой №
месте
2
Стр. 58
Прыжки на (комплекс 6)
двух ногах, Степаненко Э.Я.
слегка
«Сборник
продвигаясь подвижных игр.
вперед с
Для занятий с
хлопками
детьми 2-7 лет
Прыжки на «По ровненькой
двух ногах, дорожке»,
«Солнышко и
слегка
продвигаясь дождик»,
«Переезд на
вперед с
дачу».
хлопками
Стр.18-19
Прыжки на
двух ногах,
слегка
продвигаясь
вперед с
хлопками
Построение
врассыпную
ходьбу стайкой за
педагогом
бегать стайкой
за педагогом
Ползание
заданного
расстояния
Скатывания
мяча с горки
Построение
врассыпную
ходьбу стайкой за
педагогом
бегать стайкой
за педагогом
Проползание в
вертикально
стоящий обруч и в
воротца
Прокатывание
мяча двумя
руками друг
другу и
воспитателю
Построение
врассыпную
ходьбу стайкой за
педагогом
бегать стайкой
за педагогом
Проползание в
вертикально
стоящий обруч и в
воротца
Прокатывание
мяча двумя
руками друг
другу и
воспитателю
Построение
врассыпную
ходьбу стайкой за
педагогом
бегать стайкой
за педагогом
Проползание в
вертикально
стоящий обруч и в
воротца
Прокатывание
мяча двумя
руками друг
другу и
воспитателю
Построение
врассыпную
ходьбу стайкой за
педагогом
бегать стайкой
за педагогом
Ползание
заданного
расстояния
Прокатывание
мяча двумя и
одной рукой
друг другу
Прыжки на
двух ногах с
хлопками
Построение
врассыпную
ходьбу стайкой за
педагогом
бегать стайкой
за педагогом
Ползание
заданного
расстояния
Прокатывание
мяча двумя и
одной рукой
друг другу
Прыжки на
двух ногах с
хлопками
Построение в
колонну с
помощью
воспитателя и
ориентиров.
Ходьба заданном Бег в заданном
направлении
направлении
Ползанье на
четвереньках до
погремушки
(флажка) 3 - 4 м
(взяв ее, встать,
выпрямиться)
Построение в
колонну с
помощью
воспитателя и
ориентиров.
Ходьба заданном Бег в заданном
направлении с
направлении
опорой на
зрительные
ориентиры
Ползанье на
четвереньках до
погремушки
(флажка) 3 - 4 м
(взяв ее, встать,
выпрямиться)
12 занятие
октябрь
Построение в
колонну с
помощью
воспитателя и
ориентиров.
Ходьба заданном Бег в заданном
направлении с
направлении
опорой на
зрительные
ориентиры
Ползанье на
четвереньках до
погремушки
(флажка) 3 - 4 м
(взяв ее, встать,
выпрямиться)
Построение в
колонну с
помощью
воспитателя и
ориентиров.
Ходьба заданном Бег в заданном
направлении с
направлении
опорой на
зрительные
ориентиры
Ползанье на
четвереньках до
погремушки
(флажка) 3 - 4 м
(взяв ее, встать,
выпрямиться)
10 занятие
октябрь
11 занятие
октябрь
октябрь
Ползание
заданного
расстояния
9 занятие
Построение в
Ходьба заданном Бег в заданном
колонну «паровоз» направлении
направлении
с помощью
воспитателя и
ориентиров.
13 занятие
октябрь
ОКТЯБРЬ
Задачи: обучение, закрепление, повторение: построение в колонну «паровоз» с помощью воспитателя и ориентиров; ходьба и бег в заданном
направлении; ходьба по дорожке (ширина 20 см, длина 2 - 3 м); ползанье на четвереньках до погремушки (флажка) 3 - 4 м (взяв ее, встать,
выпрямиться); прокатывание мяча двумя и одной рукой друг другу; прокатывание мяча педагогу и друг другу двумя руками стоя и сидя (расстояние 50 100 см); прыжки на двух ногах, слегка продвигаясь вперед с хлопками. Разучивание гимнастических зарядок № 1, № 2 и включение, закрепление их в
ОРУ на занятиях (см. используемая литература). Разучивание подвижных игр: «Автомобили», «Лягушки», «Наседка и цыплята». Закрепление основных
видов движений в игровых упражнениях и заданиях.
Прокатывание
мяча двумя и
одной рукой
друг другу
Прыжки на двух Гимнастическ
ногах на месте ая зарядка без
предметов №1
Стр.6
(комплекс 2)
Прыжки на двух Гимнастическ
ногах на месте ая зарядка с
платочком №
2
Стр. 60
(комплекс 8)
Степаненко
Прыжки на двух Э.Я. «Сборник
ногах на месте подвижных
игр. Для
занятий с
детьми 2-7 лет
«Автомобили»
Прыжки на двух , стр.20
«Лягушки»,
ногах, слегка
Стр.23
продвигаясь
«Наседка и
вперед с
цыплята».
хлопками
Стр.24
«По
Прыжки на двух ровненькой
ногах, слегка
дорожке»,
продвигаясь
«Солнышко и
вперед с
дождик»,
хлопками
«Переезд на
14 занятие
октябрь
15 занятие
октябрь
16 занятие
октябрь
17 занятие
октябрь
Построение в
колонну с
помощью
воспитателя и
ориентиров.
Ходьба заданном Бег в заданном
направлении
направлении
Построение в
колонну с
помощью
воспитателя и
ориентиров.
Ползанье на
четвереньках до
погремушки
(флажка) 3 - 4 м
(взяв ее, встать,
выпрямиться)
Прокатывание
мяча педагогу и
друг другу
двумя руками
стоя и сидя
(расстояние 50 100 см)
Прыжки на двух дачу».
ногах, слегка
Стр.18-19
продвигаясь
вперед с
хлопками
Ходьба заданном Бег в заданном
направлении
направлении
Прокатывание
мяча педагогу и
друг другу
двумя руками
стоя и сидя
(расстояние 50 100 см)
Прыжки на двух
ногах, слегка
продвигаясь
вперед с
хлопками
Построение в
колонну с
помощью
воспитателя и
ориентиров.
Ходьба заданном Бег в заданном
направлении
направлении
Прокатывание
Прыжки на двух
мяча педагогу и ногах с
друг другу
хлопками
двумя руками
стоя и сидя
(расстояние 50 100 см)
Построение в
колонну с
помощью
воспитателя и
ориентиров.
Ходьба заданном Бег в заданном
направлении
направлении
Ходьба по
дорожке
(ширина 20 см,
длина 2 - 3 м);
Прокатывание
Прыжки на двух
мяча педагогу и ногах с
друг другу
хлопками
двумя руками
стоя и сидя
(расстояние 50 100 см)
НОЯБРЬ
Задачи: обучение, закрепление, повторение: ходьба стайкой за педагогом с перешагиванием через линии; ходьба на носках; бег между линиями
(расстояние между линиями 40 - 30 см); ходьба по дорожке (ширина 20 см, длина 2 - 3 м); ходьба по наклонной доске, приподнятой одним концом на 20
см; ползанье на четвереньках до погремушки (флажка) 3 - 4 м (взяв ее, встать, выпрямиться); прокатывание мяча под дугу; прыжки на двух ногах на
месте (10 - 15 раз). Разучивание гимнастических зарядок № 1, № 2 и включение, закрепление их в ОРУ на занятиях (см. используемая литература).
Разучивание подвижных игр: «Самолеты», «Воробышки и автомобили», «Наседка и цыплята». Закрепление основных видов движений в игровых
упражнениях и заданиях.
18 занятие
ноябрь
19 занятие
ноябрь
20 занятие
ноябрь
21 занятие
ноябрь
22 занятие
ноябрь
Построение
врассыпную
Ходьба стайкой за Бег в заданном Ходьба по дорожке
педагогом с
направлении
(ширина 20 см,
перешагиванием
длина 2 - 3 м);
через линии
Прокатывание Прыжки на двух
мяча педагогу и ногах с
друг другу
хлопками
двумя руками
стоя и сидя
(расстояние 50 100 см)
Построение
врассыпную
Ходьба стайкой за
педагогом с
перешагиванием
через линии
Бег между
линиями
(расстояние
между
линиями 40 30 см);
Ходьба по дорожке
(ширина 20 см,
длина 2 - 3 м);
Прыжки на двух
ногах с
хлопками
Построение
врассыпную
Ходьба стайкой за
педагогом с
перешагиванием
через линии
Бег между
линиями
(расстояние
между
линиями 40 30 см);
Ходьба по дорожке
(ширина 20 см,
длина 2 - 3 м);
Прыжки на двух
ногах на месте
(10 - 15 раз);
Построение
врассыпную
Ходьба стайкой за
педагогом с
перешагиванием
через линии
Бег между
линиями
(расстояние
между
линиями 40 30 см);
Ползанье на
четвереньках до
погремушки
(флажка) 3 - 4 м
(взяв ее, встать,
выпрямиться)
Прыжки на двух
ногах на месте
(10 - 15 раз);
Построение
врассыпную
Ходьба стайкой за
педагогом с
перешагиванием
через кубы
Бег между
линиями
(расстояние
между
линиями 40 30 см);
Ползанье на
четвереньках до
погремушки
(флажка) 3 - 4 м
(взяв ее, встать,
выпрямиться)
Прыжки на двух
ногах на месте
(10 - 15 раз);
Гимнастичес
кая зарядка
без
предметов
№1
Стр.8
(комплекс 3)
Гимнастичес
кая зарядка с
кубиками №
2
Стр. 62
(комплекс 9)
Степаненко
Э.Я.
«Сборник
подвижных
игр. Для
занятий с
детьми 2-7
лет
«Самолеты»,
Стр.22
«Воробышки
и
автомобили»,
Стр. 22
«Автомобили
», стр.20
«Лягушки»,
Стр.23
«Наседка и
цыплята».
Стр.24
«По
23 занятие
ноябрь
24 занятие
ноябрь
25 занятие
ноябрь
26 занятие
ноябрь
Построение
врассыпную
Ходьба стайкой за
педагогом с
перешагиванием
через кубы
Бег между
линиями
(расстояние
между
линиями 40 30 см);
Ползанье на
четвереньках до
погремушки
(флажка) 3 - 4 м
(взяв ее, встать,
выпрямиться)
Построение
врассыпную
Ходьба стайкой за Бег в заданном
педагогом с
направлении
перешагиванием
через кубы
Построение
врассыпную
Ходьба стайкой за
педагогом с
перешагиванием
через кубы
Бег в заданном Ходьба по
направлении
наклонной доске,
приподнятой
одним концом на
20 см
Прокатывание
мяча под дугу
Построение в
колонну с
помощью
воспитателя и
ориентиров.
Ходьба на носках
Бег в заданном Ходьба по
направлении
наклонной доске,
приподнятой
одним концом на
20 см
Прокатывание
мяча под дугу
Ходьба по
наклонной доске,
приподнятой
одним концом на
20 см
Прыжки на двух ровненькой
ногах на месте дорожке»,
(10 - 15 раз);
«Солнышко
и дождик»,
«Переезд на
дачу».
Стр.18-19
Ползанье на
четвереньках до
погремушки
(флажка) 3 - 4 м
(взяв ее, встать,
выпрямиться)
27 занятие
декабрь
ДЕКАБРЬ
Задачи: обучение, закрепление, повторение: ходьба на носках; ходьба с переходом на бег; бег за катящимся мячом; бег непрерывный в течение 20
секунд; ползанье на четвереньках, по доске, лежащей на полу; ползанье на четвереньках по наклонной доске, приподнятой одним концом на 20 - 30 см;
прокатывание мяча под дугу; прыжки с продвижением вперед, через 1 - 2 параллельные линии (расстояние 10 - 20 см). Разучивание гимнастических
зарядок № 1, № 2 и включение, закрепление их в ОРУ на занятиях (см. используемая литература). Разучивание подвижных игр: «Лохматый пес»,
«Куры в огороде», «Пузырь». Закрепление основных видов движений в игровых упражнениях и заданиях.
Построение в
колонну с
помощью
воспитателя и
ориентиров.
Ходьба на носках
Бег за
катящимся
мячом
Ходьба по
наклонной доске,
приподнятой
одним концом на
20 см
Прокатывание
мяча под дугу
Гимнастичес
кая зарядка
без
предметов
№1
Ходьба на носках
28 занятие
декабрь
Бег за
катящимся
мячом
Ползанье на
четвереньках, по
доске, лежащей на
полу
29 занятие
декабрь
Построение в
колонну с
помощью
воспитателя и
ориентиров.
Ходьба на носках
Бег за
катящимся
мячом
Ползанье на
четвереньках, по
доске, лежащей на
полу
30 занятие
декабрь
Построение в
колонну с
помощью
воспитателя и
ориентиров.
Ходьба с
переходом на бег
Бег в заданном Кружение на месте Ползанье на
направлении
четвереньках, по
доске, лежащей на
полу
31 занятие
декабрь
Построение в
колонну с
помощью
воспитателя и
ориентиров.
Ходьба с
переходом на бег
Кружение на месте Ползанье на
четвереньках, по
доске, лежащей на
полу
33 занятие
декабрь
32 занятие
декабрь
Построение в
колонну с
помощью
воспитателя и
ориентиров.
Построение в
колонну с
помощью
воспитателя и
ориентиров.
Ходьба с
переходом на бег
Построение в
колонну с
помощью
воспитателя и
ориентиров.
Ходьба с
переходом на бег
Кружение на месте
Бег
непрерывный в
течение 20
секунд
Прокатывание
мяча под дугу
Стр.9
(комплекс 4)
Гимнастичес
кая зарядка с
лентами № 2
Стр. 63
Прыжки на двух (комплекс
ногах, слегка
10)
продвигаясь
Степаненко
вперед с
Э.Я.
хлопками
«Сборник
Прыжки на двух подвижных
игр. Для
ногах, слегка
продвигаясь
вперед с
хлопками
Прокатывание
мяча в воротца
Прокатывание
мяча в воротца
Прыжки с
продвижением
вперед, через 1 2 параллельные
линии
(расстояние 10 20 см);
Прокатывание
мяча в воротца
Прыжки с
продвижением
вперед, через 1 2 параллельные
линии
(расстояние 10 20 см);
занятий с
детьми 2-7
лет
«Лохматый
пес», стр.25
«Куры в
огороде»,
Стр.25
«Пузырь».
Стр.27
«Самолеты»,
Стр.22
«Воробышки
и
автомобили»,
34 занятие
декабрь
Построение в
колонну с
помощью
воспитателя и
ориентиров.
Ходьба с
переходом на бег
Бег
непрерывный в
течение 20
секунд
Ползанье на
Прокатывание
четвереньках по
мяча в воротца
наклонной доске,
приподнятой одним
концом на 20 - 30 см
Прыжки с
продвижением
вперед, через 1 2 параллельные
линии
(расстояние 10 20 см);
Стр. 22
«Автомобили
», стр.20
«Лягушки»,
Стр.23
«Наседка и
цыплята».
Стр.24
«По
ровненькой
дорожке»,
«Солнышко
и дождик»,
36 занятие
январь
35 занятие
январь
ЯНВАРЬ
Задачи: обучение, закрепление, повторение: ходьба на месте; ходьба приставным шагом вперед; бег непрерывный в течение 30 секунд; ходьба
перешагивая через линии и предметы (высотой 10 - 15 см); ползанье на четвереньках по наклонной доске, приподнятой одним концом на 20 - 30 см;
ползанье по гимнастической скамейке; остановить катящийся мяч. Разучивание гимнастических зарядок № 1, № 2 и включение, закрепление их в ОРУ
на занятиях (см. используемая литература). Разучивание подвижных игр: «Бегите ко мне», «Догони мишку», «Мячик». Закрепление основных видов
движений в игровых упражнениях и заданиях.
Построение в
колонну с
помощью
воспитателя и
ориентиров.
Ходьба на месте
Бег
непрерывный в
течение 20
секунд
Ходьба
перешагивая через
линии и предметы
(высотой 10 - 15
см)
Ползанье на
четвереньках по
наклонной доске,
приподнятой одним
концом на 20 - 30 см
Построение в
колонну с
помощью
воспитателя и
ориентиров.
Ходьба на месте
Ходьба между
предметами
Бег
непрерывный в
течение 20
секунд
Ходьба
перешагивая через
линии и предметы
(высотой 10 - 15
см)
Ползанье на
четвереньках по
наклонной доске,
приподнятой одним
концом на 20 - 30 см
Прыжки с
продвижением
вперед, через 1 2 параллельные
линии
(расстояние 10 20 см);
Гимнастичес
кая зарядка
без
предметов
№1
Стр.17
(комплекс11)
Гимнастичес
кая зарядка с
мячом № 2
Стр. 64
(комплекс
37 занятие
январь
Ходьба на месте
Ходьба между
предметами
Бег в заданном Ходьба
направлении
перешагивая через
линии и предметы
(высотой 10 - 15
см)
Ползанье на
Остановить
четвереньках по
катящийся мяч
наклонной доске,
приподнятой одним
концом на 20 - 30 см
38 занятие
январь
Построение в
колонну с
помощью
воспитателя и
ориентиров.
Ходьба на месте
Ходьба между
предметами
Бег в заданном Ходьба
направлении
перешагивая через
линии и предметы
(высотой 10 - 15
см)
Остановить
катящийся мяч
39 занятие
январь
Построение в
колонну с
помощью
воспитателя и
ориентиров.
Ходьба на месте
Бег
непрерывный в
течение 30
секунд
Ползанье по
гимнастической
скамейке
Остановить
катящийся мяч
Построение в
круг с
помощью
ориентиров
Ходьба
Бег
приставным шагом непрерывный в
вперед
течение 30
секунд
Ползанье по
гимнастической
скамейке
Передача мяча
друг другу стоя
Построение в
круг с
помощью
ориентиров
Ходьба
Бег
Кружение на месте Ползанье по
приставным шагом непрерывный в
гимнастической
вперед
течение 30
скамейке
секунд
Передача мяча
друг другу стоя
41 занятие
январь
40 занятие
январь
Построение в
колонну с
помощью
воспитателя и
ориентиров.
10)
Степаненко
Э.Я.
«Сборник
подвижных
игр. Для
занятий с
детьми 2-7
лет
«Бегите ко
мне»,
Стр.29
«Догони
мишку»,
Стр. 28
«Мячик».
Стр. 30
«Лохматый
пес», стр.25
«Куры в
огороде»,
Стр.25
«Пузырь».
Стр.27
«Самолеты»,
Стр.22
ФЕВРАЛЬ
Задачи: обучение, закрепление, повторение: ходьба приставным шагом вперед; ходьба приставным шагом в сторону; бег непрерывный в течение 40
секунд; медленный бег на расстояние 40 - 80 м; метание предмета в горизонтальную цель и вдаль с расстояния 100 - 125 см двумя и одной рукой;
бросок мяча от груди двумя руками, снизу, из-за головы; прыжки в длину с места как можно дальше. Разучивание гимнастических зарядок № 1, № 2 и
включение, закрепление их в ОРУ на занятиях (см. используемая литература). Разучивание подвижных игр: «Кот и мышки», «Зайка беленький сидит»,
«Курочка-хохлатка». Закрепление основных видов движений в игровых упражнениях и заданиях.
42 занятие
февраль
43 занятие
февраль
44 занятие
февраль
45 занятие
февраль
46 занятие
февраль
Построение в
круг с
помощью
ориентиров
Ходьба
Бег
Кружение на месте Ползанье по
приставным шагом непрерывный в
гимнастической
вперед
течение 30
скамейке
секунд
Прыжки в длину Гимнастичес
с места как
кая зарядка
можно дальше без
предметов
№1
Стр.25
Построение в
круг с
помощью
ориентиров
Ходьба
Бег
Кружение на месте
приставным шагом непрерывный в
вперед
течение 40
секунд
Прыжки в длину
с места как
можно дальше,
через 2
параллельные
линии (20 – 30
см);
Построение в
круг с
помощью
ориентиров
Ходьба
Бег
Кружение на месте
приставным шагом непрерывный в
в сторону
течение 40
секунд
Ползанье на
четвереньках до
погремушки
(флажка) 3 – 4 м
(взяв ее, встать,
выпрямиться)
Построение в
круг с
помощью
ориентиров
Ходьба
Бег
приставным шагом непрерывный в
в сторону
течение 40
секунд
Ползанье на
четвереньках до
погремушки
(флажка) 3 – 4 м
(взяв ее, встать,
выпрямиться)
Построение в
круг с
помощью
ориентиров
Ходьба
Бег
Кружение на месте
приставным шагом непрерывный в
в сторону
течение 40
секунд
Бросок мяча
от груди двумя
руками, снизу,
из-за головы
Бросок мяча
от груди двумя
руками, снизу,
из-за головы
(комплекс17)
Гимнастичес
кая зарядка с
шишками №
2
Стр. 67
(комплекс
Прыжки в длину 14)
Степаненко
с места как
можно дальше, Э.Я.
«Сборник
через 2
подвижных
параллельные
линии (20 – 30 игр. Для
занятий с
см);
детьми 2-7
Прыжки в длину лет
с места как
«Кот и
можно дальше, мышки»,
через 2
Стр.35
параллельные
«Зайка
линии (20 – 30 беленький
см);
сидит»,
стр.36
«Курочкахохлатка».
Стр. 36
«Бегите ко
47 занятие
февраль
48 занятие
февраль
49 занятие
февраль
50 занятие
февраль
Построение в
круг с
помощью
ориентиров
Ходьба
Медленный
приставным шагом бег на
в сторону
расстояние 40
– 80 м
Ходьба по
извилистой
дорожке (2 – 3 м),
между линиями
Подлезание под
дугу (30 – 40 см);
Бросок мяча
от груди двумя
руками, снизу,
из-за головы
Построение в
круг с
помощью
ориентиров
Ходьба с
переходом на бег
Медленный
бег на
расстояние 40
– 80 м
Ходьба по
извилистой
дорожке (2 – 3 м),
между линиями
Подлезание под
дугу (30 – 40 см);
Бросок мяча
от груди двумя
руками, снизу,
из-за головы
Построение в
колонну с
помощью
ориентиров.
Ходьба с
переходом на бег
Медленный
бег на
расстояние 40
– 80 м
Ходьба по
извилистой
дорожке (2 – 3 м),
между линиями
Подлезание под
дугу (30 – 40 см);
Метание
предмета в
горизонтальную
цель и вдаль с
расстояния 100
– 125 см двумя и
одной рукой
Построение в
колонну с
помощью
ориентиров
Ходьба с
переходом на бег
Медленный
бег на
расстояние 40
– 80 м
Ходьба по
извилистой
дорожке (2 – 3 м),
между линиями
Подлезание под
дугу (30 – 40 см);
Метание
предмета в
горизонтальную
цель и вдаль с
расстояния 100
– 125 см двумя и
одной рукой
мне»,
Стр.29
«Догони
мишку»,
Стр. 28
«Мячик».
Стр. 30
«Лохматый
пес», стр.25
МАРТ
Задачи: обучение, закрепление, повторение: ходьба приставным шагом назад; метание предмета в горизонтальную цель и вдаль с расстояния 100 - 125
см двумя и одной рукой; прыжки вверх, касаясь предмета, находящегося выше поднятых рук на 10 - 15 см; медленный бег на расстояние 40 - 80 м;
ходьба по гимнастической скамейке. Разучивание гимнастических зарядок № 1, № 2 и включение, закрепление их в ОРУ на занятиях (см. используемая
литература). Разучивание подвижных игр: «Зайка серый умывается», «Заинька-выходи», «По мостику через ручеек». Закрепление основных видов
движений в игровых упражнениях и заданиях.
51 занятие
март
52 занятие
март
53 занятие
март
54 занятие
март
55 занятие
март
Построение в
колонну с
помощью
ориентиров
Ходьба с
переходом на бег
Бег с
переходом на
ходьбу и
обратно;
Метание
предмета в
горизонтальную
цель и вдаль с
расстояния 100 125 см двумя и
одной рукой
Построение в
колонну с
помощью
ориентиров
Ходьба
Бег в заданном
приставным шагом направлении
назад
Построение в
колонну с
помощью
ориентиров
Ходьба
Бег в заданном Ходьба
приставным шагом направлении
перешагивая через
назад
линии и предметы
(высотой 10 - 15
см)
Построение в
колонну с
помощью
ориентиров
Ходьба
Бег в заданном Ходьба
приставным шагом направлении
перешагивая через
назад
линии и предметы
(высотой 10 - 15
см)
Метание
предмета в
горизонтальную
цель и вдаль с
расстояния 100 125 см двумя и
одной рукой
Построение в
колонну с
помощью
ориентиров
Ходьба
Бег в заданном Ходьба
приставным шагом направлении
перешагивая через
назад
линии и предметы
(высотой 10 - 15
см)
Метание
предмета в
горизонтальную
цель и вдаль с
расстояния 100 125 см двумя и
одной рукой
Подлезание под
дугу (30 - 40 см);
Прыжки вверх,
касаясь
предмета,
находящегося
выше поднятых
рук на 10 - 15 см
Гимнастичес
кая зарядка
без
предметов
№1
Стр.25
Прыжки вверх,
касаясь
предмета,
находящегося
выше поднятых
рук на 10 - 15 см
(комплекс17)
Гимнастичес
кая зарядка с
шишками №
2
Стр. 67
(комплекс
14)
Степаненко
Э.Я.
«Сборник
подвижных
игр. Для
занятий с
детьми 2-7
лет
«Зайка серый
умывается»,
37
«Заинькавыходи»,
40
«По мостику
через
ручеек»
Стр.33
«Кот и
Прыжки вверх,
касаясь
предмета,
находящегося
выше поднятых
рук на 10 - 15 см
Прыжки вверх,
касаясь
предмета,
находящегося
выше поднятых
рук на 10 - 15 см
56 занятие
март
57 занятие
март
58 занятие
март
Построение в
колонну с
помощью
ориентиров
Ходьба с
Медленный
предметами в руке бег на
расстояние 40 80 м
Построение в
колонну с
помощью
ориентиров
Ходьба с
Медленный
Ходьба по
предметами в руке бег на
гимнастической
расстояние 40 - скамейке
80 м
Построение в
колонну с
помощью
ориентиров
Ходьба с
Медленный
Ходьба по
предметами в руке бег на
гимнастической
расстояние 40 - скамейке
80 м
Метание
предмета в
горизонтальную
цель и вдаль с
расстояния 100 125 см двумя и
одной рукой
Прыжки в длину
с места как
можно дальше,
через 2
параллельные
линии (20 - 30
см);
мышки»,
Стр.35
«Зайка
беленький
сидит»,
стр.36
«КурочкаМетание
Прыжки в длину хохлатка».
Стр. 36
предмета в
с места как
горизонтальную можно дальше,
цель и вдаль с
через 2
расстояния 100 - параллельные
125 см двумя и линии (20 - 30
одной рукой
см);
Прыжки в длину
с места как
можно дальше,
через 2
параллельные
линии (20 - 30
см);
59 занятие
апрель
АПРЕЛЬ
Задачи: обучение, закрепление, повторение: ходьба по кругу по одному и парами; ходьба по гимнастической скамейке; поднимание без помощи рук на
скамейку, удерживая равновесие с положением рук в стороны; перебрасывание мяча через сетку натянутую на уровне роста ребенка с расстояния 1 - 1,5
м;
ловля мяча, брошенного педагогом с расстояния до 1 м. . Разучивание гимнастических зарядок № 1, № 2 и включение, закрепление их в ОРУ на
занятиях (см. используемая литература). Разучивание подвижных игр: «Солнышко», «Обезьянки», «Солнечные зайчики». Закрепление основных видов
движений в игровых упражнениях и заданиях.
Построение в
колонну с
помощью
ориентиров
Ходьба по кругу по Медленный
Ходьба по
одному
бег на
гимнастической
расстояние 40 - скамейке
80 м
Прыжки в длину
с места как
можно дальше,
через 2
параллельные
линии (20 - 30
см);
Гимнастичес
кая зарядка
без
предметов
№1
Стр.32
60 занятие
апрель
61 занятие
апрель
62 занятие
апрель
63 занятие
апрель
64 занятие
апрель
Построение в
колонну с
помощью
ориентиров
Ходьба по кругу по Бег с
одному
переходом на
ходьбу и
обратно;
Ходьба по
гимнастической
скамейке
Перебрасывание
мяча через сетку
натянутую на
уровне роста
ребенка с
расстояния 1 1,5 м
Построение в
колонну с
помощью
ориентиров
Ходьба по кругу по Бег с
одному
переходом на
ходьбу и
обратно;
Ползанье на
четвереньках до
погремушки
(флажка) 3 - 4 м
(взяв ее, встать,
выпрямиться)
Перебрасывание
мяча через сетку
натянутую на
уровне роста
ребенка с
расстояния 1 1,5 м
Построение в
колонну с
помощью
ориентиров
Ходьба по кругу по Бег с
одному
переходом на
ходьбу и
обратно;
Ползанье на
четвереньках до
погремушки
(флажка) 3 - 4 м
(взяв ее, встать,
выпрямиться)
Перебрасывание
мяча через сетку
натянутую на
уровне роста
ребенка с
расстояния 1 1,5 м
Построение в
колонну с
помощью
ориентиров
Ходьба по кругу по Бег с
одному и парами
переходом на
ходьбу и
обратно;
Ходьба по
гимнастической
скамейке
Ползанье на
четвереньках до
погремушки
(флажка) 3 - 4 м
(взяв ее, встать,
выпрямиться)
Построение в
круг с
помощью
ориентиров
Ходьба по кругу по Бег с
одному и парами
переходом на
ходьбу и
обратно;
Поднимание без
помощи рук на
скамейку,
удерживая
равновесие с
положением рук в
стороны
Ползанье на
четвереньках до
погремушки
(флажка) 3 - 4 м
(взяв ее, встать,
выпрямиться)
Остановить
катящийся мяч
Прыжки в длину
с места как
можно дальше,
через 2
параллельные
линии (20 - 30
см);
(комплекс24)
Гимнастичес
кая зарядка с
кубиками №
2
Стр. 77
(комплекс
22)
Степаненко
Э.Я.
«Сборник
подвижных
игр. Для
занятий с
детьми 2-7
лет
«Солнышко»
,
Стр.41
«Обезьянки»
стр.9
«Солнечные
зайчики».
Стр.34
«Зайка серый
умывается»,
37
«Заинька-
65 занятие
апрель
66 занятие
апрель
Построение в
круг с
помощью
ориентиров
Ходьба по кругу по Бег
одному и парами
непрерывный в
течение 40
секунд
Поднимание без
помощи рук на
скамейку,
удерживая
равновесие с
положением рук в
стороны
Построение в
круг с
помощью
ориентиров
Ходьба по кругу по Бег между
одному и парами
линиями
(расстояние
между
линиями 40 30 см);
Поднимание без
помощи рук на
скамейку,
удерживая
равновесие с
положением рук в
стороны
Остановить
катящийся мяч
Прыжки на двух
ногах, слегка
продвигаясь
вперед с
хлопками
выходи»,
40
«По мостику
через
ручеек»
Стр.33
«Кот и
Ловля мяча,
Прыжки на двух мышки»,
Стр.35
брошенного
ногах, слегка
«Зайка
педагогом с
продвигаясь
беленький
расстояния до 1 вперед с
сидит»,
м
хлопками
стр.36
«Курочкахохлатка».
Стр. 36
68 занятие
май
67 занятие
май
МАЙ
Задачи: обучение, закрепление, повторение: ходьба, взявшись за руки; лазанье на лесенку-стремянку и спускание с нее произвольным способом; ловля
мяча, брошенного педагогом с расстояния до 1 м
Построение в
круг с
помощью
ориентиров
Ходьба по кругу по Бег между
одному и парами
линиями
(расстояние
между
линиями 40 30 см);
Поднимание без
помощи рук на
скамейку,
удерживая
равновесие с
положением рук в
стороны
Ловля мяча,
брошенного
педагогом с
расстояния до 1
м
Построение в
круг с
помощью
ориентиров
Ходьба между
предметами
Поднимание без
помощи рук на
скамейку,
удерживая
равновесие с
положением рук в
стороны
Ловля мяча,
брошенного
педагогом с
расстояния до 1
м
Бег между
линиями
(расстояние
между
линиями 40 30 см);
69 занятие
май
70 занятие
май
71 занятие
май
72 занятие
май
Построение в
круг с
помощью
ориентиров
Ходьба между
предметами
Бег между
линиями
(расстояние
между
линиями 40 30 см);
Лазанье на лесенкустремянку и
спускание с нее
произвольным
способом
Ловля мяча,
брошенного
педагогом с
расстояния до 1
м
Построение в
круг с
помощью
ориентиров
Ходьба взявшись за Бег
руки
непрерывный в
течение 40
секунд
Лазанье на лесенкустремянку и
спускание с нее
произвольным
способом
Ловля мяча,
брошенного
педагогом с
расстояния до 1
м
Построение в
круг с
помощью
ориентиров
Ходьба взявшись за Бег
руки
непрерывный в
течение 40
секунд
Ходьба по
наклонной доске,
приподнятой
одним концом на
20 см
Лазанье на лесенкустремянку и
спускание с нее
произвольным
способом
Прыжки вверх,
касаясь
предмета,
находящегося
выше поднятых
рук на 10 - 15 см
Построение в
круг с
помощью
ориентиров
Ходьба взявшись за Бег
руки
непрерывный в
течение 40
секунд
Ходьба по
наклонной доске,
приподнятой
одним концом на
20 см
Лазанье на лесенкустремянку и
спускание с нее
произвольным
способом
Прыжки вверх,
касаясь
предмета,
находящегося
выше поднятых
рук на 10 - 15 см
73-74 занятия. Диагностика
Основное движение (бег) отрабатываются в подвижных играх
Убегание от ловящего, ловля убегающего
Музыкально- ритмические упражнения
Разученные на музыкальных занятиях
По показу педагога музыкально-ритмические упражнения, разученные на
музыкальном занятии, хлопки в ладоши под музыку, хлопки с одновременным
притопыванием, приседание "пружинка", приставные шаги вперед-назад,
кружение на носочках, имитационные упражнения.
Включаются в содержание физкультурных занятий, различные
формы активного отдыха и подвижные игры
Имитационные движения- разнообразные упражнения, раскрывающие понятный
детям образ, настроение или состояние (веселый котенок, хитрая лиса, шустрый
зайчонок и т.д)
Перспективный план спортивных игр и упражнений на улице.
Сентябрь
Бег
Бег стайкой за педагогом
Октябрь
Упражнения с мячом
«Догони мяч», «Передай мяч»
Ноябрь
Прыжки
«Выше ножки от земли», «Прыгаем и хлопаем»
Декабрь
Катание на санках
По прямой, перевозя игрушки .
Январь
Ходьба
Ходьба по снежным дорожкам
Февраль
Ходьба
Ходьба по снежным дорожкам
Март
Бег и ходьба.
Бег и ходьба: подражание, как лисичка, как зайка, как мишка, как лягушка и т.д.
Апрель
Бег. Лазанье по лесенке.
Бег непрерывный в течение 40 секунд; медленный бег на расстояние 40 - 80 м.
Май
Метание и упражнения с
мячом
По прямой, по кругу, с поворотами направо, налево
Активный отдых
Физкультурный досуг 1 раз в квартал.
Октябрь
Тема «Пешая прогулка по территории детского сада»
Декабрь
Тема «Зимние забавы»
Март Тема «Вместе весело играть»
Июнь Тема «Мой веселый звонкий мяч»
Планирование организованной образовательной деятельности по физическому развитию детей
ВТОРАЯ МЛАДШАЯ ГРУППА 3-4 ГОДА
Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду» Младшая группа . Издательство МОСКА СИТЕЗ 2014 г.
Федорова С.Ю.«План физкультурных занятий» младшая группа Издательство МОСКА СИТЕЗ 2020 г.
Пензулаева Л.И. «Оздоровительная гимнастика» Комплексы упражнений Издательство МОСКА СИТЕЗ 2016 г.
Интернет ресурсы –Дошкольное воспитание.
Условные обозначения:
Обучение
Повторение
Закрепление
№ Занятия
Месяц
Программное содержание:
СЕНТЯБРЬ
Задачи: Знакомство детей и последующее закрепление знаний: с построением в рассыпную, в колону по одному, беге за
направляющим, беге на носках, ходьбе с высоким подниманием колен, перешагивая через предметы, ползании на
четвереньках на расстояние 4 м до кегли, прыжках на двух ногах на месте, в прокатывании двумя руками большого мяча
вокруг предмета, подталкивая его сверху или сзади, ходьбе по прямой дорожке ш 15-20 см. длина 2-2,5 м обычным
шагом. Разучивание гимнастических зарядок № 1, № 2 и включение их в ОРУ на занятиях (см. используемая литература),
подвижных игр: «Беги ко мне», «Догони мяч», «Быстро в домик», «Кот и воробышки», «Пузырь», «Мой веселый звонкий
мяч»
построение
Построение
врассыпную
1 занятие
сентябрь
Используемая
литература
ходьба
Ходьба в заданном
направлении
небольшими
группами
(знакомство со
спортивным залом)
бег
равновесие
ползание
метание
прыжки
Гимнастическая
зарядка с лентами
№1
Федорова С.Ю.
стр. 26.
Гимнастическая
зарядка с лентами
№2
без предметов
Федорова С.Ю.
стр. 33.
подвижные игры:
Пензулаева Л.И.
«Беги ко мне»,
«Догони мяч»
стр.24-25.
5 занятие
сентябрь
4 занятие
сентябрь
3 занятие сентябрь
2 занятие
сентябрь
Построение
врассыпную
Ходьба в заданном
направлении
небольшими
группами
Бег группами
за
направляющим
Построение
врассыпную
Ходьба в заданном
направлении
небольшими
группами
Бег группами
за
направляющим
Ходьба высоко
поднимая
колени,
перешагивая
предметы
Построение в
колонну по
одному
Ходьба в заданном
направлении
небольшими
группами
Бег группами
за
направляющим
Ходьба высоко
поднимая
колени,
перешагивая
предметы
Построение в
колонну по
одному
Ходьба в заданном
направлении
небольшими
группами
Бег группами
за
направляющим
Ходьба высоко
поднимая
колени,
перешагивая
предметы
«Кот и
воробышки» стр.
26
«Быстро в домик»
стр. 27.
Ползание на
четвереньках на
расстояние 4 м
до кегли (взять
ее стать
выпрямиться
поднять двумя
руками над
головой)
Ползание на
четвереньках на
расстояние 4 м
до кегли ( взять
ее встать
выпрямиться
поднять двумя
руками над
головой)
Ползание на
четвереньках на
расстояние 4 м
до кегли ( взять
ее встать
выпрямиться
поднять двумя
руками над
головой)
Прокатывание
двумя руками
большого
мяча вокруг
предмета,
подталкивая
его сверху
или сзади
Гимнастическая
зарядка с
султанчиками №1
Федорова С.Ю.
стр. 33.
Гимнастическая
зарядка без
предметов
без предметов
Пензулаева Л.И.
стр. 29.
подвижные игры:
Пензулаева Л.И.
«Ловкий
шофер»,стр.29
«Кот и
воробышки» стр.
26
«Быстро в домик»
стр. 27.
«Зайка серый
умывается». стр.
30
«Поймай комара»
стр. 36
«Найди свой
домик», «Догони
мяч» стр.24-25.
«Кот и
воробышки» стр.
26
6 занятие
сентябрь
7 занятие
сентябрь
8 занятие
сентябрь
Построение в
колонну по
одному
Ходьба в заданном
направлении
небольшими
группами
Бег группами
за
направляющим
Ходьба по
прямой
дорожке ш 1520 см. дл 2-2,5
м обычным
шагом
Построение
колонну по
одному
Ходьба в заданном
направлении
небольшими
группами
Ходьба на носках
Бег группами
за
направляющим
Ходьба по
прямой
дорожке ш 1520 см. дл 2-2,5
м обычным
шагом
Построение в
колонну по
одному
Ходьба в заданном
направлении
небольшими
группами
Ходьба на носках
Бег группами
за
направляющим
Ходьба по
прямой
дорожке ш 1520 см. дл 2-2,5
м обычным
шагом
Прокатывание
двумя руками
большого
мяча вокруг
предмета,
подталкивая
его сверху
или сзади
Прокатывание
двумя руками
большого
мяча вокруг
предета,
подталкивая
его сверху
или сзади
Прыжки
на двух
ногах
наместе
9 занятие
октябрь
ОКТЯБРЬ
Задачи: Обучить, повторить и закрепить: построение в круг, ходьба и бег на носках, ходьба и бег в рассыпную, ходьбе друг за другом по
ориентирам по кругу, ходьбе по прямой дорожке ш 15-20 см. длина 2-2,5 м приставным шагом, ходьбе по извилистой дорожке ш 15-20 см.
длина 2-2,5 м обычным шагом; ползание на четвереньках на расстояние 5 м – 6 м до кегли (взять ее встать выпрямиться поднять
двумя руками над головой); скатывание мяча по наклонной доске; прыжки на двух ногах продвигаясь вперед на 2-3 м.
Разучивание гимнастических зарядок № 1, № 2 и включение, закрепление их в ОРУ на занятиях (см. используемая литература).
Разучивание подвижных игр: «Ловкий шофер», «Зайка серый умывается», «Поймай комара»
Построение в Ходьба в заданном Бег группами
Ползание на
Прыжки
колонн по
направлении
за
четвереньках на
на двух
одному
небольшими
направляющим
расстояние 5 м
ногах
группами
до кегли ( взять
на месте
Ходьба на носках
ее встать
выпрямиться
поднять двумя
руками над
головой)
10 занятие
октябрь
11 занятие
октябрь
12 занятие
октябрь
13 занятие
октябрь
14 занятие
октябрь
Построение в
колонну по
одному
Ходьба в заданном
направлении
небольшими
группами
Ходьба на носках
Бег группами
за
направляющим
Ползание на
четвереньках на
расстояние 5 м
до кегли ( взять
ее стать
выпрямиться
поднять двумя
руками над
головой)
Ползание на
четвереньках на
расстояние 5 м
до кегли ( взять
ее встать
выпрямиться
поднять двумя
руками над
головой)
Бег на носках
Построение в
шеренгу
Повороты
направо и
налево
переступание
м
Построение в
шеренгу
Повороты
направо
налево
переступание
м
Построение в
круг по
ориентирам
Ходьба в заданном
направлении
небольшими
группами
Ходьба на носках
Бег группами
за
направляющим
Бег на носках
Скатывание
мяча по
наклонной
доске
Ходьба в заданном
направлении
небольшими
группами
Ходьба на носках
Бег группами
за
направляющим
Бег на носках
Ходьба по
прямой
дорожке ш 1520 см. дл 2-2,5
м приставным
шагом
Скатывание
мяча по
наклонной
доске
Ходьба в заданном
направлении
небольшими
группами
Ходьба на носках
Бег группами
за
направляющим
Ходьба по
прямой
дорожке ш 1520 см. дл 2-2,5
м приставным
шагом
Скатывание
мяча по
наклонной
доске
Бег на носках
Построение в
круг по
ориенирам
Прыжки
на двух
ногах
на месте
Ходьба в заданном
направлении
небольшими
группами
Ходьба на носках
Бег группами
за
направляющим
Бег на носках
Ходьба по
прямой
дорожке ш 1520 см. дл 2-2,5
м приставным
шагом
Гимнастическая
зарядка без
предметов №1
Федорова С.Ю.
стр. 39.
Гимнастическая
зарядка с
флажками
Пензулаева Л.И.
стр. 36.
подвижные игры:
Пензулаева Л.И.
«Поймай комара»
стр. 36
«Мыши в
кладовой». стр. 34
«По ровненькой
дорожке», стр.
35.
«Кот и
воробышки» стр.
26
«Быстро в
домик» стр. 27.
«Зайка серый
умывается». стр.
30
Прыжки
на двух
ногах
продвигаясь
вперед
на 2-3 м
Гимнастическая
зарядка без
предметов №1
15 занятие
октябрь
16 занятие
октябрь
17 занятие
октябрь
Построение в
круг по
ориентирам
Ходьба в заданном
направлении
небольшими
группами
Ходьба на носках
Бег группами
за
направляющим
Бег на носках
Построение в
круг по
ориентирам
Ходьба друг за
другом по
ориентирам по
кругу
Ходьба на носках
Бег группами
за
направляющим
Бег на носках
Построение в
круг по
ориентирам
Ходьба друг за
другом по
ориентирам по
кругу
Ходьба на носках
Бег одному за
направляющим
Бег на носках
Ходьба по
извилистой
дорожке ш 1520 см. дл 2-2,5
м обычным
шагом
Ползание на
четвереньках на
расстояние 6 м
до кегли ( взять
ее встать
выпрямиться
поднять двумя
руками над
головой)
Ползание на
четвереньках на
расстояние 6 м
до кегли ( взять
ее встать
выпрямиться
поднять двумя
руками над
головой)
Ползание на
четвереньках на
расстояние 6 м
до кегли ( взять
ее встать
выпрямиться
поднять двумя
руками над
головой)
Федорова С.Ю.
стр. 45.
Гимнастическая
зарядка с мячом
Пензулаева Л.И.
стр. 39.
подвижные
игры:
Пензулаева Л.И.
«Коршун и
Прыжки
на двух ногах птенчики», стр.
продвигаясь 38
вперед на 2-3 м«Мыши в
кладовой». стр.
34
«Птица и
птенчики».
стр.41.
«По ровненькой
дорожке», стр.
35.
«Лягушкипопрыгушки».
стр. 38
Прыжки
на двух
ногах
продви
гаясь
впере
на 2-3 м
НОЯБРЬ
Задачи: обучить, повторить и закрепить: построение в круг по ориентирам, ходьбу и бег друг за другом по ориентирам по кругу,
ходьбу и бег в рассыпную; бег в теч. 50-60 сек; ходьбе по извилистой дорожке ш 15-20 см. длина 2-2,5 м обычным и приставным
шагом; ходьбе по гимнастической скамейке; ползание на четвереньках по гимнастической скамейке; ползание на четвереньках
за катящимся мячом; катание мяча друг другу сидя парами ноги врозь; катание мяча друг другу стоя на коленях. Разучивание
гимнастических зарядок № 1, № 2 и включение, закрепление их в ОРУ на занятиях (см. используемая литература). Разучивание
подвижных игр: «По ровненькой дорожке», «Поймай комара», «Мыши в кладовой». Закрепление основных видов движений
в игровых упражнениях и заданиях.
Гимнастическая
зарядка с
кубиками №1
Федорова С.Ю.
стр. 51.
Гимнастическая
зарядка № 2 с
обручем
Пензулаева Л.И.
стр. 43.
18 занятие
ноябрь
19 занятие
ноябрь
20 занятие
ноябрь
21 занятие
ноябрь
22 занятие
ноябрь
23
занятие
ноябрь
Построение в
круг по
ориентирам
Ходьба друг за
другом по
ориентирам по
кругу
Ходьба на носках
Бег одному за
направляющим
Бег на носках
Построение
круг по
ориентирам
Ходьба друг за
другом по
ориентирам по
кругу
Ходьба на носках
Бег по кругу
Построение в
круг по
ориентирам
Ходьба друг за
другом по
ориентирам по
кругу
Ходьба на носках
Бег по кругу
Построение в
круг по
ориентирам
Ходьба друг за
другом по
ориентирам по
кругу
Ходьба на носках
Бег по кругу
Построение
врассыпную
Ходьба
врассыпную
Ходьба на носках
Бег одному за
направляющим
Бег на носках
Построение
рассыпную
Ходьба
врассыпную
Ходьба на носках
Бег по одному
за
направляющим
Бег на носках
Ходьба по
извилистой
дорожке ш 1520 см. дл 2-2,5
м обычным
шагом
Ходьба по
извилистой
дорожке ш 1520 см. дл 2-2,5
м обычным
шагом
Катание мяча
друг другу
сидя парами
ноги врозь
Ходьба по
извилистой
дорожке ш 1520 см. дл 2-2,5
м приставным
шагом
Ходьба по
извилистой
дорожке ш 1520 см. дл 2-2,5
м приставным
шагом
Ходьба по
извилистой
дорожке ш 1520 см. дл 2-2,5
м приставным
шагом
Катание мяча
друг другу
сидя парами
ноги врозь
Катание мяча
друг другу
сидя парами
ноги врозь
Ползание на
четвереньках по
гимнастической
скамейке
Ползание на
четвереньках по
гимнастической
скамейке
Ползание на
четвереньках по
гимнастической
скамейке
Катание мяча
друг другу
стоя на
коленях
подвижные
игры:
Пензулаева Л.И.
« Лохматый пес»
стр. 45;
«Найди свой
цвет» стр. 44
«Коршун и
цыплята» стр. 43
«По ровненькой
дорожке», стр.
35.
«Поймай
комара» стр. 36
24
занятие
ноябрь
25 занятие
ноябрь
26 занятие
ноябрь
Построение
врассыпную
Ходьба
врассыпную
Ходьба на нсках
Построение в
круг по
ориентирам
Ходьба друг за
другом по
ориентирам по
кругу
Ходьба на носках
Построение в
круг по
ориентирам
Ходьба друг за
другом по
ориентирам по
кругу
Ходьба на носках
Бег по одному
за
направляющим
Бег на носках
Бег
врассыпную
Бег
врассыпную
Ползание на
четвереньках за
катящимся
мячом
Ползание на
четвереньках за
катящимся
мячом
Ходьба по
гимнастическо
й скамейке
Катание мяча
друг другу
стоя на
коленях
Катание мяча
друг другу
стоя на
коленях
Ползание на
четвереньках е
за катящимся
мячом
29 занятие
декабрь
28 занятие
декабрь
27 занятие
декабрь
ДЕКАБРЬ
Гимнастическая
Задачи: обучить, повторить и закрепить: построение в колонну по два; ходьбе друг за другом обходя предметы; бег в течении
зарядка с
50-60 сек, бег и ходьбу в рассыпную; ходьбу по гимнастической скамейке; проползание на четвереньках под дугой(высота 50 см);
кубиками №1
Прокатывание мяча в воротца; прокатывание мяча под дугу; прыжки на одной ноге на месте и продвижением вперед на 2-3 метра.
Федорова С.Ю.
Разучивание гимнастических зарядок № 1, № 2 и включение, закрепление их в ОРУ на занятиях (см. используемая литература).
стр. 51.
Разучивание подвижных игр: «Коршун и птенчики», «Птица и птенчики». «Лягушки-попрыгушки». Закрепление основных видов движений
в
Гимнастическая
игровых упражнениях и заданиях.
зарядка № 2 с
Построение в Ходьба друг за
Бег
Ходьба по
Прокатывание
обручем
круг по
другом по
врассыпную
гимнастическо
мяча в
Пензулаева Л.И.
ориентирам
ориентирам по
й скамейке
воротца
стр. 43.
кругу
подвижные
Ходьба на носках
игры:
Построение в Ходьба друг за
Бег в теч. 50-60 Ходьба по
Прокатывание
Пензулаева Л.И.
круг по
другом по
сек
гимнастическо
мяча в
«Воробышки в
ориентирам
ориентирам по
й скамейке
воротца
гнездышках».
кругу
стр.49
Ходьба а носках
«Поезд»
Построение в Ходьба друг за
Бег в теч. 50-60
Прокатывание Прыжки
музыкальная
круг по
другом по
сек
мяча в
на
игра –интернет
ориентирам
ориентирам по
воротца
одной
ресурсы.
кругу
ноге на
Пензулаева Л.И.
Ходьба на носках
месте
« Лохматый пес»
30 занятие
декабрь
31 занятие
декабрь
32 занятие
декабрь
33 занятие
декабрь
34 занятие
декабрь
Построение в
круг по
ориентирам
Бег в теч. 50-60
сек
Проползание на
четвереньках
под дугой(выс
50 см)
Построение в
колонну по
два
Ходьба друг за
другом по
ориентирам по
кругу
Ходьба на носках
Ходьба
врассыпную
Ходьба на носках
Бег в теч. 50-60
сек
Проползание на
четвереньках
под дугой(выс
50 см)
Построение в
колонну по
два
Ходьба
врассыпную
Ходьба на носках
Бег в теч. 50-60
сек
Бег на носках
Проползание на
четвереньках
под дугой(выс
50 см)
Построение в
колонну по
два
Ходьба
врассыпную
Ходьба на носках
Бег в теч. 50-60
сек
Бег на носках
Построение в
шеренгу
Повороты
направо и
налево
переступание
м
Ходьба друг за
другом обходя
предметы
Ходьба на носках
Бег в теч. 50-60
сек
Бег на носках
Прыжки
на
одной
ноге
на месте
Прыжки
на
одной
ноге
на месте
стр. 45;
«Найди свой
цвет» стр. 44
«Коршун и
цыплята» стр. 43
«По ровненькой
дорожке», стр.
35.
Прокатывание
мяча под дугу
Прокатывание Прыжки
мяча под дугу на одной
ноге
продвигаясь
вперед на 2-3 м
Прокатывание Прыжки на одной
мяча под дугу Ноге
Продви
гаясь
вперед на
2-3 м
Гимнастическая
зарядка с
кубиками №1
Федорова С.Ю.
стр. 51.
Гимнастическая
зарядка № 2 с
обручем
Пензулаева Л.И.
Прыжки на одной
стр. 43.
ноге
продвигаясь подвижные
игры:
вперед
Пензулаева Л.И.
на 2-3 м
«Зайка серый
умывается»,
Прыжки через стр. 58
«Автомобили»,
линию
стр.59
(вперед и,
«Воробышки в
развернувш
гнездышках».
ись,
стр.49
в обратную
«Поезд»
сторону)
музыкальная
Прыжки
игра –интернет
через
ресурсы.
линию
Пензулаева Л.И.
(вперед и,
развернувшись,« Лохматый пес»
в обратную стр. 45;
«Найди свой
сторону)
Прокатывание Прыжки через цвет» стр. 44
«Коршун и
мяча под дугу Линию
цыплята» стр. 43
стоя парами
(вперед и,
Развернувши «По ровненькой
дорожке», стр.
сь,
в обратную 35.
сторону)
38 занятие
январь
37 занятие
январь
36 занятие
январь
35 занятие
январь
ЯНВАРЬ
Задачи: обучить, повторить и закрепить: построение в шеренгу, ходьба друг за другом обходя предметы, ходьба змейкой, бег обегая
предметы; ходьба по ребристой доске; прокатывание мяча под дугу стоя парами; ходьба вдоль скамейки, прокатывая по ней мяч
двумя руками; прыжки на одной ноге продвигаясь вперед на 2-3 м; Прыжки через линию (вперед и, развернувшись, в обратную
сторону); прыжки через 2 линии, расстояние 25-30 см; Разучивание гимнастических зарядок № 1, № 2 и включение, закрепление
их в ОРУ на занятиях (см. используемая литература). Разучивание подвижных игр: « Лохматый пес», «Найди свой цвет», «Коршун и
цыплята» ». Закрепление основных видов движений в игровых упражнениях и заданиях.
Построение в
шеренгу
Повороты
направо и
налево
переступание
м
Построение в
шеренгу
Повороты
направо и
налево
переступание
м
Построение в
шеренгу
Повороты
направо
налево
переступание
м
Построение в
шеренгу
Повороты
направо и
налево
переступание
м
Ходьба друг за
другом обходя
предметы
Ходьба на носках
Бег одному за
направляющим
Бег на носках
Бег в теч. 50-60
сек
Ходьба по
ребристой
доске
Ходьба друг за
другом обходя
предметы
Ходьба на носках
Бег одному за
направляющим
Бег на носках
Бег в теч. 50-60
сек
Ходьба по
ребристой
доске
Ходьба змейкой
Ходьба на носах
Бег одному за
направляющим
Бег на носках
Бег в теч. 0-60
сек
Ходьба по
ребристой
доске
Ходьба змейкой
Ходьба на носках
Бег одному за
направляющим
Бег на носках
Бег в теч. 50-60
39 занятие
январь
40 занятие
январь
41 занятие
январь
Построение в
шеренгу
Повороты
направо и
налево
перетупанием
Построение в
шеренгу
Повороты
направо и
налево
переступание
м
Построение в
шеренгу
Повороты
направо и
налево
переступание
м
Ходьба змейкой
Ходьба на носках
Бег одному за
направляющим
Бег в теч. 50-60
Прокатывание Прыжки через
мяча под дугу 2 линии,
стоя парами
раст 25-30 см
Ходьба змейкой
Ходьба на носках
Бег обегая
предметы
Прокатывание Прыжки через
мяча под дугу 2 линии,
стоя парами
раст 25-30 см
Бег в теч. 50-60
ек
Ходьба змейкой
Ходьба на носках
Бег обегая
предметы
Бег в теч. 50-60
сек
Ходьба вдоль Прыжки
скамйки,
через
прокатывая по 2 линии,
ней мяч двумя 25-30 см
руками
42 занятие
февраль
ФЕВРАЛЬ
Задачи: обучить, повторить и закрепить: построение в шеренгу, повороты направо и налево переступанием; ходьба высоко поднимая
колени; ходьба с остановкой по сигналу; бег, обегая предметы; бег вдоль одной линии; ходьба по наклонной доске; проползание
на четвереньках под 3-4 дугами (высота 50 см, расстояние 1 м); ползание на четвереньках с опорой на ладони и ступни по доске;
ходьба вдоль скамейки, прокатывая по ней мяч двумя руками и одной рукой; бросание мешочка в горизонтальную цель (корзину)
двумя руками, одной рукой. Прыжки из обруча в обруч (плоский) по прямой. Разучивание гимнастических зарядок № 1, № 2 и
включение, закрепление их в ОРУ на занятиях (см. используемая литература). Разучивание подвижных игр: «Воробышки в
гнездышках», «Воробышки и кот», «Поезд» ». Закрепление основных видов движений в игровых упражнениях и заданиях.
Построение в
Ходьба змейкой
Бег, обегая
Проползание на Ходьба вдоль
шеренгу
Ходьба на носках
предметы
четвереньках
скамейки,
Повороты
под 3-4
прокатывая по
направо и
дугами(выс 50
ней мяч двумя
налево
см, раст 1 м)
руками
переступанием
Гимнастическая
зарядка без
предметов №1
Пензулаева Л.И.
«Оздоровительн
ая гимнастика»
комплексы
упражнений
стр. 23
(комплекс 31)
Гимнастическая
зарядка № 2 с
мячом большого
диаметра
Пензулаева Л.И.
«Оздоровительн
ая гимнастика»
комплексы
43 занятие
февраль
44 занятие
февраль
45 занятие
февраль
46 занятие
февраль
47 занятие
февраль
48 занятие
февраль
Построение в
шеренгу
Повороты
направо и
налево
переступанием
Построение в
шеренгу
Повороты
направо и
налево
переступанием
Построение в
круг по
ориентирам
Построение в
круг по
ориентирам
Построение в
круг по
ориентирам
Построение в
колонну по
одному
Ходьба друг за
другом
Ходьба высоко
поднимая колени
Бег одному за
направляющим
Бег на носках
Проползание на
четвереньках
под 3-4
дугами(выс 50
см, раст 1 м)
Ходьба вдоль
скамейки,
проктывая по
ней мяч двумя
руками
Ходьба друг за
другом
Ходьба на носках
Ходьба высоко
поднимая колени
Бег одному за
направляющим
Бег на носках
Проползание на
четвереньках
под3-4
дугами(выс 50
см, раст 1 м)
Ходьба вдоль
скамейки,
прокатывая п
ней мяч одной
рукой
Ходьба друг за
другом
Ходьба на носках
Ходьба высоко
поднимая колени
Ходьба друг за
другом
Ходьба на носках
Ходьба высоко
поднимая колени
Ходьба друг за
другом
Ходьба на носках
Ходьба высоко
поднимая колени
Бег одному за
направляющим
Бег на носках
Ходьба по
наклонной
доске
Бег вдоль
одной линии
Бег в теч. 50-60
сек
Ходьб по
наклонной
доске
Бег вдоль
одной линии
Бег в теч. 50-60
сек
Ходьба по
наклоной доске
Ходьба друг за
другом
Ходьба на носках
Ходьба высоко
поднимая колени
Бег вдоль
одной линии
Бег на носках
Ходьба вдоль
скамейки,
прокатывая по
ней мяч одной
укой
Ходьба вдоль
скамейки,
прокатывая по
ней мяч одной
рукой
Бросание
мешочка в
горизонтальн
ую цель
(корзину)
двумя руками,
одной рукой
Ползание
Босание
начетвереньках с мешочка в
опорой на
горизонтальн
ладони и ступни ую цель
по доске
(корзину)
двумя руками,
одной рукой
упражнений
стр. 23
(комплекс 32)
подвижные
игры:
Пензулаева Л.И.
«Тишина»,
стр. 61.
«Мы топаем
ногами»,
стр. 63
«Огуречикогуречик»
стр.64
« Лохматый пес»
стр. 45;
«Найди свой
цвет» стр. 44
«Коршун и
цыплята» стр. 43
«По ровненькой
дорожке», стр.
35.
49 занятие
февраль
50 занятие
февраль
Построение в
колонну по
одному
Ходьба друг за
другом
Ходьба с
остановкой по
сигналу
Бег вдоль
одной линии
Бег на носках
Ползание на
четвереньках с
опорой на
ладони и ступни
по доске
Построение в
колонну по
одному
Ходьба друг за
другом
Ходьба с
остановкой по
сигнау
Бег вдоль
одной линии
Бег на носках
Ползание на
четвереньах с
опорой на
ладони и ступни
по доске
Бросание
мешочка в
горизонтальн
ую цель
(корзину)
двумя руками,
одной рукой
Прыжки из
Обруча
в обруч
(плоский)
по прямой
52 занятие
март
51 занятие
март
Гимнастическая
МАРТ
зарядка без
Задачи: обучить, повторить и закрепить: построение в колонну и шеренгу по одному; ходьба с остановкой по сигналу; бег между
двух линий; бег со сменой направления; ходьба перешагивая рейки лестницы, лежащей на полу; влезание на лесенку-стремянку или предметов №1
гимнастическую стенку произвольным способом (не пропуская реек) и спуск с нее; подбрасывание мяча вверх и ловля его; бросание Пензулаева Л.И.
«Оздоровительн
мяча о землю и ловля его; прыжки в длину с места не менее 40 см; прыжки из обруча в обруч (плоский) по прямой. Разучивание
ая гимнастика»
гимнастических зарядок № 1, № 2 и включение, закрепление их в ОРУ на занятиях (см. используемая литература). Разучивание
комплексы
подвижных игр: «Зайка серый умывается», «Автомобили», «Поезд» ». Закрепление основных видов движений в игровых
упражнений
упражнениях и заданиях.
стр. 24
Подбрасывни Прыжки
(комплекс 34)
Построение в
Ходьба друг за
Бег вдоль
е мяча вверх и из обруча
Гимнастическая
колонну по
другом
одной линии
ловля его
в обруч
зарядка № 2 с
одному
Ходьба с
Бег на носках
(плоский)
флажками
остановкой по
По прямой
Пензулаева Л.И.
сигналу
«Оздоровительн
Построение в
Ходьба друг за
Бег между двух
Подбрасыван Прыжки
ая гимнастика»
колонну по
другом
линий
ие мяча вверх Из обруча в обруч
комплексы
одному
Ходьба на носках
Бег в теч. 50-60
и лоля его
(плоский)
упражнений
Ходьба высоко
сек
по прямой
стр. 25
поднимая колени
(комплекс 36)
подвижные
игры:
Пензулаева Л.И.
«Тишина»,
стр. 61.
«Мы топаем
53 занятие
март
54 занятие
март
55 занятие
март
56 занятие
март
Построение в
колонну по
одному
Ходьба друг за
другом
Ходьба на носках
Ходьба высоко
поднимая колени
Бег между двух
линий
Бег на носках
Построение в
колонну по
одному
Ходьба друг за
другом
Ходьба на носках
Ходьба высоко
поднимая колени
Бег между двух
линий
Бг в теч. 50-60
сек
Построение в
колоннупо
одному
Ходьба друг за
другом
Ходьба на носках
Хдьба высоко
поднимая колени
Бег со сменой
направления
Бег на носках
Построение в
шеренгу
Повороты
направо и
налево
переступанием
Ходьба друг за
другом
Ходьба на носках
Ходьба высоко
поднимая колени
Бег со сменой
направления
Бег на носках
Влезание на
лесенкустремянку или
гимнастическую
стенку
произвольным
способом (не
пропуская реек)
и спуск с нее
Влезание на
лесенкустремянку или
гимнастическую
стенку
произвольным
способом (не
пропуская реек)
и спуск с нее
Влезание на
лесенкустремянку или
гимнастическую
стенку
произвольным
способом (не
пропуская реек)
и спуск с нее
Подбрасыван
ие мяча вверх
и ловля его
Бросание
мяча о землю
и ловля его
ногами»,
стр. 63
«Огуречикогуречик»
стр.64
«Коршун и
наседка»,
стр. 68
«Кролики»,
интернет ресурсы
Бросание
мяча о
землюи ловля
его
Бросание
мяча о землю
и ловля его
Прыжки в длину
с места не менее
40 см
57 занятие
март
58 занятие
март
Построение в
шеренгу
Повороты
направо и
налево
переступанием
Построение в
шеренгу
Повороты
направо и
налево
переступанием
Ходьба друг за
другом
Ходьба на носках
Ходьба высоко
поднимая колени
Бег со сменой
направления
Бег на носках
Ходьба с
остановкой по
сигналу
Бег по одному
за
направляющим
Бег на носках
Бег с
остановками
Ходьба
перешагивая
рейки
лестницы,
лежащей на
полу
Ходьба
перешагивая
рейки
лестницы,
лжащей на
полу
Прыжки
в длину
с места
не менее
40 см
Прыжки
в длину
с места
не менее
40 см
59 занятие
апрель
АПРЕЛЬ
Задачи: обучить, повторить и закрепить: построение в колонну по два; ходьба с остановкой по сигналу; Ходьба парами друг
за другом; ходьба парами в разных направлениях; бег с остановками; медленный бег 120-150 м; ходьба по шнуру; ходьба перешагивая
рейки лестницы, лежащей на полу; подлезание под дугу, не касаясь руками пола; бросание одной рукой мяча в обруч, расположенный
на уровне глаз ребенка, с расстояния 1,5 м; бросание и ловля мяча в парах; Прыжки через 4-6 параллельных линий расстояние
15-20 см. Разучивание гимнастических зарядок № 1, № 2 и включение, закрепление их в ОРУ на занятиях (см. используемая
литература). Разучивание подвижных игр: «Тишина», «Мы топаем ногами», «Огуречик-огуречик». Закрепление основных видов
движений в игровых упражнениях и заданиях.
Построение в
колонну по два
60 занятие
апрель
Построение в
колонну по два
Ходьба с
остановкой по
сигналу
Ходьба на носках
Ходьба высоко
поднимая колени
Ходьба с
остановкой по
сигналу
Ходьба на носках
Ходьба высоко
поднимая колени
Бег по одному
за
направляющим
Бег на носках
Бег с
остановками
Медленный бег
120-150 м
Ходьба
перешагивая
рейки
лестницы,
лежащей на
полу
Бросание и
ловля мяча в
парах
Пдлезание под
дугу, не касаясь
руками пола
Бросание и
ловля мяча в
парх
61
занятие
апрель
62 занятие
апрель
63 занятие
апрель
64 занятие
апрель
65 занятие
апрель
66 занятие
апрель
Построение в
колонну по два
Построение в
колонну по два
Ходьба парами друг Бег с
за другом
остановками
Медленный бег
120-150 м
Ходьба парами друг Медленный бег
за другом
120-150 м
Построение в
колонну по два
Ходьба парами друг Медленный бег
за другом
120-150 м
Построение в
колонну по два
Ходьба парами в
разных
направлениях
Медленный бег
120-150 м
Пострение в
колонну по два
Ходьба парами в
разных
направлениях
Медленный бег
120-150 м
Ходьба по
шнуру
Построение в
колонну по два
Ходьба парами в
разных
направлениях
Медленный бег
120-150м
Ходьба по
шнуру
Подлезание под
дугу, не касаясь
руками пола
Бросание и
ловля мяча
впарах
Подлезание под
дугу, не касаясь
руками пола
Бросание
одной рукой
мяча в обруч,
расположенн
ый на уровне
глаз ребенка,
с раст.1,5 м
Бросание
одной рукой
мяча в обруч,
расположенн
ый на уровне
глаз ребенка,
с раст.1,5 м
Бросание
одной рукой
мяча в обруч,
расположенн
ый на уровне
глаз ребенка,
с раст.1,5 м
Прыжки
Через 4-6
параллельных
линий
расст.
15-20 см
Прыжки
через 4-6
параллельных
линий,
расст.
15-20 см
Прыжки
через
4-6
Параллельн.
раст.
15-20 см
Метание
вдаль
71 занятие
май
70 занятие
май
69 занятие
май
68 занятие
май
67 занятие
май
МАЙ
Задачи: обучить, повторить и закрепить: построение в шеренгу; повороты направо и налево переступанием; ходьба с выполнением
заданий (присесть, встать, идти дальше); ходьба в чередовании с бегом; бег мелким шагом; ходьба по плоскому обручу, лежащему
на полу приставным шагом; метание вдаль; перебрасывание мяча через сетку; спрыгивание с высоты 10-15 см; перепрыгивание
через веревку высота 2-5 см. Разучивание гимнастических зарядок № 1, № 2 и включение, закрепление их в ОРУ на занятиях
(см. используемая литература). Разучивание подвижных игр: «Коршун и наседка», «Кролики», «Огуречик-огуречик».
Закрепление основных видов движений в игровых упражнениях и заданиях
Построение в
Ходьба с
Медленный бег Ходьба по
Метание
колонну по
выполнением
120-150 м
шнуру
вдаль
одному
заданий (присесть,
встать, идти
дальше)
Построение в
Ходьба с
Медленный бег
Метние вдаль Спрыги
колонну по
выполнением
120-150 м
вание
одному
заданий (присесть,
с высоты
встать, идти
10-15 см
дальше)
Построение в
Ходьба с
Медленный бег
Перебрасыван Спрыги
шеренгу
выполнением
120-150 м
ие мяча через вание
Повороты
заданий (присесть,
сетку
с высот
направо и
встать, идти
10-15 см
налево
дальше)
переступанием
Построение в
Ходьба на носках
Бег мелким
Ходьба по
Перебрасыван Спрыги
шеренгу
Ходьба высоко
шагом
плоскому
ие мча через
вание
Повороты
поднимая колени
обручу,
сетку
с высоты
нараво и
Ходьба в
лежащему на
10-15 см
налево
чередовании с
полу
переступанием бегом
приставным
шагом
Построение в
Ходьба на носках
Бег мелким
Ходьба по
Перебрасыван Перепрыг
шеренгу
Ходьба высоко
шагом
плоскому
ие мяча через вание
Повороты
поднимая колени
обручу,
сетку
через
направо и
Ходьба в
лежащему на
веревку
налево
чередовании с
олу
выс 2-5 см
переступанием бегом
приставным
шагом
72 занятие
май
Ходьба на носках
Ходьба высоко
поднимая колени
Ходьба в
чередовании с
бегом
73 и 74
занятия
май
Построение в
шеренгу
Повороты
направо и
налево
переступанием
Бег мелким
шагом
Ходьба по
плоскому
обручу,
лежащему на
полу
приставным
шагом.
Перепрыги
вание
через вере
вку
выс 2-5 см
Выполнение диагностических показателей. Диагностика воспитанников.
Основное движение (бег) отрабатываются в подвижных играх
Убегание от ловящего, ловля убегающего
Музыкально- ритмические упражнения
Разученные на музыкальных занятиях
Ритмическая ходьба и бег под музыку по прямой и по кругу,
держась за руки, на носках, танцующим шагом, вперед
приставным шагом
Включаются в содержание физкультурных занятий, различные
формы активного отдыха и подвижные игры
Поочередное выставление ноги вперед, на пятку,
притопывание, приседания «пружинки», кружение
Имитационные движения- разнообразные упражнения,
раскрывающие понятный детям образ, настроение или
состояние (веселый котенок, хитрая лиса, шустрый
зайчонок и т.д)
Перспективный план спортивных игр и упражнений на улице
Сентябрь
Бег
Быстрый бег 10-15 м
Октябрь
Катание на трехколесном
велосипеде
По прямой, по кругу, с поворотами направо, налево
Ноябрь
Упражнение с обруче
Ловля обруча, катящегося от педагога и прокатывание его произвольно
Декабрь
Катание на санках
По прямой, перевозя игрушки или друг друга самостоятельно с небольшой горки
Январь
Ходьба на лыжах
По прямой, ровной лыжне ступающим шагом и скользящим шагом с поворотами
переступанием. Скольжение по ледяным дорожкам с поддержкой взрослых.
Февраль
Ходьба на лыжах
По прямой, ровной лыжне ступающим шагом и скользящим шагом с поворотами
переступанием
Март
Упражнение с обручем
Произвольное прокатывание обруча. Ловля обруча, катящгося от педагога и прокатывание его
произвольно
Апрель
Бег
Быстрый бег 10-15 м
Май
Катание на трехколесном
велосипеде
По прямой, по кругу, с поворотами направо, налево
Активный отдых
Физкультурный досуг 1 раз в месяц 20-25 мин
Сентябрь Тема- «Теремок»
Октябрь Тема- «Веселое путешествие»
Ноябрь Тема- «Мячик круглый есть у нас»
Декабрь Тема- «Загадочный лес»
Январь Тема- «Медведь встречает Новый год»
Февраль Тема- «Царство снежинок»
Март Тема- «Игры с Петрушкой»
Арель Тема- «На птичьем подворье»
Май Тема- «Веселый клоун»
День здоровья 1 раз в квартал
Октябрь
Тема - «Пешая прогулка по территории детского сада»
Декабрь
Тема - «Зимние забавы»
Март Тема- «Вместе весело играть»
Июнь Тема- «Мой веселый звонкий мяч»
Планирование организованной образовательной деятельности по физическому развитию детей
СРЕДНЯЯ ГРУППА 4-5 ЛЕТ
Используемая литература:
Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду» Средняя группа . Издательство МОСКА СИТЕЗ 2015 г.
Федорова С.Ю. « Примерный план физкультурных занятий с детьми 4-5 лет» Средняя группа Издательство МОСКА СИТЕЗ
2017 г.
Пензулаева Л.И. «Оздоровительная гимнастика» Комплексы упражнений Издательство МОСКА СИТЕЗ 2016 г.
Сулим Е.В. «Занятия физкультурой: игровой стретчинг для дошкольников» Издательство ТЦ Сфера 2016 г.
Интернет ресурсы –Дошкольное
Условные обозначения:
обучение
повторение
закрепление
№ занятия
месяц
ПРОГРАМНОЕ СОДЕРЖАНИЕ
СЕНТЯБРЬ
Задачи: обучить, повторить, закрепить; построение в колонну по одному; ходьба на пятках; ходьба обычная, в колонне по одному,
придерживаясь указанного направления; ходьба по доске с перешагиванием через предметы; ходьба по доске с мешочком на голове; ходьба по
доске с предметом в руках; ползание на четвереньках по наклонной доске; ползание на четвереньках змейкой между расставленными кеглями;
прокатывание мяча между линиями, длина 2-3 м, положенными на расстоянии 15-20 см одна от другой; прокатывание мяча между шнурами,
длина 2-3 м, положенными на расстоянии 15-20 см одна от другой; прыжки на двух ногах на месте. Разучивание гимнастических зарядок № 1, №
2 и включение, закрепление их в ОРУ на занятиях (см. используемая литература). Разучивание подвижных игр: «Найди себе пару»,
«Автомобили», «Самолеты», «К медведя во бору», «Огуречик-огуречик». Закрепление основных видов движений в игровых упражнениях и
заданиях.
5 занятие
сентябрь
4 занятие
сентябрь
3 занятие
сентябрь
2 занятие
сентябрь
1 занятие
сентябрь
построение
ходьба
бег
равновесие
Построение в
колонну по
одному
Ходьба обычная, Бег в колонне по
в колонне по
одному
одному
Бег на носках
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба по доске с
перешагиванием
через предметы
Построение в
колонну по
одному
Ходьба обычная, Бег в колонне по
в колонне по
одному
одному
Бег на носках
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба по доске с
перешагиванием
через предметы
Построение в
колонну по
одному
Ходьба обычная, Бег в колонне по
в колонне по
одному
одному
Бег на носках
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Построение в
колонну по
одному
Ходьба обычная, Бег в колонне по
в колонне по
одному
одному
Бег на носках
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба по доске с
мешочком на
голове
Построение в
колонну по
одному
Ходьба обычная, Бег в колонне по
в колонне по
одному
одному,
Бег на носках
придерживаясь
указанного
направления
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба по доске с
мешочком на
голове
ползание
метание
прыжки
Прыжки на
двух ногах на
месте
Ползание на
четвереньках
змейкой
между
расставленны
ми кеглями
Ползание на
четвереньках
змейкой
между
расставленны
ми кеглями
Прокатывание
мяча между
линиями, длина
2-3 м,
положенными на
расстоянии 15-20
см одна от другой
Ползание на
четвереньках
змейкой
между
расставленны
ми кеглями
Прокатывание
мяча между
линиями, длина
2-3 м,
положенными на
расстоянии 15-20
см одна от другой
Прокатывание
мяча между
линиями, длина
2-3 м,
положенными на
расстоянии 15-20
см одна от другой
используемая
литература:
Пензулаева
Л.И.
«Оздоровител
ьная
гимнастика»
Комплексы
упражнений.
Гимнастическ
ая зарядка № 1
без предметов
стр.33.
(комплекс 1)
Гимнастическ
ая зарядка № 2
с мячом
большого
диаметра
стр.35.
(комплекс 4);
Пензулаева
Л.И.
«Физическая
культура в
детском саду»
Средняя
группа .
подвижные
игры: «Найди
себе пару»,
стр. 20
«Автомобили»
,
стр. 21
«Самолеты»,
6 занятие
сентябрь
7 занятие
сентябрь
8 занятие
сентябрь
Построение в
колонну по
одному
Ходьба обычная, Бег в колонне по
в колонне по
одному
одному,
Бег на носках
придерживаясь
указанного
направления
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба по доске с
мешочком на
голове
Построение в
колонну по
одному
Ходьба обычная, Бег в колонне по
в колонне по
одному
одному,
Бег на носках
придерживаясь
указанного
направления
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ползание на
четвереньках
по наклонной
доске
Прокатывание
мяча между
шнурами, длина
2-3 м,
положенными на
расстоянии 15-20
см одна от другой
Построение в
колонну по
одному
Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба с
изменением
темпа
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ползание на
четвереньках
по наклонной
доске
Прокатывание
мяча между
шнурами, длина
2-3 м,
положенными на
расстоянии 15-20
см одна от другой
Бег в колонне по Ходьба по доске с
одному
предметом в руках
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Прокатывание
мяча между
шнурами, длина
2-3 м,
положенными на
расстоянии 15-20
см одна от другой
стр.22
«К медведя во
бору», стр.28
«Огуречикогуречик».
стр. 25
ОКТЯБРЬ
Задачи: обучить, повторить, закрепить; построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному; ходьба на внешней стороне стопы; ходьба с
изменением темпа; бег, высоко поднимая колени; бег, обегая предметы; ходьба по доске с предметом в руках; ходьба по доске ставя ногу с носка руки в
стороны; ползание на четвереньках по наклонной доске; ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь руками; прокатывание мяча
между палками, длина 2-3 м, положенными на расстоянии 15-20 см одна от другой; прыжки на двух ногах с поворотом вправо и влево; прокатывание мяча
огибая кубики (кегли), расставленные по одной линии на расстоянии 70-80 см; прыжки на двух ногах вокруг себя. Разучивание гимнастических зарядок №
1, № 2 и включение, закрепление их в ОРУ на занятиях (см. используемая литература). Разучивание подвижных игр: «Кот и мыши», «Ловишки»,
«Самолеты», «Лошадки», «Найди себе пару». Закрепление основных видов движений в игровых упражнениях и заданиях.
9 занятие
октябрь
10 занятие
октябрь
11 занятие
октябрь
12 занятие
октябрь
Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по
одному
Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба с
изменением
темпа
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Бег в колонне по Ходьба по доске с Ползание на
одному
предметом в руках четвереньках по
Бег на носках
наклонной доске
Бег высоко
поднимая колени
Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по
одному
Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба с
изменением
темпа
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Бег в колонне по Ходьба по доске с
одному
предметом в руках
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по
одному
Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба с
изменением
темпа
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по
одному
Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба на
внешней стороне
стопы
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Пензулаева
Л.И.
«Оздоровител
ьная
гимнастика»
Комплексы
упражнений.
Гимнастическ
ая зарядка № 1
Прокатывание
без предметов
мяча между
стр.36.
палками, длина
(комплекс 7)
2-3 м,
Гимнастическ
положенными
ая зарядка № 2
на расстоянии
с обручем
15-20 см одна от
стр.37.
другой
(комплекс 8);
Прокатывание Прыжки на
Пензулаева
мяча между
двух ногах с
Л.И.
палками, длина поворотом
«Физическая
2-3 м,
вправо и влево культура в
положенными
детском саду»
на расстоянии
Средняя
15-20 см одна от
группа .
другой
подвижные
игры:
Прокатывание Прыжки на
««Кот и
мяча между
двух ногах с
мыши»,
палками, длина поворотом
2-3 м,
вправо и влево стр.31
«Ловишки»,
положенными
стр.
34
на расстоянии
«Лошадки»,
15-20 см одна от
стр.38
другой
13 занятие
октябрь
14 занятие
октябрь
15 занятие
октябрь
16 занятие
октябрь
Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по
одному
Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба на
внешней стороне
стопы
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Ползание по
гимнастической
скамейке на
животе,
подтягиваясь
руками
Прыжки на
двух ногах с
поворотом
вправо и влево
Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по
одному
Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба на
внешней стороне
стопы
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Ползание по
гимнастической
скамейке на
животе,
подтягиваясь
руками
Прыжки на
двух ногах
вокруг себя
Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по
одному
Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба на
внешней стороне
стопы
Бег в колонне по Ходьба по доске
одному
ставя ногу с носка
Бег на носках
руки в стороны
Бег высоко
поднимая колени
Ползание по
гимнастической
скамейке на
животе,
подтягиваясь
руками
Прыжки на
двух ногах
вокруг себя
Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по
одному
Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба на
внешней стороне
стопы
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег обегая
предметы
Ходьба по доске
ставя ногу с носка
руки в стороны
Прыжки на
двух ногах
вокруг себя
«Найди себе
пару»,
стр. 20
«Автомобили»
,
стр. 21
«Самолеты»,
стр.22
«К медведя во
бору», стр.28
«Огуречикогуречик».
стр. 25
17 занятие
октябрь
Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по
одному
Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба на
внешней стороне
стопы
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег обегая
предметы
Ходьба по доске
ставя ногу с носка
руки в стороны
Прокатывание
мяча огибая
кубики (кегли),
расставленные
по одной линии
на расстоянии
70-80 см
19 занятие
ноябрь
18 занятие
ноябрь
НОЯБРЬ
Задачи: обучить, повторить, закрепить: построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному; ходьба приставным шагом вперед; ходьба
приставным шагом по шнуру; бег, обегая предметы; бег на месте; ходьба по скамье с перешагиванием через предметы; проползание в обруч; проползание
под дуги; прокатывание мяча огибая кубики (кегли), расставленные по одной линии на расстоянии 70-80 см.; прокатывание обруча педагогу; прыжки на
двух ногах ноги вместе-ноги врозь; прыжки на двух ногах стараясь достать предмет, подвешенный над головой. Разучивание гимнастических зарядок №
1, № 2 и включение, закрепление их в ОРУ на занятиях (см. используемая литература). Разучивание подвижных игр и игровых упражнений: «Салки»,
«Лиса и куры», «Пингвины», «Цветные автомобили», «Догони пару». Закрепление основных видов движений в игровых упражнениях и заданиях.
Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по
одному
Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по
одному
Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба на
внешней стороне
стопы
Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба
приставным
шагом вперед
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег, обегая
предметы
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Проползание в
обруч
Проползание в
обруч
Прокатывание
мяча огибая
кубики (кегли),
расставленные
по одной линии
на расстоянии
70-80 см
Прокатывание
мяча огибая
кубики (кегли),
расставленные
по одной линии
на расстоянии
70-80 см
Пензулаева
Л.И.
«Оздоровител
ьная
гимнастика»
Комплексы
упражнений.
Гимнастическ
ая зарядка № 1
без предметов
стр.36.
(комплекс 7)
Гимнастическ
ая зарядка № 2
с обручем
стр.37.
(комплекс 8);
Пензулаева
20 занятие
ноябрь
21 занятие
ноябрь
22 занятие
ноябрь
23 занятие
ноябрь
Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по
одному
Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба
приставным
шагом вперед
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Проползание в
обруч
Прыжки на
двух ногах
ноги вместеноги врозь
Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по
одному
Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба
приставным
шагом вперед
Бег в колонне по Ходьба по скамье с
одному
перешагиванием
Бег на носках
через предметы
Бег высоко
поднимая колени
Прыжки на
двух ногах
ноги вместеноги врозь
Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по
одному
Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба
приставным
шагом по шнуру
Бег в колонне по Ходьба по скамье с
одному
перешагиванием
Бег на носках
через предметы
Бег высоко
поднимая колени
Прыжки на
двух ногах
ноги вместеноги врозь
Построение в
колонну по
одному
Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба
приставным
шагом по шнуру
Бег в колонне по Ходьба по скамье с
одному
перешагиванием
Бег на носках
через предметы
Бег высоко
поднимая колени
Прокатывание
обруча педагогу
Л.И.
«Физическая
культура в
детском саду»
Средняя
группа .
подвижные
игры:
««Салки»,
стр.40
«Ловишки»,
стр. 34
«Лиса и
куры»,
стр.44
«Найди себе
пару»,
стр. 20
«Пингвины»,
стр. 46
«Самолеты»,
стр.42
«К медведя во
бору», стр.28
«Огуречикогуречик».
стр. 25
«Догони пару»
стр. 45
24 занятие
ноябрь
Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба
приставным
шагом по шнуру
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Проползание
под дуги
Прокатывание
обруча педагогу
Построение в
колонну по
одному
Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
с разным
положением рук
(на поясе, в
стороны (плечи
развести), за
спиной
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Проползание
под дуги
Прокатывание
обруча педагогу
Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
с разным
положением рук
(на поясе, в
стороны (плечи
развести), за
спиной
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
25 занятие
ноябрь
Построение в
колонну по
одному
26 занятие
ноябрь
Построение в
колонну по
одному
Бег на месте
Бег на месте
Проползание
под дуги
Прыжки на
двух ногах
стараясь
достать
предмет,
подвешенный
над головой
ДЕКАБРЬ
Задачи: обучить, повторить, закрепить: построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному; ходьба на носках и на пятках с разным положением
рук (на поясе, в стороны (плечи развести), за спиной; ходьба перешагивая предметы; бег врассыпную по сигналу с последующим нахождением своего
места в колонне; ходьба по скамье с предметом в руках; ходьба по скамье с мешочком на голове; влезание на гимнастическую стенку и спуск с нее не
пропуская реек; удержание обруча, катящегося от педагога; прокатывание обруча друг другу в парах; прыжки на двух ногах стараясь достать предмет,
подвешенный над головой; подрпыгивание на двух ногах с продвижением вперед на 2-3 м. Разучивание гимнастических зарядок № 1, № 2 и включение,
закрепление их в ОРУ на занятиях (см. используемая литература). Разучивание подвижных игр и игровых упражнений: «Зайцы и волк», «Снежная
карусель», «Птички и кошка», «Найди и промолчи», «Снайперы». Закрепление основных видов движений в игровых упражнениях и заданиях
29 занятие
декабрь
28 занятие
декабрь
27 занятие
декабрь
Построение в
колонну по
одному
Построение в
колонну по
одному
Построение в
колонну по
одному
Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
с разным
положением рук
(на поясе, в
стороны (плечи
развести), за
спиной
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба
перешагивая
предметы
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Ходьба по скамье с
мешочком на
голове
Прыжки на двух
ногах стараясь
достать предмет,
подвешенный над
головой
Бег на месте
Ходьба по скамье с
мешочком на
голове
Удержание
обруча,
катящегося от
педагога
Ходьба по скамье с
мешочком на
голове
Удержание
обруча,
катящегося от
педагога
Бег на месте
Бег на месте
Пензулаева
Л.И.
«Оздоровител
ьная
гимнастика»
Комплексы
упражнений.
Гимнастическ
ая зарядка № 1
без предметов
стр.42.
Прыжки на двух (комплекс 15)
Гимнастическ
ногах стараясь
достать предмет, ая зарядка № 2
подвешенный над с кубиками
стр.42.
головой
(комплекс 16);
Пензулаева
Л.И.
«Физическая
культура в
детском саду»
Средняя
группа .
30 занятие
декабрь
31 занятие
декабрь
32 занятие
декабрь
Построение в
колонну по
одному
Построение в
колонну по
одному
Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по
одному
Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба
перешагивая
предметы
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба
перешагивая
предметы
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
с разным
положением рук
(на поясе, в
стороны (плечи
развести), за
спиной
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег врассыпную
по сигналу с
последующим
нахождением
своего места в
колонне
Бег на месте
Бег на месте
Влезание на
гимнастическу
ю стенку и
спуск с нее не
пропуская
реек
Удержание
обруча,
катящегося от
педагога
Влезание на
гимнастическу
ю стенку и
спуск с нее не
пропуская
реек
Подрпыгивание
на двух ногах с
продвижением
вперед на 2-3 м
Влезание на
гимнастическу
ю стенку и
спуск с нее не
пропуская
реек
Подрпыгивание
на двух ногах с
продвижением
вперед на 2-3 м
подвижные
игры: «Зайцы
и волк»,
стр. 53.
«Снежная
карусель»,
стр. 54
«Птички и
кошка»,
стр. 56
«Найди и
промолчи»,
«Снайперы».
стр. 56
««Кот и
мыши»,
стр.31
«Ловишки»,
стр. 34
«Лошадки»,
стр.38
«Найди себе
пару»,
стр. 20
«Автомобили»
,
стр. 21
33 занятие
декабрь
34 занятие
декабрь
Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по
одному
Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
с разным
положением рук
(на поясе, в
стороны (плечи
развести), за
спиной
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег врассыпную
по сигналу с
последующим
нахождением
своего места в
колонне
Ходьба по скамье с
предметом в руках
Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по
одному
Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
с разным
положением рук
(на поясе, в
стороны (плечи
развести), за
спиной
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег врассыпную
по сигналу с
последующим
нахождением
своего места в
колонне
Ходьба по скамье с
предметом в руках
Подрпыгивание
на двух ногах с
продвижением
вперед на 2-3 м
«Самолеты»,
стр.22
«К медведя во
бору», стр.28
«Огуречикогуречик».
стр. 25
Прокатывание
обруча друг
другу в парах
ЯНВАРЬ
Задачи: обучить, повторить, закрепить: ходьба на носках и на пятках с разным положением рук (на поясе, в стороны (плечи развести), ходьба по
скамье с предметом в руках за спиной; ходьба, чередуя мелкий и широкий шаг; ходьба, по скамье ставя ногу с носка руки в стороны; переход по
гимнастической стенке с пролета на пролет вправо и влево на уровне 1-2 рейки; подбрасывание мяча вверх и ловля его после удара об пол; прокатывание
обруча друг другу в парах; перепрыгивание через шнур; Разучивание гимнастических зарядок № 1, № 2 и включение, закрепление их в ОРУ на занятиях
(см. используемая литература). Повторение подвижных игр и игровых упражнений: «У медведя во бору», «Снежная карусель», «Салки», «Найди себе
пару», «Снайперы». Закрепление основных видов движений в игровых упражнениях и заданиях.
35 занятие
январь
36 занятие
январь
37 занятие
январь
38 занятие
январь
Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по
одному
Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба чередуя
мелкий и
широкий шаг
Бег в колонне по Ходьба по скамье с
одному
предметом в руках
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Прокатывание
обруча друг
другу в парах
Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по
одному
Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба чередуя
мелкий и
широкий шаг
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Переход по
Прокатывание
гимнастической обруча друг
стенке с пролета другу в парах
на пролет
вправо и влево
на уровне 1-2
рейки
Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по
одному
Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба чередуя
мелкий и
широкий шаг
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Переход по
гимнастической
стенке с пролета
на пролет
вправо и влево
на уровне 1-2
рейки
Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по
одному
Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
с разным
положением рук
(на поясе, в
стороны (плечи
развести), за
спиной
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег в парах
Переход по
гимнастической
стенке с пролета
на пролет
вправо и влево
на уровне 1-2
рейки
Пензулаева Л.И.
«Оздоровительн
ая гимнастика»
Комплексы
упражнений.
Гимнастическая
зарядка № 1 без
предметов
стр.44.
(комплекс 20)
Гимнастическая
зарядка № 2 с
мячом
большого
диаметра
стр.43.
(комплекс 17);
Перепрыгива Пензулаева Л.И.
ние через
«Физическая
шнур
культура в
детском саду»
Средняя
группа .
подвижные
игры: «Зайцы и
Перепрыгива волк»,
стр. 53.
ние через
«Снежная
шнур
карусель»,
стр. 54
«Снайперы».
стр. 56
««Кот и мыши»,
стр.31
«Ловишки»,
стр. 34
Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
с разным
положением рук
(на поясе, в
стороны (плечи
развести), за
спиной
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег в парах
Ходьба по скамье
ставя ногу с носка
руки в стороны
40 занятие
январь
Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по
одному
Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег в парах
Ходьба по скамье
ставя ногу с носка
руки в стороны
Подбрасывание
мяча вверх и
ловля его после
удара об пол
41 занятие
январь
Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по
одному
Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба змейкой
Бег в колонне по Ходьба по скамье
одному
ставя ногу с носка
Бег на носках
руки в стороны
Бег высоко
поднимая колени
Подбрасывание
мяча вверх и
ловля его после
удара об пол
39 занятие
январь
Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по
одному
Перепрыгива «Найди себе
ние через
пару»,
шнур
стр. 20
«К медведя во
бору», стр.28
«Пингвины»,
стр. 46
ФЕВРАЛЬ
Задачи: обучить, повторить, закрепить: построение в колонну по росту; ходьба змейкой; ходьба с остановкой по сигналу; ходьба по
доске до конца и обратно с поворотом; ползание на четвереньках с опорой на стопы и ладони; подлезание под веревку или дугу, не
касаясь руками пола прямо; подбрасывание мяча вверх и ловля его после удара об пол; бросание и ловля мяча в паре; перепрыгивание
через плоский кубик высота 5 см; перебрасывание мяча друг другу в кругу; перепрыгивание через 4-6 линий расстояние, между ними 4050 см.; Разучивание гимнастических зарядок № 1, № 2 и включение, закрепление их в ОРУ на занятиях (см. используемая литература).
Повторение и разучивание подвижных игр и игровых упражнений: «У медведя во бору», «Снежная карусель», «Кот и мыши»,
«Ловишки», «Зайцы и волк», «Два Мороза», «Мы веселые ребята» .Закрепление основных видов движений в игровых упражнениях и
заданиях.
Пензулаева Л.И.
«Оздоровительн
ая гимнастика»
Комплексы
упражнений.
Гимнастическая
зарядка № 1 без
предметов
42 занятие
февраль
Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба змейкой
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Ползание на
четвереньках с
опорой на стопы
и ладони
43 занятие
февраль
Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по
одному
Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба змейкой
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Ползание на
четвереньках с
опорой на стопы
и ладони
Построение в
колонну по
росту
Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба змейкой
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Ползание на
четвереньках с
опорой на стопы
и ладони
Построение в
колонну по
росту
Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
с разным
положением рук
(на поясе, в
стороны (плечи
развести), за
спиной
Бег в колонне по Ходьба по доске до
одному
конца и обратно с
Бег на носках
поворотом
Непрерывный бег
1-1,5 мин
45 занятие
февраль
44 занятие
февраль
Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по
одному
Подбрасывание
мяча вверх и
ловля его после
удара об пол
стр.47.
(комплекс 23)
Гимнастическая
зарядка № 2 с
гимнастической
палкой стр.47.
Перепрыгива (комплекс 24);
Пензулаева Л.И.
ние через
«Физическая
плоский
кубик выс.5 культура в
детском саду»
см
Средняя
группа .
Перепрыгива подвижные
ние через
игры:
плоский
«Кот и мыши»,
кубик выс.5 стр.31
см
«Ловишки»,
стр. 34
Перепрыгива «Зайцы и волк»,
стр. 53.
ние через
«Снежная
плоский
кубик выс.5 карусель»,
стр. 54
см
Федорова С.Ю.
« Примерный
план
физкультурных
занятий с
детьми 4-5 лет»
Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
с разным
положением рук
(на поясе, в
стороны (плечи
развести), за
спиной
Бег в колонне по Ходьба по доске до
одному
конца и обратно с
Бег на носках
поворотом
Непрерывный бег
1-1,5 мин
Бросание и
ловля мяча в
паре
Построение в
колонну по
росту
Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с
остановкой по
сигналу
Бег в колонне по Ходьба по доске до
одному
конца и обратно с
Бег на носках
поворотом
Непрерывный бег
1-1,5 мин
Подлезание под Бросание и
веревку или
ловля мяча в
дугу, не касаясь паре
руками пола
прямо
Построение в
колонну по
росту
Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с
остановкой по
сигналу
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Непрерывный бег
1-1,5 мин
Подлезание под Бросание и
веревку или
ловля мяча в
дугу, не касаясь паре
руками пола
прямо
Построение в
колонну по
росту
Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с
остановкой по
сигналу
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Непрерывный бег
1-1,5 мин
Подлезание под Перебрасывани
веревку или
е мяча друг
дугу, не касаясь другу в кругу
руками пола
прямо
49 занятие
февраль
48 занятие
февраль
47 занятие
февраль
46 занятие
февраль
Построение в
колонну по
росту
Подвижные
игры:
«Два Мороза»,
Стр.46
«Мы веселые
ребята»
Стр. 45.
50 занятие
февраль
Построение в
колонну по
росту
Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с
остановкой по
сигналу
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Непрерывный бег
1-1,5 мин
Перебрасывани Перепрыгива
е мяча друг
ние через 4-6
другу в кругу
линий раст,
между ними
40-50 см
МАРТ
Задачи: обучить, повторить, закрепить: ходьба в противоположную сторону; бег, меняя направление движения и темп; медленный бег 150-200 м;
ходьба по наклонной доске вверх и вниз; стойка на одной ноге, вторая поднята коленом вперед, в сторону, руки в сторону или на поясе; подлезание под
веревку или дугу, не касаясь руками пола боком; перебрасывание мяча друг другу в кругу; бросание мяча двумя руками из-за головы стоя; скатывание
мяча по наклонной доске, попадая в предмет; выполнение 20 подпрыгиваний с небольшими перерывами; перепрыгивание через 4-6 линий раст, между
ними 40-50 см. Разучивание гимнастических зарядок № 1, № 2 и включение, закрепление их в ОРУ на занятиях (см. используемая литература).
Повторение и разучивание подвижных игр и игровых упражнений: «Перелет птиц», «Зайка беленький», «Бездомный заяц», «Ловишки», «На одной
ножке вдоль дорожки», «Два Мороза», «Мы веселые ребята» .Закрепление основных видов движений в игровых упражнениях и заданиях. Укрепление
позвоночника, освоение элементарных стретчинговых упражнений: «лисичка», «кошечка», «звездочка», «домик».
51 занятие
март
Построение в
колонну по
росту
Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
с разным
положением рук
(на поясе, в
стороны (плечи
развести), за
спиной
Бег в колонне по
одному
Бег меняя
направление
движения и темп
Перебрасывани
Пензулаева Л.И.
е мяча друг
Перепрыгива «Оздоровительн
другу в кругу
ние через 4-6 ая гимнастика»
линий раст, Комплексы
между ними упражнений.
40-50 см
Гимнастическая
зарядка № 1 без
предметов
стр.49.
(комплекс 28)
Гимнастическая
Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
с разным
положением рук
(на поясе, в
стороны (плечи
развести), за
спиной
Бег в колонне по
одному
Бег меняя
направление
движения и темп
Ходьба по
наклонной доске
вверх и вниз
Построение в
колонну по
росту
Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
с разным
положением рук
(на поясе, в
стороны (плечи
развести), за
спиной
Бег в колонне по
одному
Бег меняя
направление
движения и темп
Ходьба по
наклонной доске
вверх и вниз
Бросание мяча
двумя руками
из-за головы
стоя
Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по
одному
Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба в
противоположну
ю сторону
Бег в колонне по Ходьба по
одному
наклонной доске
Бег на носках
вверх и вниз
Непрерывный бег
1-1,5 мин
Бросание мяча
двумя руками
из-за головы
стоя
54 занятие
март
53 занятие
март
52 занятие
март
Построение в
колонну по
росту
Перепрыгива
ние через 4-6
линий раст,
между ними
40-50 см
зарядка № 2 на
стульях стр.46.
(комплекс 22);
Пензулаева Л.И.
«Физическая
культура в
детском саду»
Средняя
группа .
подвижные
игры:
«Перелет
птиц»,
Стр. 71.
«Зайка
беленький»,
Стр.74.
«Бездомный
заяц»,
Стр.75
«Ловишки»,
Стр.73
«На одной
ножке вдоль
дорожки»,
стр.77
Подвижные
игры:
«Два Мороза»,
Стр.46
55 занятие
март
56 занятие
март
57 занятие
март
58 занятие
март
Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по
одному
Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба в
противоположну
ю сторону
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Непрерывный бег
1-1,5 мин
Стойка на одной
ноге, вторая
поднята коленом
вперед, в сторону,
руки в сторону или
на поясе
Бросание мяча
двумя руками
из-за головы
стоя
Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по
одному
Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба в
противоположну
ю сторону
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Стойка на одной
ноге, вторая
поднята коленом
вперед, в сторону,
руки в сторону или
на поясе
Скатывание
мяча по
наклонной
доске, попадая в
предмет
Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по
одному
Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
с разным
положением рук
(на поясе, в
стороны (плечи
развести), за
спиной
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Стойка на одной
ноге, вторая
поднята коленом
вперед, в сторону,
руки в сторону или
на поясе
Скатывание
мяча по
наклонной
доске, попадая в
предмет
Выполнение
20
подпрыгиван
ий с
небольшими
перерывами
Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну по
одному
Ходьба обычная, Медленный бег
в колонне по
150-200 м
одному
Ходьба на носках
Скатывание
мяча по
наклонной
доске, попадая в
предмет
Выполнение
20
подпрыгиван
ий с
небольшими
перерывами
Подлезание под
веревку или
дугу, не касаясь
руками пола
боком
«Мы веселые
ребята»
Стр. 45.
Сулим Е.В.
«Занятия
физкультурой:
игровой
стретчинг для
дошкольников»
стретчинговых
упражнений:
«лисичка»,
«кошечка»,
«звездочка»,
«домик».
Стр. 35-37.
59 занятие
апрель
АПРЕЛЬ
Задачи: обучить, повторить, закрепить: Перестроение в ходьбе со сменой ведущего; из одной колонны или шеренги в звенья на месте и в движении;
старается правильно выполнить повороты направо, налево, кругом на месте переступанием и в движении; ходьба в чередовании с бегом, прыжками;
ходьба приставным шагом вперед, приставным шагом в сторону; ходьба назад; медленный бег 150-200 м; бег со сменой направляющего; пробегание по
наклонной доске вверх и вниз; ходьба по доске и расхождение вдвоем на ней;кружение в одну, затем в другую сторону с платочками (руки на пояс, руки в
стороны; бросание мяча двумя руками из за головы сидя; отбивание мяча правой и левой рукой о землю не менее 5 раз подряд; подбрасывание и ловля
мяча не менее 3-4 раз подряд; спрыгивание со скамейки; прыжки в длину с места. Разучивание гимнастических зарядок № 1, № 2 и включение,
закрепление их в ОРУ на занятиях (см. используемая литература). Повторение и разучивание подвижных игр и игровых упражнений: «Совушка»,
«Догони пару», «Бездомный заяц», «Сделай фигуру», «Не оставайся на полу» Закрепление основных видов движений в игровых упражнениях и
заданиях. Укрепление позвоночника, освоение элементарных стретчинговых упражнений: «дуб», «ракета», «самолет», «самолет взлетает»; закрепление
ранее разученных стретчинговых упражнений «лисичка», «кошечка», «звездочка», «домик».
Построени
ев
шеренгу,
перестроен
ие в
колонну по
одному
Ходьба обычная, Медленный бег
в колонне по
150-200 м
одному
Ходьба на носках
Ходьба в
чередовании с
бегом, прыжками
Подлезание под
веревку или
дугу, не касаясь
руками пола
боком
Отбивание
мяча правой и
левой рукой о
землю не
менее 5 раз
подряд
Выполнение 20
подпрыгиваний
с небольшими
перерывами
Пензулаева
Л.И.
«Оздоровител
ьная
гимнастика»
Комплексы
упражнений.
Гимнастическ
ая зарядка № 1
без предметов
стр.52.
(комплекс 33)
Гимнастическ
ая зарядка № 2
с флажками
стр.50.
60 занятие
апрель
Построени
ев
шеренгу,
перестроен
ие в
колонну по
одному
61 занятие
апрель
Построение в
колонну по
росту
Ходьба обычная, Медленный бег
в колонне по
150-200 м
одному
Ходьба на носках
Ходьба в
чередовании с
бегом, прыжками
Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
с разным
положением рук
(на поясе, в
стороны (плечи
развести), за
спиной
Ходьба
приставным
шагом вперед,
приставным
шагом в сторону
Пробегание по
наклонной доске
вверх и вниз
Бег в колонне по Пробегание по
одному
наклонной доске
Бег на носках
вверх и вниз
Бег высоко
поднимая колени
Подлезание под
веревку или
дугу, не касаясь
руками пола
боком
Отбивание
мяча правой и
левой рукой о
землю не
менее 5 раз
подряд
(комплекс 29);
Пензулаева
Л.И.
«Физическая
культура в
детском саду»
Средняя
группа .
подвижные
игры:
«Перелет
птиц»,
Стр. 71.
«Совушка»,
Стр. 83
Отбивание
Прыжки в длину «Догони
мяча правой и с места
пару»,
левой рукой о
Стр.86
землю не
«Бездомный
менее 5 раз
заяц»,
подряд
Стр. 75
Федорова
С.Ю.
« Примерный
план
физкультурны
х занятий с
детьми 4-лет»
Подвижные
62 занятие
апрель
Перестроение в
ходьбе со
сменой
ведущего; из
одной колонны
или шеренги в
звенья на месте
и в движении;
старается
правильно
выполнить
повороты
направо, налево,
кругом на месте
переступанием и
в движении.
Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
с разным
положением рук
(на поясе, в
стороны (плечи
развести), за
спиной
Ходьба
приставным
шагом вперед,
приставным
шагом в сторону
63 занятие
апрель
Бег в колонне по Пробегание по
одному
наклонной доске
Бег на носках
вверх и вниз
Бег высоко
поднимая колени
Перестроение в
ходьбе со
сменой
ведущего; из
одной колонны
или шеренги в
звенья на месте
и в движении;
старается
правильно
выполнить
повороты
направо, налево,
кругом на месте
переступанием и
в движении.
Ходьба обычная, Медленный бег
в колонне по
150-200 м
одному
Ходьба на носках
с разным
положением рук
(на поясе, в
стороны (плечи
развести), за
спиной
Ходьба
приставным
шагом вперед,
приставным
шагом в сторону
Ходьба по доске и
расхождение
вдвоем на ней
Подбрасывани Прыжки в длину
е и ловля мяча с места
не менее 3-4
раз подряд
гра«Сделай
фигуру»,
Стр. 72
«Не оставайся
на полу»
Стр. 76
Сулим Е.В.
«Занятия
физкультурой:
игровой
стретчинг для
дошкольников
»
стретчинговых
упражнений:
«лисичка»,
Подбрасывани Прыжки в длину «кошечка»,
«звездочка»,
е и ловля мяча с места
«домик».
не менее 3-4
Стр. 35-37.
раз подряд
«дуб»,
«ракета»,
«самолет»,
«самолет
взлетает»;
Стр.38-39.
64 занятие
апрель
Перестроение в
ходьбе со
сменой
ведущего; из
одной колонны
или шеренги в
звенья на месте
и в движении;
старается
правильно
выполнить
повороты
направо, налево,
кругом на месте
переступанием и
в движении.
65 занятие
апрель
Построение в
колонну по
росту
Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
с разным
положением рук
(на поясе, в
стороны (плечи
развести), за
спиной
Бег в колонне по Ходьба по доске и
одному
расхождение
Бег на носках
вдвоем на ней
Бег высоко
поднимая колени
Бег со сменой
направляющего
Подбрасывани Спрыгивание со
е и ловля мяча скамейки
не менее 3-4
раз подряд
Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
с разным
положением рук
(на поясе, в
стороны (плечи
развести), за
спиной
Ходьба назад
Бег в колонне по Ходьба по доске и
одному
расхождение
Бег на носках
вдвоем на ней
Бег высоко
поднимая колени
Бег со сменой
направляющего
Бросание мяча Спрыгивание со
двумя руками скамейки
из за головы
сидя
66 занятие
апрель
Построение в
колонну по
росту
Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
с разным
положением рук
(на поясе, в
стороны (плечи
развести), за
спиной
Ходьба назад
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Бег со сменой
направляющего
Кружение в одну,
затем в другую
сторону с
платочками (руки
на пояс, руки в
стороны
Бросание мяча Спрыгивание со
двумя руками скамейки
из за головы
сидя
67 занятие
май
МАЙ
Задачи: обучить, повторить, закрепить: перестроение из колонны по одному в колонну по два в движении; ходьба в чередовании с прыжками; ходьба
на месте; челночный бег 2х5 м; попадание в горизонтальную цель с расстояния 2-2,5 м: попадание в вертикальную цель с расстояния 2-2,5 м; прямой
галоп; бросание вдаль; кружение в одну, затем в другую сторону с платочками (руки на пояс, руки в стороны); бросание мяча двумя руками из за головы
сидя. Разучивание гимнастических зарядок № 1, № 2 и включение, закрепление их в ОРУ на занятиях (см. используемая литература). Повторение и
разучивание подвижных игр и игровых упражнений: «Удочка», «Успей поймать», «Совушка», «Догони пару», «Бездомный заяц», «Сделай фигуру», «Не
оставайся на полу» Закрепление основных видов движений в игровых упражнениях и заданиях. Укрепление позвоночника, освоение элементарных
стретчинговых упражнений: «волна», «лебедь», «ручей», «поза воина»; закрепление ранее разученных стретчинговых упражнений.
Перестроение
из колонны по
одному в
колонну по два
в движении
Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
с разным
положением рук
(на поясе, в
стороны (плечи
развести), за
спиной
Ходьба назад
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Бег со сменой
направляющего
Кружение в одну,
затем в другую
сторону с
платочками (руки
на пояс, руки в
стороны
Бросание мяча Прямой галоп
двумя руками
из за головы
сидя
Пензулаева Л.И.
«Оздоровительн
ая гимнастика»
Комплексы
упражнений.
Гимнастическая
зарядка № 1 без
предметов
стр.55.
(комплекс 37)
Гимнастическая
68 занятие
май
69 занятие
май
70 занятие
май
71 занятие
май
Перестроение
из колонны по
одному в
колонну по два
в движении
Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
с разным
положением рук
Ходьба в
чередовании с
прыжками
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Бег со сменой
направляющего
Перестроение
из колонны по
одному в
колонну по два
в движении
Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
с разным
положением рук
Ходьба в
чередовании с
прыжками
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Челночный бег
2х5 м
Построение в
колонну по
росту
Ходьба обычная,
в колонне по
одному
Ходьба на носках
с разным
положением рук
Ходьба в
чередовании с
прыжками
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Челночный бег
2х5 м
Построение в
колонну по
росту
Ходьба обычная, Челночный бег
в колонне по
2х5 м
одному
Ходьба на носках
с разным
положением рук
Ходьба на месте
Кружение в одну,
затем в другую
сторону с
платочками (руки
на пояс, руки в
стороны
Попадание в
Прямой галоп
вертикальную
цель с
расстояния 22,5 м
зарядка № 2 с
обручем стр.57.
(комплекс 56);
Пензулаева Л.И.
«Физическая
культура в
детском саду»
Средняя
группа .
Попадание в
Прямой галоп подвижные
игры: «Удочка»
вертикальную
стр. 91, «Успей
цель с
поймать»,
расстояния 2Стр.85.
2,5 м
«Совушка»,
Стр. 83
«Догони пару»,
Стр.86
«Бездомный
Попадание в
заяц», Стр. 75
горизонтальну
Федорова С.Ю.
ю цель с
«Примерный
расстояния 2план
2,5 м
физкультурных
занятий с
детьми 4-5 лет»
Подвижные
игры:
«Сделай
Попадание в
фигуру»,
горизонтальну
Стр. 72
ю цель с
«Не оставайся
расстояния 2на полу»
2,5 м
Стр. 76
Сулим Е.В.
72 занятие
май
Ходьба обычная, Медленный бег
в колонне по
150-200 м
одному
Ходьба на носках
с разным
положением рук
Ходьба на месте
73-74 занятие
май
Построение в
колонну по
росту
Движения в подвижных играх
Бросание
вдаль
Диагностические показатели. Диагностика воспитанников.
Бег по кругу, держась за руки
Перебегание подгруппами по 5-6 человек с одной стороны площадки на другую
Бег врассыпную с ловлей и увертыванием
«Занятия
физкультурой:
игровой
стретчинг для
дошкольников
упражнения:
«волна»,
«лебедь»,
«ручей», «поза
воина»;
Стр.36, 42-43.
«лисичка»,
«кошечка»,
«звездочка»,
«домик».
Стр. 35-37.
«дуб», «ракета»,
«самолет»,
«самолет
взлетает»;
Стр.38-39.
Ритмическая гимнастика
Музыкально-ритмические движения
Ритмическая ходьба под музыку в разном темпе; на носках, топающим шагом,
включается в комплексы общеразвивающих упражнений, содержание приставным шагом прямо и боком, прямым галопом, по кругу, держась за руки, с
физкультурных занятий, подвижных игр, активный отдых.
высоким подниманием колена на месте и в движении прямо и вокруг себя,
подскоки по одному и в парах под музыку; выставление ноги на пятку, на носок,
Разучиваются на музыкальных занятиях
притопывание под ритм, повороты, поочередное «выбрасывание» ног, движение
по кругу выполняя шаг с носка, ритмические хлопки в ладоши под ритмическую
музыку, комбинации из двух освоенных движений в сочетании с хлопками
Перспективный план спортивных игр и упражнений на улице
Сентябрь
бег
Пробегание 30-40 м. в чередовании с ходьбой 2-3 раза
Бег на скорость 20 м
Октябрь
Катание на трехколесном и
двухколесном велосипеде,
самокате
По прямой, по кругу с поворотами, с разной скоростью
Ноябрь
Упражнение с короткой
скакалкой
Попытки выполнения прыжков с короткой скакалкой
Декабрь
Катание на санках
Подъем с санями на горку, скатывание с горки, торможение при спуске, катание на санках друг друга
Январь
Ходьба на лыжах
Скользящим шагом, повороты на месте, подъем на гору «ступающим шагом» и «полуелочкой»
Февраль
Ходьба на лыжах
Скользящим шагом, повороты на месте, подъем на гору «ступающим шагом» и «полуелочкой»
Март
Упражнение с короткой
скакалкой
Попытки выполнения прыжков с короткой скакалкой
Апрель
бег
Медленный бег 150-200 м
Май
Катание на трехколесном и
двухколесном велосипеде,
самокате
По прямой, по кругу с поворотами, с разной скоростью
Активный отдых
Физкультурный праздник 2 раза в год 1-1,5 час
Участие в качестве зрителей на праздниках детей старшего дошкольного возраста
Физкультурный досуг 1 раз в месяц 20-25 мин
Сентябрь Тема- «Не зевай, урожай собирай»
Октябрь Тема- «Азбука здоровья»
Ноябрь Тема- «В гостях у сказки»
Декабрь Тема- «Новогодние сюрпризы»
Январь Тема- «Снеговик нас ждет на праздник»
Февраль Тема- «Метелица»
Март Тема- «Матрешки»
Апрель Тема- «Дедушка Мазай и зайцы»
Май Тема- «Волк и козлята»
День здоровья 1 раз в квартал
Октябрь
Тема - «Я расту и развиваюсь- физкультурой занимаюсь»
Декабрь
Тема - «Веселые снеговики»
Март Тема- «Урок чистоты» (экология)
Июнь Тема- «Солнце, воздух и вода- наши верные друзья»
Строевые упражнения для вводной части и
ОРУ
Построение в колонну по одному
Построение в колонну по два
Построение в колонну по росту
Построение врассыпную
Размыкание и смыкание на вытянутые руки
Равнение по ориентирам и без них
Перестроение из колонны по одному в колонну по 2 в движении со сменой ведущего
Из одной колонны или шеренги в звенья на месте и в движении
Повороты направо, налево, кругом на месте переступанием и в движении
Планирование организованной образовательной деятельности по физическому развитию детей.
СТАРШАЯ ГРУППА 5-6 ЛЕТ
Используемая литература:
Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду» Старшая группа. Издательство МОСКА СИТЕЗ 2015 г.
Федорова С.Ю. « Примерный план физкультурных занятий с детьми 5-6 лет» Старшая группа Издательство МОСКА
СИТЕЗ 2017 г.
Пензулаева Л.И. «Оздоровительная гимнастика» Комплексы упражнений Издательство МОСКА СИТЕЗ 2016
Степаненко Э.Я. «Сборник подвижных игр. Для занятий с детьми 2-7 лет» Издательство МОСКА СИТЕЗ 2015
Сулим Е.В. «Занятия физкультурой: игровой стретчинг для дошкольников» Издательство ТЦ Сфера 2016 г.
Условные обозначения:
обучение
закрепление
повторение
ПРОГРАМНОЕ СОДЕРЖАНИЕ
ходьба
бег
равновесие
ползание
метание
прыжки
Используема
я литература
СЕНТЯБРЬ
Задачи: обучение, закрепление, повторение: построение по росту, поддерживая равновесие в шеренге, перестроение в колонну по одному; бег с
перестроением на ходу в пары; ходьба по шнуру зигзагообразно приставляя пятку одной ноги к носку другой; ползание на четвереньках с опорой на
ладони и колени; ползание на четвереньках с опорой на предплечья и колени; прокатывание мяча по гимнастической скамейке, направляя его рукой
(правой левой); прыжки на месте ноги скрестно ноги врозь; прыжки на месте одна нога вперед другая назад. Разучивание гимнастических зарядок
№ 1, № 2 и включение, закрепление их в ОРУ на занятиях (см. используемая литература). Повторение и разучивание подвижных игр и игровых
упражнений: «Мышеловка», «У кого мяч», «Ловишки с ленточками», «Фигуры», «мы веселые ребята», «Удочка», «Гуси-лебеди», «Пятнашки»
Закрепление основных видов движений в игровых упражнениях и заданиях. Укрепление позвоночника, освоение элементарных стретчинговых
упражнений: «домик», «деревце», «цветок», «черепашка»; закрепление ранее разученных стретчинговых упражнений.
1 занятие
сентябрь
№ занятия месяц
построение
Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну
Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с высоким
подниманием
колен
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Ходьба по
шнуру прямо
приставляя
пятку одной
ноги к носку
другой
Ползание на
четвереньках с
опорой на ладони
и колени
Прыжки на
месте одна нога
вперед другая
назад
Пензулаева Л.И.
«Оздоровительна
я гимнастика»
Комплексы
упражнений.
Гимнастическая
зарядка № 1 без
Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с высоким
подниманием
колен
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Построение по
росту, поддерживая
равновесие в
шеренге,
перестроение в
колонну по одному
Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с высоким
подниманием
колен
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Бег змейкой
4 занятие
сентябрь
Построение по
росту, поддерживая
равновесие в
шеренге,
перестроение в
колонну по одному
Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с высоким
подниманием
колен
5 занятие
сентябрь
Построение по
росту, поддерживая
равновесие в
шеренге,
перестроение в
колонну по одному
Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с высоким
подниманием
колен
3 занятие
сентябрь
2 занятие
сентябрь
Построение в
шеренгу,
перестроение в
колонну
Ходьба по
шнуру прямо
приставляя
пятку одной
ноги к носку
другой
Прокатывание
мяча по
гимнастическо
й скамейке,
направляя его
рукой (правой
левой)
Ползание на
четвереньках с
опорой на ступни
и ладони
Прокатывание
мяча по
гимнастическо
й скамейке,
направляя его
рукой (правой
левой)
Прыжки на
месте одна нога
вперед другая
назад
предметов стр.62.
(комплекс 1)
Гимнастическая
зарядка № 2 с
малым мячом
стр.63.
(комплекс 2);
Прыжки на
месте одна нога Пензулаева Л.И.
«Физическая
вперед другая
культура в
назад
детском саду»
Старшая группа.
подвижные игры:
«Мышеловка»,
Бег в колонне по
Ползание на
Прокатывание
Стр. 16
одному
четвереньках с
мяча по
«У кого мяч»,
Бег на носках
опорой на ступни гимнастическо
Стр. 17
Бег высоко
и ладони
й скамейке,
«Ловишки с
поднимая колени
направляя его
ленточками»,
Бег с
рукой (правой
Стр.19
перестроением
левой)
«Фигуры»,
на ходу в пары
Стр. 20
«Мы веселые
Бег в колонне по Ходьба по
Ползание на
ребята»,
одному
шнуру
четвереньках с
Стр.21
Бег на носках
зигзагообразно опорой на ступни
«Удочка»,
Бег высоко
приставляя
и ладони
Стр.23
поднимая колени пятку одной
Бег с
ноги к носку
Степаненко Э.Я.
перестроением
другой
«Сборник
на ходу в пары
6 занятие
сентябрь
Построение по
росту, поддерживая
равновесие в
шеренге,
перестроение в
колонну по одному
Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с высоким
подниманием
колен
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Бег с
перестроением
на ходу в пары
Ходьба по
шнуру
зигзагообразно
приставляя
пятку одной
ноги к носку
другой
Прыжки на
месте ноги
скрестно ноги
врозь
7 занятие
сентябрь
Построение по
росту, поддерживая
равновесие в
шеренге,
перестроение в
колонну по одному
Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с высоким
подниманием
колен
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Бег с
перестроением
на ходу в пары
Ходьба по
шнуру
зигзагообразно
приставляя
пятку одной
ноги к носку
другой
Прокатывание Прыжки на
обруча, бег за месте ноги
ним и ловля
скрестно ноги
врозь
8 занятие
сентябрь
Построение по
росту, поддерживая
равновесие в
шеренге,
перестроение в
колонну по одному
Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с высоким
подниманием
колен
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Бег с
перестроением
на ходу в пары
Ползание на
четвереньках с
опорой на
предплечья и
колени
подвижных игр:
«Гуси-лебеди»,
«Пятнашки»
Стр. 71-72.
Сулим Е.В.
«Занятия
физкультурой:
игровой
стретчинг для
дошкольников»
Упражнения:
«домик»,
«деревце»,
«цветок»,
«черепашка»
Стр.72-73
Прокатывание Прыжки на
обруча, бег за месте ноги
ним и ловля
скрестно ноги
врозь
ОКТЯБРЬ
Задачи: обучение, закрепление, повторение: бег с перестроением на ходу в звенья; стойка на гимнастической скамье на одной ноге; поднимание на
носки и опускание на всю стопу, стоя на скамье; ползание на четвереньках с опорой на предплечья и колени; ползание на четвереньках по прямой, толкая
головой мяч 3-4 м; Прокатывание обруча, бег за ним и ловля; прокатывание набивного мяча; передача мяча друг другу стоя в разных построениях;
прыжки на месте на одной ноге; подпрыгивание с хлопками перед собой, над головой, за спиной; подпрыгивание с ноги на ногу, продвигаясь вперед
через начерченные линии.
Разучивание гимнастических зарядок № 1, № 2 и включение, закрепление их в ОРУ на занятиях (см. используемая литература). Повторение и
разучивание подвижных игр и игровых упражнений: «Перелетные птицы», «Не оставайся на полу», «Не попадись», «Мяч водящему», «Затейники»,
«Кошка и мышка», «Карусель». Закрепление основных видов движений в игровых упражнениях и заданиях. Укрепление позвоночника, освоение
элементарных стретчинговых упражнений: «цапля», «лисичка», «окошко», «волк»; закрепление ранее разученных стретчинговых упражнений.
9 занятие
октябрь
12 занятие
октябрь
13 занятие
октябрь
14 занятие
октябрь
Построение по
росту, поддерживая
равновесие в
колонне
Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с высоким
подниманием
колен
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Бег с
перестроением
на ходу в пары
Стойка на
гимнастической
скамье на одной
ноге
Ползание на
четвереньках с
опорой на
предплечья и
колени
Построение по
росту, поддерживая
равновесие в
колонне
Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с высоким
подниманием
колен
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Бег с
перестроением
на ходу в пары
Стойка на
гимнастической
скамье на одной
ноге
Ползание на
четвереньках с
опорой на
предплечья и
колени
Построение по
росту, поддерживая
равновесие в
колонне
Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с высоким
подниманием
колен
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Бег с
перестроением
на ходу в пары
Стойка на
гимнастической
скамье на одной
ноге
Построение по
росту, поддерживая
равновесие в
колонне
Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с высоким
подниманием
колен
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Бег с
перестроением
на ходу в звенья
Прокатывание
обруча, бег за
ним и ловля
Пензулаева Л.И.
«Оздоровительна
я гимнастика»
Комплексы
упражнений.
Гимнастическая
зарядка № 1 без
предметов стр.67.
(комплекс 8)
Прыжки на
месте на одной Гимнастическая
зарядка № 2 с
ноге
обручем стр.66.
(комплекс 6);
Пензулаева Л.И.
«Физическая
культура в
Прокатывание Прыжки на
детском саду»
набивного
месте на одной Старшая группа.
мяча
ноге
подвижные игры:
«Перелетные
птицы»,
Стр. 29
«Не оставайся на
полу»,
Стр.31
Прокатывание Прыжки на
набивного
месте на одной «Не попадись»,
Стр. 390
мяча
ноге
«Мяч
водящему»,
Стр. 32
«Затейники»,
Стр.38
13 занятие
октябрь
14 занятие
октябрь
15 занятие
октябрь
16 занятие
октябрь
Построение по
росту, поддерживая
равновесие в
колонне
Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с высоким
подниманием
колен
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Бег с
перестроением
на ходу в звенья
Ползание на
Прокатывание
четвереньках по набивного
прямой, толкая мяча
головой мяч 3-4
м
Построение по
росту, поддерживая
равновесие в
колонне
Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с высоким
подниманием
колен
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Бег с
перестроением
на ходу в звенья
Ползание на
четвереньках по
прямой, толкая
головой мяч 3-4
м
Построение по
росту, поддерживая
равновесие в
колонне
Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с высоким
подниманием
колен
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Бег с
перестроением
на ходу в звенья
Поднимание на
носки и
опускание на
всю стопу, стоя
на скамье
Построение по
росту, поддерживая
равновесие в
колонне
Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с высоким
подниманием
колен
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Бег с
перестроением
на ходу в звенья
Поднимание на
носки и
опускание на
всю стопу, стоя
на скамье
Ползание на
четвереньках по
прямой, толкая
головой мяч 3-4
м
Передача мяча
друг другу стоя
в разных
построениях
Степаненко Э.Я.
«Сборник
подвижных игр:
«Кошка и
мышка»,
«Карусель».
Подпрыгивание Стр. 72-73
с хлопками
перед собой, над Сулим Е.В.
«Занятия
головой, за
физкультурой:
спиной
игровой
стретчинг для
дошкольников»
Упражнения:
Подпрыгивание «цапля»,
с хлопками
«лисичка»,
перед собой, над «окошко»,
головой, за
«волк»;
спиной
Стр.74
Подпрыгивание
с хлопками
перед собой, над
головой, за
спиной
17 занятие
октябрь
Построение по
росту, поддерживая
равновесие в
шеренге,
перестроение в
колонну по одному
Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с высоким
подниманием
колен
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Бег со сменой
ведущих
Поднимание на
носки и
опускание на
всю стопу, стоя
на скамье
Передача мяча
друг другу стоя
в разных
построениях
Подпрыгивание
с ноги на ногу,
продвигаясь
вперед через
начерченные
линии
18 занятие
ноябрь
НОЯБРЬ
Задачи: обучение, закрепление, повторение: ходьба приставным шагом в сторону (направо и налево); бег с подлезанием в обруч; пробегание по
скамье; ползание на четвереньках змейкой между кеглями; ползание на четвереньках змейкой между кеглями; передача мяча друг другу сидя в разных
построениях;
перебрасывание мяча друг другу и ловля его разными способами стоя, в разных построениях; подпрыгивание с ноги на ногу, продвигаясь вперед через
начерченные линии; подпрыгивание с ноги на ногу, продвигаясь вперед из кружка в кружок; перепрыгивание с места предметы высотой 30 см.
Разучивание гимнастических зарядок № 1, № 2 и включение, закрепление их в ОРУ на занятиях (см. используемая литература). Повторение и
разучивание подвижных игр и игровых упражнений: «Пожарные на учении», «Караси и щука», «Чье звено скорее соберётся», «Хитрая лиса» , «Успей
добежать». Закрепление основных видов движений в игровых упражнениях и заданиях. Укрепление позвоночника, освоение элементарных
стретчинговых упражнений: «слоник», «собачка», «страус», закрепление ранее разученных стретчинговых упражнений.
Построение по
росту, поддерживая
равновесие в
шеренге,
перестроение в
колонну по одному
Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с высоким
подниманием
колен
Ходьба
приставным шагом
в сторону (направо
и налево)
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Бег со сменой
ведущих
Передача мяча
друг другу стоя
в разных
построениях
Подпрыгиван
ие с ноги на
ногу,
продвигаясь
вперед через
начерченные
линии
Пензулаева Л.И.
«Оздоровительная
гимнастика»
Комплексы
упражнений.
Гимнастическая
зарядка № 1 без
предметов стр.70.
(комплекс 12)
Гимнастическая
зарядка № 2 с
19 занятие
ноябрь
20 занятие
ноябрь
21 занятие
ноябрь
Построение по
росту, поддерживая
равновесие в
шеренге,
перестроение в
колонну по одному
Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с высоким
подниманием
колен
Ходьба
приставным шагом
в сторону (направо
и налево)
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Бег со сменой
ведущих
Ползание на
четвереньках
змейкой между
кеглями
Подпрыгиван
ие с ноги на
ногу,
продвигаясь
вперед через
начерченные
линии
Построение по
росту, поддерживая
равновесие в
шеренге,
перестроение в
колонну по одному
Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с высоким
подниманием
колен
Ходьба
приставным шагом
в сторону (направо
и налево)
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Бег со сменой
ведущих
Ползание на
четвереньках
змейкой между
кеглями
Передача мяча
друг другу
сидя в разных
построениях
Построение по
росту, поддерживая
равновесие в
шеренге,
перестроение в
колонну по одному
Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с высоким
подниманием
колен
Ходьба
приставным шагом
в сторону (направо
и налево)
Бег в колонне по Пробегание по
одному
скамье
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Бег со сменой
ведущих
Ползание на
четвереньках
змейкой между
кеглями
Передача мяча
друг другу
сидя в разных
построениях
флажками стр.68.
(комплекс 9);
Пензулаева Л.И.
«Физическая
культура в детском
саду» Старшая
группа.
подвижные игры:
«Пожарные на
учении»,
Стр.40
«Не оставайся на
полу»,
Стр.31
«Не попадись»,
Стр. 390
«Мяч водящему»,
Стр. 32
«Затейники»,
Стр.38
Степаненко Э.Я.
«Сборник
подвижных игр:
«Караси и щука»,
«Чье звено скорее
соберётся»,
«Хитрая лиса» ,
«Успей добежать»
Стр.73-75
«Кошка и мышка»,
«Карусель».
22 занятие
ноябрь
Построение по
росту, поддерживая
равновесие в
шеренге,
перестроение в
колонну по одному
Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с высоким
подниманием
колен
Бег в колонне по Пробегание по
одному
скамье
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Бег с
подлезанием в
обруч
23 занятие
ноябрь
Построение по
росту, поддерживая
равновесие в
шеренге,
перестроение в
колонну по одному
Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с высоким
подниманием
колен
Бег в колонне по Пробегание по
одному
скамье
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Бег с
подлезанием в
обруч
24 занятие
ноябрь
Построение по
росту, поддерживая
равновесие в
шеренге,
перестроение в
колонну по одному
Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с высоким
подниманием
колен
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Бег с
подлезанием в
обруч
25 занятие
ноябрь
Построение по
росту, поддерживая
равновесие в
шеренге,
перестроение в
колонну по одному
Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с высоким
подниманием
колен
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Непрерывный
бег 1,5-2 мин
Передача мяча
друг другу
сидя в разных
построениях
Стр. 72-73
Сулим Е.В.
«Занятия
физкультурой:
игровой стретчинг
Подпрыгиван для дошкольников»
ие с ноги на Упражнения:
«слоник»,
ногу,
продвигаясь «собачка», «страус»
Стр. 46-47
вперед из
«цапля», «лисичка»,
кружка в
«окошко», «волк»;
кружок
Стр.74
Ползание на
четвереньках
змейкой между
кеглями
Перебрасыван
ие мяча друг
другу и ловля
его разными
способами
стоя, в разных
построениях
Подпрыгиван
ие с ноги на
ногу,
продвигаясь
вперед из
кружка в
кружок
Перебрасыван
ие мяча друг
другу и ловля
его разными
способами
стоя, в разных
построениях
Подпрыгиван
ие с ноги на
ногу,
продвигаясь
вперед из
кружка в
кружок
26 занятие
ноябрь
Построение по
росту, поддерживая
равновесие в
шеренге,
перестроение в
колонну по одному
Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с высоким
подниманием
колен
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Непрерывный
бег 1,5-2 мин
Ползание на
четвереньках
змейкой между
кеглями
Перебрасыван
ие мяча друг
другу и ловля
его разными
способами
стоя, в разных
построениях
Перепрыгива
ние с места
предметы
высотой 30
см
27 занятие
декабрь
Построение по
росту, поддерживая
равновесие в
шеренге,
перестроение в
колонну по одному
Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с высоким
подниманием
колен
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Непрерывный
бег 1,5-2 мин
Ходьба
навстречу и
расхождение
вдвоем на
лежащей на
полу доске
28 занятие
декабрь
ДЕКАБРЬ
Задачи: обучение, закрепление, повторение: ходьба в полуприсяде; ходьба навстречу и расхождение вдвоем на лежащей на полу доске; ходьба по
узкой рейке гимнастической скамейки (с поддержкой); переползание через несколько предметов подряд; ползание на четвереньках змейкой между
кеглями; перебрасывание мяча друг другу и ловля его разными способами сидя, в разных построениях; отбивание мяча об пол на месте 10 раз;
перепрыгивание с места предметы высотой 30 см; спрыгивание с высоты в обозначенное место; подпрыгивание на месте 30-40 раз подряд 2 раза.
Разучивание гимнастических зарядок № 1, № 2 и включение, закрепление их в ОРУ на занятиях (см. используемая литература). Повторение и
разучивание подвижных игр и игровых упражнений: «Мороз красный нос», «Охотники и зайцы», «Смелые воробышки», «Снежные круги», «Великаны
и гномы», «Пастух и стадо», «Школа мяча». Закрепление основных видов движений в игровых упражнениях и заданиях. Укрепление позвоночника,
освоение элементарных стретчинговых упражнений: «тигр», «лягушка», «ручей», закрепление ранее разученных стретчинговых упражнений.
Построение по
росту, поддерживая
равновесие в
шеренге,
перестроение в
колонну по одному
Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с высоким
подниманием
колен
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Непрерывный
бег 1,5-2 мин
Ходьба
навстречу и
расхождение
вдвоем на
лежащей на
полу доске
Ползание на
четвереньках
змейкой между
кеглями
Перепрыгивани
е с места
предметы
высотой 30 см
Пензулаева Л.И.
«Оздоровительна
я гимнастика»
Комплексы
упражнений.
Гимнастическая
зарядка № 1 без
Перебрасыван Перепрыгивани предметов стр.73.
(комплекс 16)
ие мяча друг
е с места
Гимнастическая
другу и ловля предметы
его разными
высотой 30 см зарядка № 2 с
кубиком стр.71.
способами
(комплекс13);
сидя, в разных
Пензулаева Л.И.
построениях
29 занятие
декабрь
Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба в
полуприсяде
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Бег со сменой
ведущих
30 занятие
декабрь
Построение по
росту, поддерживая
равновесие в
шеренге,
перестроение в
колонну по одному
Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба в
полуприсяде
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Бег со сменой
ведущих
31 занятие
декабрь
Построение по
росту, поддерживая
равновесие в
шеренге,
перестроение в
колонну по одному
Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба в
полуприсяде
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Бег со сменой
ведущих
Переползание
через несколько
предметов подряд
Спрыгивание с
высоты в
обозначенное
место
Построение по
росту, поддерживая
равновесие в
шеренге,
перестроение в
колонну по одному
Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с высоким
подниманием
колен
Ходьба в
полуприсяде
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Бег со сменой
ведущих
Ходьба по
Переползание
узкой рейке
через несколько
гимнастическо предметов подряд
й скамейки (с
поддержкой)
Спрыгивание с
высоты в
обозначенное
место
32 занятие
декабрь
Построение по
росту, поддерживая
равновесие в
шеренге,
перестроение в
колонну по одному
Ходьба
навстречу и
расхождение
вдвоем на
лежащей на
полу доске
Перебрасыван
ие мяча друг
другу и ловля
его разными
способами
сидя, в разных
построениях
Перебрасыван
ие мяча друг
другу и ловля
его разными
способами
сидя, в разных
построениях
Спрыгивание с
высоты в
обозначенное
место
«Физическая
культура в
детском саду»
Старшая группа.
подвижные игры:
«Мороз красный
нос»,
Стр. 50
«Охотники и
зайцы»,
Стр.54
«Смелые
воробышки»,
Стр. 55
«Великаны и
гномы»,
Степаненко Э.Я.
«Сборник
подвижных игр:
«Снежные
круги»,
«Великаны и
гномы», «Пастух
и стадо», «Школа
мяча».
Стр. 77-78
«Караси и щука»,
«Чье звено
скорее
соберётся»,
33 занятие
декабрь
34 занятие
декабрь
Построение по
росту, поддерживая
равновесие в
шеренге,
перестроение в
колонну по одному
Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с высоким
подниманием
колен
Ходьба в
полуприсяде
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Бег со сменой
ведущих
Ходьба по
Переползание
Отбивание
узкой рейке
через несколько мяча об пол на
гимнастическо предметов подряд месте 10 раз
й скамейки (с
поддержкой)
Построение в круг Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с высоким
подниманием
колен
Ходьба в
полуприсяде
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Непрерывный
бег 1,5-2 мин
Ходьба по
узкой рейке
гимнастическо
й скамейки (с
поддержкой)
«Хитрая лиса» ,
«Успей
добежать»
Стр.73-75
Сулим Е.В.
«Занятия
физкультурой:
игровой
Отбивание
Подпрыгивание стретчинг для
дошкольников»
мяча об пол на на месте 30-40
Упражнения:
месте 10 раз
раз подряд 2
тигр»,
раза
«лягушка»,
«ручей»,
сттр. 42-43
«слоник»,
«собачка»,
«страус»
Стр. 46-47
«цапля»,
«лисичка»,
«окошко»,
«волк»;
Стр.74
ЯНВАРЬ
Задачи: обучение, закрепление, повторение: ходьба мелким и широким шагом; ходьба в колонне по одному вдоль границ зала с поворотом; ходьба по
узкой рейке гимнастической скамейки (с поддержкой); проползание под дугами; отбивание мяча об пол на месте 10 раз; ведение мяча 5-6 м;
подпрыгивание на месте 30-40 раз подряд 2 раза; метание в цель одной рукой снизу. Разучивание гимнастических зарядок № 1, № 2 и включение,
закрепление их в ОРУ на занятиях (см. используемая литература). Повторение и разучивание подвижных игр и игровых упражнений: «Медведь и
пчелы», «Перебежки», «Ловля мячей сачками», «Белки в лесу», «Накинь кольцо», «Кто скорее до кольца» Закрепление основных видов движений в
игровых упражнениях и заданиях. Укрепление позвоночника, освоение элементарных стретчинговых упражнений: «паучок», «колобок», «змея»,
закрепление ранее разученных стретчинговых упражнений.
35 занятие
январь
Построение в круг Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с высоким
подниманием
колен
Ходьба в
полуприсяде
Ходьба мелким и
широким шагом
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Непрерывный
бег 1,5-2 мин
36 занятие
январь
Построение в круг Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с высоким
подниманием
колен
Ходьба в
полуприсяде
Ходьба мелким и
широким шагом
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Непрерывный
бег 1,5-2 мин
37 занятие
январь
Построение в круг Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с высоким
подниманием
колен
Ходьба в
полуприсяде
Ходьба мелким и
широким шагом
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Непрерывный
бег 1,5-2 мин
Отбивание
Подпрыгивани Пензулаева Л.И.
мяча об пол на е на месте 30- «Оздоровительная
месте 10 раз
40 раз подряд 2 гимнастика»
раза
Комплексы
упражнений.
Гимнастическая
зарядка № 1 без
предметов стр.75.
(комплекс 19)
Гимнастическая
зарядка № 2 с
Проползание под
Подпрыгивани палкой стр.73.
дугами
е на месте 30- (комплекс17);
40 раз подряд 2 Пензулаева Л.И.
«Физическая
раза
культура в детском
саду» Старшая
группа.
подвижные игры:
«Медведь и
пчелы»,
Стр.60
«Мороз красный
Проползание под Ведение мяча
нос»,
дугами
5-6 м
Стр. 50
«Охотники и
зайцы»,
Стр.54
«Смелые
воробышки»,
Стр. 55
Степаненко Э.Я.
38 занятие
январь
39 занятие
январь
40 занятие
январь
41 занятие
январь
Построение по
росту, поддерживая
равновесие в
колонне
Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с высоким
подниманием
колен
Ходьба в
полуприсяде
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Непрерывный
бег 1,5-2 мин
Проползание под Ведение мяча
дугами
5-6 м
Построение по
росту, поддерживая
равновесие в
колонне
Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба в колонне
по одному вдоль
границ зала с
поворотом
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Ведение мяча
5-6 м
Построение по
росту, поддерживая
равновесие в
колонне
Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба в колонне
по одному вдоль
границ зала с
поворотом
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Ходьба по
узкой рейке
гимнастическо
й скамейки (с
поддержкой)
Построение по
росту, поддерживая
равновесие в
колонне
Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба в колонне
по одному вдоль
границ зала с
поворотом
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Ходьба по
узкой рейке
гимнастическо
й скамейки (с
поддержкой)
Метание в
цель одной
рукой снизу
Подпрыгивани «Сборник
е на одной
подвижных игр:
ноге 10-15 раз «Снежные круги»,
«Перебежки»,
«Ловля мячей
сачками», «Белки
в лесу», «Накинь
кольцо», «Кто
скорее до кольца»
Подпрыгивани Стр. 79-81
Сулим Е.В.
е на одной
ноге 10-15 раз «Занятия
физкультурой:
игровой стретчинг
для
дошкольников»
Упражнения:
«паучок»,
Подпрыгивани «колобок», «змея»,
е на одной
Стр.49, 57
ноге 10-15 раз тигр», «лягушка»,
«ручей»,
стр. 42-43
«слоник»,
«собачка»,
«страус»
Стр. 46-47
«цапля»,
«лисичка»,
«окошко», «волк»;
Стр.74
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
43 занятие
февраль
Построение по
росту, поддерживая
равновесие в
шеренге,
перестроение в
колонну по одному
Ходьба в колонне
по два вдоль
границ зала с
поворотом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
44 Занятие
февраль
Построение по
росту, поддерживая
равновесие в
шеренге,
перестроение в
колонну по одному
Ходьба в колонне
по два вдоль
границ зала с
поворотом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Проползание в
тоннели
Построение по
росту, поддерживая
равновесие в
шеренге,
перестроение в
колонну по одному
Ходьба в колонне
по два вдоль
границ зала с
поворотом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Проползание в
тоннели
февраль
Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба в колонне
по одному вдоль
границ зала с
поворотом
42 занятие
февраль
Построение по
росту, поддерживая
равновесие в
колонне
45 занятие
февраль
ФЕВРАЛЬ
Задачи: обучение, закрепление, повторение: ходьба в колонне по два вдоль границ зала с поворотом; ходьба с перекатом с пятки на носок; ходьба по
узкой рейке гимнастической скамейки (с поддержкой); приседание после бега на носках, руки в стороны; ползание по скамейке с опорой на предплечья и
колени;
метание в цель одной рукой снизу; проползание в тоннели; метание в цель одной рукой снизу; метание в цель одной рукой из-за головы; прыжки на двух
ногах с продвижением вперед на 3-4 м; прыжки на одной ноге правой и левой с продвижением вперед на 2-2,5 м; перепрыгивание боком невысокие
препятствия (шнур, канат, кубик). Разучивание гимнастических зарядок № 1, № 2 и включение, закрепление их в ОРУ на занятиях (см. используемая
литература). Повторение и разучивание подвижных игр и игровых упражнений: «Быстрей по местам», «Чудесный шарик», «Медведь и дети», « Кого
хочешь выбирай», «Ловля олений». Закрепление основных видов движений в игровых упражнениях и заданиях. Укрепление позвоночника, освоение
элементарных стретчинговых упражнений: «веточка», «саранча», «гора», закрепление ранее разученных стретчинговых упражнений.
Ходьба по
узкой рейке
гимнастическо
й скамейки (с
поддержкой)
Метание в
цель одной
рукой снизу
Прыжки на двух
ногах с
продвижением
вперед на 3-4 м
Метание в
цель одной
рукой снизу
Прыжки на двух
ногах с
продвижением
вперед на 3-4 м
Прыжки на двух
ногах с
продвижением
вперед на 3-4 м
Метание в
цель одной
рукой из-за
головы
Пензулаева Л.И.
«Оздоровительна
я гимнастика»
Комплексы
упражнений.
Гимнастическая
зарядка № 1 без
предметов стр.77.
(комплекс 22)
Гимнастическая
зарядка № 2 с
мячом стр.78.
(комплекс 24);
Пензулаева Л.И.
«Физическая
культура в
детском саду»
Старшая группа.
подвижные игры:
«Медведь и
пчелы»,
Стр.60
«Мороз красный
нос»
Степаненко Э.Я.
«Сборник
подвижных игр:
46 занятие
февраль
47 занятие
февраль
48 занятие
февраль
49 занятие
февраль
50 занятие
февраль
Построение по
росту, поддерживая
равновесие в
колонне
Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба в колонне
по одному вдоль
границ зала с
поворотом
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Бег со сменой
ведущих
Проползание в
тоннели
Построение по
росту, поддерживая
равновесие в
колонне
Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с перекатом
с пятки на носок
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Бег со сменой
ведущих
Построение по
росту, поддерживая
равновесие в
колонне
Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с перекатом
с пятки на носок
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Непрерывный
бег 1,5-2 мин
Приседание
после бега на
носках, руки в
стороны
Построение по
росту, поддерживая
равновесие в
колонне
Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с перекатом
с пятки на носок
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Непрерывный
бег 1,5-2 мин
Приседание
после бега на
носках, руки в
стороны
Ползание по
скамейке с
опорой на
предплечья и
колени
Построение по
росту, поддерживая
равновесие в
колонне
Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с перекатом
с пятки на носок
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Непрерывный
бег 1,5-2 мин
Приседание
после бега на
носках, руки в
стороны
Ползание по
скамейке с
опорой на
предплечья и
колени
Метание в
цель одной
рукой из-за
головы
Метание в
цель одной
рукой из-за
головы
Прыжки на
одной ноге
правой и левой с
продвижением
вперед на 2-2,5
м
«Быстрей по
местам»,
Стр.83
«Чудесный
шарик»,
Стр.87
«Медведь и
дети»,
Стр.91
Прыжки на
« Кого хочешь
одной ноге
выбирай»,
правой и левой с
продвижением Стр. 96
вперед на 2-2,5 «Ловля олений»
Стр.93.
м
Сулим Е.В.
«Занятия
Прыжки на
физкультурой:
одной ноге
игровой
правой и левой с стретчинг для
продвижением дошкольников»
вперед на 2-2,5 Упражнения:
м
«паучок»,
«колобок»,
«змея»,
Стр.49, 57
«веточка»,
«саранча»,
«гора»,
Стр.54.
Перепрыгивани
е боком
невысокие
препятствия
(шнур, канат,
Кубик
51 занятие
март
Построение по
росту, поддерживая
равновесие в
шеренге,
перестроение в
колонну по одному
Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба
гимнастическим
шагом
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Непрерывный
бег 1,5-2 мин
52 занятие
март
Построение по
росту, поддерживая
равновесие в
шеренге,
перестроение в
колонну по одному
Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на
пяткахХодьба
гимнастическим
шагом
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Непрерывный
бег 1,5-2 мин
Метание в
цель двумя
руками снизу
53 занятие
март
Построение по
росту, поддерживая
равновесие в
шеренге,
перестроение в
колонну по одному
Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба
гимнастическим
шагом
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Непрерывный
бег 1,5-2 мин
Метание в
цель двумя
руками снизу
54 занятие
март
МАРТ
Задачи: обучение, закрепление, повторение: ходьба гимнастическим шагом; ходьба с закрытыми глазами 3-4 м; кружение парами, держась за руки;
ползание по скамейке на четвереньках назад; ползание по скамейке с опорой на предплечья и колени; метание в цель двумя руками снизу; метание в цель
двумя руками из-за головы; перепрыгивание боком невысокие препятствия (шнур, канат, кубик); впрыгивание на возвышение 20 см двумя ногами;
прыжки в длину с места. Разучивание гимнастических зарядок № 1, № 2 и включение, закрепление их в ОРУ на занятиях (см. используемая литература).
Повторение и разучивание подвижных игр и игровых упражнений: «Горелки», «Карусель», «Канатоходец», « Лови скорее», «Школа ловких».
Закрепление основных видов движений в игровых упражнениях и заданиях. Укрепление позвоночника, освоение элементарных стретчинговых
упражнений: «большая ель», «ёлка», «маленькая елочка», закрепление ранее разученных стретчинговых упражнений.
Ползание по
скамейке с
опорой на
предплечья и
колени
Построение по
росту, поддерживая
равновесие в
шеренге,
перестроение в
колонну по одному
Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба
гимнастическим
шагом
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Непрерывный
бег 1,5-2 мин
Кружение
парами,
держась за
руки
Перепрыгивани
е боком
невысокие
препятствия
(шнур, канат,
кубик
Метание в
цель двумя
руками снизу
Пензулаева Л.И.
«Оздоровительна
я гимнастика»
Комплексы
упражнений.
Гимнастическая
зарядка № 1 без
Перепрыгивани предметов стр.79.
(комплекс 25)
е боком
Гимнастическая
невысокие
зарядка № 2 с
препятствия
обручем стр.79.
(шнур, канат,
(комплекс 26);
кубик
Пензулаева Л.И.
«Физическая
Впрыгивание на культура в
возвышение 20 детском саду»
см двумя ногами Старшая группа.
подвижные игры:
«Горелки»,
Стр. 78
«Карусель»,
Впрыгивание на Стр. 81
возвышение 20 «Канатоходец»,
см двумя ногами Стр. 83.
Степаненко Э.Я.
«Сборник
подвижных игр:
« Лови скорее»,
55 занятие
март
56 занятие
март
57 занятие
март
58 занятие
март
Построение по
росту, поддерживая
равновесие в
колонне
Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с
закрытыми глазами
3-4 м
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Бег мелким и
широким шагом
Кружение
парами,
держась за
руки
Построение по
росту, поддерживая
равновесие в
колонне
Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с
закрытыми глазами
3-4 м
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Бег мелким и
широким шагом
Кружение
парами,
держась за
руки
Построение по
росту, поддерживая
равновесие в
колонне
Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с
закрытыми глазами
3-4 м
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Бег мелким и
широким шагом
Ползание по
скамейке на
четвереньках
назад
Метание в
цель двумя
руками из-за
головы
Построение по
росту, поддерживая
равновесие в
колонне
Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с
закрытыми глазами
3-4 м
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Непрерывный
бег 1,5-2 мин
Ползание по
скамейке на
четвереньках
назад
Метание в
цель двумя
руками из-за
головы
Метание в
цель двумя
руками из-за
головы
Впрыгивание на «Школа ловких».
возвышение 20 Стр. 102-103
см двумя ногами Сулим Е.В.
«Занятия
физкультурой:
игровой
стретчинг для
дошкольников»
Упражнения:
«большая ель»,
«ёлка»,
«маленькая
елочка»,
Стр. 57
«паучок»,
«колобок»,
«змея»,
Стр.49, 57
«веточка»,
«саранча»,
«гора»,
Стр.54.
Прыжки в длину
с места
АПРЕЛЬ
Задачи: обучение, закрепление, повторение: челночный бег 2х10; выполнение упражнения «ласточка», ползание по скамейке на четвереньках назад;
проползание под скамейкой; метание вдаль предметов разной массы (мешочки, шишки, мячи, другие); перебрасывание мяча из одной руки в другую;
прыжки в длину с места; прыжки в высоту с разбега. Разучивание гимнастических зарядок № 1, № 2 и включение, закрепление их в ОРУ на занятиях
(см. используемая литература). Повторение и разучивание подвижных игр и игровых упражнений: «Ловишки-перебежки», «Стоп», «Школа мяча», «
Перебрось мяч через сетку», «Попади в цель». Закрепление основных видов движений в игровых упражнениях и заданиях. Укрепление позвоночника,
освоение элементарных стретчинговых упражнений: «цапля», «цапля машет крыльями», «журавль», закрепление ранее разученных стретчинговых
упражнений.
Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с
закрытыми глазами
3-4 м
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Непрерывный
бег 1,5-2 мин
Построение по
росту, поддерживая
равновесие в
колонне
Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с
закрытыми глазами
3-4 м
Бег в колонне по ласточка
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Челночный бег
2х10
Метание вдаль Прыжки в длину с
предметов
места
разной массы
(мешочки,
шишки, мячи,
другие)
61 занятие
апрель
Построение по
росту, поддерживая
равновесие в
шеренге,
перестроение в
колонну по одному
Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба змейкой без
ориентиров
Бег в колонне по ласточка
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Челночный бег
2х10
Метание вдаль Прыжки в высоту с
предметов
разбега
разной массы
(мешочки,
шишки, мячи,
другие)
62 занятие
апрель
Построение по
росту, поддерживая
равновесие в
шеренге,
перестроение в
колонну по одному
Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба змейкой без
ориентиров
Бег в колонне по ласточка
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Челночный бег
2х10
Проползание под
скамейкой
63 занятие
апрель
Построение по
росту, поддерживая
равновесие в
шеренге,
перестроение в
колонну по одному
Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба змейкой без
ориентиров
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Челночный бег
2х10
Проползание под Метание вдаль Прыжки в высоту с
скамейкой
предметов
разбега
разной массы
(мешочки,
шишки, мячи,
другие)
60 занятие
апрель
59 занятие
апрель
Построение по
росту, поддерживая
равновесие в
колонне
Ползание по
скамейке на
четвереньках
назад
Метание вдаль Прыжки в длину с
предметов
места
разной массы
(мешочки,
шишки, мячи,
другие)
Прыжки в высоту с
разбега
Пензулаева
Л.И.
«Оздоровител
ьная
гимнастика»
Комплексы
упражнений.
Гимнастическ
ая зарядка № 1
без предметов
стр.81.
(комплекс 29)
Гимнастическ
ая зарядка №
2на
гимнастическо
й скамейке
стр.83.
(комплекс 31);
Пензулаева
Л.И.
«Физическая
культура в
детском саду»
Старшая
группа.
подвижные
игры:
«Ловишкиперебежки»,
стр. 87
Степаненко
Э.Я. «Сборник
подвижных
игр:
64 занятие
апрель
Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба змейкой без
ориентиров
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Челночный бег
2х10
65 занятие
апрель
Построение по
росту, поддерживая
равновесие в
шеренге,
перестроение в
колонну по одному
Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба змейкой без
ориентиров
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Челночный бег
2х10
Построение по
росту, поддерживая
равновесие в
шеренге,
перестроение в
колонну по одному
Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба змейкой без
ориентиров
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Челночный бег
2х10
66 занятие
апрель
Построение по
росту, поддерживая
равновесие в
шеренге,
перестроение в
колонну по одному
Проползание под Метание вдаль Прыжки в длину с
скамейкой
предметов
разбега
разной массы
(мешочки,
шишки, мячи,
другие)
Стоп»,
«Школа
мяча», «
Перебрось
мяч через
сетку»,
«Попади в
Проползание под Метание вдаль Прыжки в длину с цель»
Стр. 104-107
скамейкой
предметов
разбега
разной массы
Сулим Е.В.
(мешочки,
«Занятия
шишки, мячи,
физкультурой:
другие)
игровой
стретчинг для
Проползание под Перебрасыван Прыжки в длину с дошкольников
скамейкой
ие мяча из
разбега
»
одной руки в
Упражнения:
другую
«цапля»,
«цапля машет
крыльями»,
«журавль»,
Стр. 58-59
«большая
ель», «ёлка»,
«маленькая
елочка»,
Стр. 57
МАЙ
Задачи: обучение, закрепление, повторение: бег под вращающейся скакалкой; ласточка на ограниченной опоре; лазание по гимнастической стенке
чередующимся шагом; перебрасывание мяча из одной руки в другую; подбрасывание и ловля мяча одной рукой 4-5 раз подряд; прыжки со скакалкой:
перешагивание и прыжки через неподвижную скакалку высотой 3-5 см; прыжки со скакалкой: перепрыгивание через скакалку с одной ноги на другую с
места. Разучивание гимнастических зарядок № 1, № 2 и включение, закрепление их в ОРУ на занятиях (см. используемая литература). Повторение и
разучивание подвижных игр и игровых упражнений: «Караси и щука», «Отбей волан», «Хромая лиса», « Волк и овцы», «Вольная лапта». «Городки».
Закрепление основных видов движений в игровых упражнениях и заданиях. Укрепление позвоночника, освоение элементарных стретчинговых
упражнений: «самолет», «самолет взлетает», закрепление ранее разученных стретчинговых упражнений
67 занятие
май
68 занятие
май
69 занятие
май
70 занятие
май
Построение по
росту, поддерживая
равновесие в
шеренге,
перестроение в
колонну по одному
Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба змейкой без
ориентиров
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Челночный бег
2х10
Проползание под Перебрасыван Прыжки со
скамейкой
ие мяча из
скакалкой:
одной руки в
перешагивание и
другую
прыжки через
неподвижную
скакалку выс 3-5
см
Построение по
росту, поддерживая
равновесие в
колонне
Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с
закрытыми глазами
3-4 м
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Бег под
вращающейся
скакалкой
Перебрасыван
ие мяча из
одной руки в
другую
Построение по
росту, поддерживая
равновесие в
колонне
Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с
закрытыми глазами
3-4 м
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Бег под
вращающейся
скакалкой
Лазание по
гимнастической
стенке
чередующимся
шагом
Построение по
росту, поддерживая
равновесие в
колонне
Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с
закрытыми глазами
3-4 м
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Бег под
вращающейся
скакалкой
Лазание по
гимнастической
стенке
чередующимся
шагом
Прыжки со
скакалкой:
перешагивание и
прыжки через
неподвижную
скакалку выс 3-5
см
Прыжки со
скакалкой:
перешагивание и
прыжки через
неподвижную
скакалку выс 3-5
см
Подбрасывани
е и ловля мяча
одной рукой 45 раз подряд
Пензулаева Л.И.
«Оздоровительн
ая гимнастика»
Комплексы
упражнений.
Гимнастическая
зарядка № 1 без
предметов
стр.85.
(комплекс 34)
Гимнастическая
зарядка № 2 с
флажками
стр.85.
(комплекс 35);
Пензулаева Л.И.
«Физическая
культура в
детском саду»
Старшая
группа.
подвижные
игры:
«Караси и
щука»,
Стр. 101
«Отбей волан»,
Стр.96
Степаненко
Э.Я. «Сборник
подвижных игр:
«Хромая лиса»,
71 занятие
май
Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с
закрытыми глазами
3-4 м
Бег в колонне по
одному
Бег на носках
Бег высоко
поднимая колени
Непрерывный
бег 1,5-2 мин
Построение по
росту, поддерживая
равновесие в
колонне
Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с
закрытыми глазами
3-4 м
Бег в колонне по Ласточка на
одному
ограниченной
Бег на носках
опоре
Бег высоко
поднимая колени
Непрерывный
бег 1,5-2 мин
Лазание по
гимнастической
стенке
чередующимся
шагом
Подбрасывани
е и ловля мяча
одной рукой 45 раз подряд
Прыжки со
скакалкой:
перепрыгивание
через скакалку с
одной ноги на
другую с места
Подбрасывани
е и ловля мяча
одной рукой 45 раз подряд
Прыжки со
скакалкой:
перепрыгивание
через скакалку с
одной ноги на
другую с места
73-74 занятие
май
72 занятие
май
Построение по
росту, поддерживая
равновесие в
колонне
Диагностические показатели. Диагностика воспитанников.
Стр.108
« Волк и овцы»,
Стр. 111
«Вольная
лапта».
Стр. 114
«Городки».
Стр. 119
Сулим Е.В.
«Занятия
физкультурой:
игровой
стретчинг для
дошкольников»
Упражнения:
«самолет»,
«самолет
взлетает»,
стр.39
«цапля», «цапля
машет
крыльями»,
«журавль»,
Стр. 58-59
Ритмическая гимнастика
включается в содержание
физкультурных занятий,
подвижных игр, активный отдых.
Разучиваются на музыкальных
занятиях
Ходьба и бег в соответствии с общим характером музыки,в разном темпе, на высоких полупальцах, на носках,
пружинящим, топающим шагом, «с каблуку», вперед и назад (спиной), с высоким подниманием колена (высокий
шаг) с ускорением и замедлением темпа легкий ритмичный бег на носках, различные виды галопа (прямой галоп,
боковой галоп, кружение)
Подскоки на месте и с продвижением вперед, вокруг себя, в сочетании с хлопками и бегом, кружение по одному и в
парах, комбинации из двух- трех освоенных движений
Основные движения отрабатываются в подвижных играх
Бег с ловлей и увертыванием («Ловишки с лентами» и др. игры с бегом)
Бег между расставленными предметами («Займи место», «Быстро возьми- быстро положи» и др.)
Группами, догоняя убегающих и убегая от ловящих («Догонялки» и др. игры с бегом и ловлей)
Бег в заданном темпе, обегая предметы («Пробеги и не задень» и др.)
Перебрасывание мяча через сетку («Мяч через сетку» и др.)
Забрасывание мяча в баскетбольную корзину («Забрось мяч в корзину» и др.)
Перспективный план спортивных игр и упражнений на прогулке
Сентябрь
Бег
Быстрый бег 10 м 2-3-4 раза
Челночный бег 3х10
Пробегание на скорость 20 м
Городки
Бросание биты сбоку
Выбивание городка с полукона 2-3 м
Выбивание городка с кона 5-6 м
Знание 3-4 фигур
Октябрь
Бег
Быстрый бег 10 м 2-3-4 раза
Челночный бег 3х10
Пробегание на скорость 20 м
Катание на 2х колесном велосипеде, По прямой
самокате
По кругу
С разворотом
С разной скоростью
С поворотом направо и налево
Ноябрь
Бег
Медленный бег 250-300 м
Элементы футбола
Отбивание мяча правой и левой ногой в заданном направлении
Ведение мяча ногой между и вокруг предметов
Отбивание мяча о стенку
Передача мяча ногой друг другу 3-5 м
Игра по упрощенным правилам
Декабрь
Катание на санках
Катание друг друга по прямой
Катание друг друга со скоростью
Катание с горки
Подъем с санками в гору
Торможение при спуске с горки
Январь
Ходьба на лыжах соблюдая правила Ходьба скользящим шагом
передвижения
Повороты на месте (направо и налево) с переступанием
Подъем на склон прямо «ступающим шагом»
Подъем на склон прямо «полуёлочкой» прямо и наискось
По лыжне на раст. до 500 м
Февраль
Ходьба на лыжах соблюдая правила Ходьба скользящим шагом
передвижения
Повороты на месте (направо и налево) с переступанием
Подъем на склон прямо «ступающим шагом»
Подъем на склон прямо «полуёлочкой» прямо и наискось
По лыжне на раст. до 500 м
Март
Элементы футбола
Отбивание мяча правой и левой ногой в заданном направлении
Ведение мяча ногой между и вокруг предметов
Отбивание мяча о стенку
Передача мяча ногой друг другу 3-5 м
Игра по упрощенным правилам
Апрель
Скакалка
Прыжки со скакалкой: перепрыгивание через скакалку с одной ноги на другую шагом
Прыжки со скакалкой: перепрыгивание через скакалку с одной ноги на другую бегом
Прыжки со скакалкой: прыжки через вращающуюся скакалку на двух ногах
Май
Бег
Медленный бег 250-300 м
Элементы баскетбола
Перебрасывание мяча друг другу от груди
Ведение мяча правой и левой рукой
Забрасывание мяча в корзину двумя руками от груди
Игра по упрощенным правилам
Июнь
Бег
Быстрый бег 10 м 2-3-4 раза
Челночный бег 3х10
Пробегание на скорость 20 м
Бадминтон
Отбивание волана ракеткой в заданном направлении
Игра с педагогом
Июль
Скакалка
Прыжки со скакалкой: перепрыгивание через скакалку с одной ноги на другую шагом
Прыжки со скакалкой: перепрыгивание через скакалку с одной ноги на другую бегом
Прыжки со скакалкой: прыжки через вращающуюся скакалку на двух ногах
Август
Бег
Быстрый бег 10 м 2-3-4 раза
Челночный бег 3х10
Пробегание на скорость 20 м
Городки
Бросание биты сбоку
Выбивание городка с полукона 2-3 м
Выбивание городка с кона 5-6 м
Знание 3-4 фигур
Активный отдых
Физкультурный праздник 2 раза в год
Зимний спортивный праздник 1.5 час
Летний спортивный праздник 1,5 час
Физкультурный досуг 1 раз в месяц во второй половине
дня
Сентябрь Тема- «День знаний»
Октябрь Тема- «Сбор урожая»
Ноябрь Тема - «День народного единства»
Декабрь Тема- «Новый год»
Январь «Зимние виды спорта»
Февраль Тема- «День Защитника отечества»
Март Тема- «Мамин день»
Апрель Тема- «День космонавтики»
Май Тема- «День Победы»
День здоровья 1 раз в квартал
Октябрь Тема- «Чистота- залог здоровья» вопросы гигиены
Декабрь Тема-«В здоровом теле- здоровый дух» закаливание
Апрель Тема- «Надо спортом заниматься» спартакиада
Июль Тема- «Ура! Игра!» дворовые игры
Туристические прогулки (пешие прогулки)
Сентябрь «Путешествие в осенний парк» знакомство с природой родного края
В одну сторону 30-40 мин, общая продолжительность не Ноябрь «Малая родина» достопримечательности окружающей территории
более 1,5-2 час. 20 мин непрерывного движения 10 мин
Январь «Кристаллы здоровья» ориентировка на местности (поиск кристаллов здоровья)
перерыв
Март «Скандинавская ходьба» как вид пеших прогулок по заранее разработанному маршруту
Май «Мы помним, мы гордимся» поход к памятнику героям войны
Строевые упражнения
Перестроение в колонну по 3
Перестроение в две шеренги при передвижении
Размыкание в колонне на вытянутые руки вперед
Размыкание в шеренге на вытянутые руки в стороны
Повороты направо, налево, кругом переступанием и прыжком
Расхождение из колонны по одному в разные стороны с последующим слиянием в пары
Планирование организованной образовательной деятельности по физическому развитию детей.
ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ГРУППА 6-7 ЛЕТ
Используемая литература:
Пензулаева Л.И. «Физическая культура в детском саду» Подготовительная группа. Издательство МОСКА СИТЕЗ 2016 г.
Пензулаева Л.И. «Оздоровительная гимнастика» Комплексы упражнений Издательство МОСКА СИТЕЗ 2016
Степаненко Э.Я. «Сборник подвижных игр. Для занятий с детьми 2-7 лет» Издательство МОСКА СИТЕЗ 2015
Сулим Е.В. «Занятия физкультурой: игровой стретчинг для дошкольников» Издательство ТЦ Сфера 2016 г.
Условные обозначения:
Обучение
Закрепление
Повторение
ПРОГРАММНОЕ СОДЕРЖАНИЕ
№ занятия
месяц
построение
ходьба
бег
равновесие
ползание
метание
прыжки
используемая
литература
СЕНТЯБРЬ
Задачи: обучение, закрепление, повторение: ходьба скрестным шагом; подпрыгивание на одной ноге, продвигаясь вперед, другой ногой катя
перед собой набивной мяч; стойка на носках; ползание на четвереньках по гимнастической скамейке вперед и назад; ползание по гимнастической
скамейке на животе; бросание мяча вверх о землю и ловля его двумя руками не менее 20 раз подряд; бросание мяча вверх о землю и ловля его
одной рукой не менее 10 раз подряд; передача и перебрасывание мяча друг другу сидя по-турецки; подпрыгивания на двух ногах смещая ноги
вправо-влево, вперед- назад с движениями рук; подпрыгивания на двух ногах 30 раз в чередовании с ходьбой на месте и с поворотом кругом.
Разучивание гимнастических зарядок № 1, № 2 и включение, закрепление их в ОРУ на занятиях (см. используемая литература). Повторение и
разучивание подвижных игр и игровых упражнений: «Не попадись», «Круговая лапта», «Горелки», «Пустое место», «Море волнуется», «Кто
скорее снимет ленту». Закрепление основных видов движений в игровых упражнениях и заданиях. Укрепление позвоночника, освоение
элементарных стретчинговых упражнений: «лошадка», «вторая поза воина», «третья поза воина»; закрепление ранее разученных стретчинговых
упражнений.
1 занятие
сентябрь
2 занятие
сентябрь
3 занятие
сентябрь
4 занятие
сентябрь
Быстрое и
самостоятельн
ое построение
в колонну по
одному
Ходьба обычная
Ходьба
гимнастическим
шагом
Бег в колонне
по одному
Бег
врассыпную
Ползание на
четвереньках по
гимнастической
скамейке вперед и
назад
Бросание мяча
вверх о землю и
ловля его двумя
руками не менее 20
раз подряд
Быстрое и
самостоятельн
ое построение
в колонну по
одному
Ходьба обычная
Ходьба
гимнастическим
шагом
Бег в колонне
по одному
Бег
врассыпную
Подпрыгивани
е на одной
ноге,
продвигаясь
вперед, другой
ногой катя
перед собой
набивной мяч
Ползание на
четвереньках по
гимнастической
скамейке вперед и
назад
Бросание мяча
вверх о землю и
ловля его двумя
руками не менее 20
раз подряд
Быстрое и
самостоятельн
ое построение
в колонну по
одному
Ходьба обычная
Ходьба
гимнастическим
шагом
Бег в колонне
по одному
Бег
врассыпную
Подпрыгивани
е на одной
ноге,
продвигаясь
вперед, другой
ногой катя
перед собой
набивной мяч
Ползание на
четвереньках по
гимнастической
скамейке вперед и
назад
Бросание мяча
вверх о землю и
ловля его одной
рукой не менее 10
раз подряд
Быстрое и
самостоятельн
ое построение
в колонну по
одному
Ходьба обычная
Ходьба
гимнастическим
шагом
Бег в колонне
по одному
Бег
врассыпную
Подпрыгивани
е на одной
ноге,
продвигаясь
вперед, другой
ногой катя
перед собой
набивной мяч
Бросание мяча
вверх о землю и
ловля его одной
рукой не менее 10
раз подряд
Подпрыгивания
на двух ногах 30
раз в чередовании
с ходьбой на
месте и с
поворотом кругом
Подпрыгивания
на двух ногах
смещая ноги
вправо-влево,
вперед- назад с
движениями рук
Пензулаева Л.И.
«Оздоровительна
я гимнастика»
Комплексы
упражнений.
Гимнастическая
зарядка № 1 без
предметов стр.95.
(комплекс 1)
Гимнастическая
зарядка № 2 с
малым мячом
стр.96
(комплекс 2);
Пензулаева Л.И.
«Физическая
культура в
детском саду»
Старшая группа.
подвижные игры:
«Не попадись»,
Стр. 17
«Круговая
лапта»,
Стр. 18
Степаненко Э.Я.
«Сборник
подвижных игр:
«Горелки»,
Стр. 121
«Пустое место»,
Стр. 121
«Море
5 занятие
сентябрь
Быстрое и
самостоятельн
ое построение
в колонну по
одному
Ходьба обычная
Ходьба
гимнастическим
шагом
Ходьба
скрестным шагом
6 занятие
сентябрь
Быстрое и
самостоятельн
ое построение
в колонну по
два
Ходьба обычная Бег парами
Ходьба
гимнастическим
шагом
Ходьба
скрестным шагом
Ползание по
гимнастической
скамейке на
животе
7 занятие
сентябрь
Быстрое и
самостоятельн
ое построение
в колонну по
два
Ходьба обычная Бег парами
Ходьба
гимнастическим
шагом
Ходьба
скрестным шагом
Ползание по
гимнастической
скамейке на
животе
Передача и
перебрасывание
мяча друг другу
сидя по-турецки
8 занятие
сентябрь
Бег в колонне
по одному
Бег
врассыпную
Бросание мяча
вверх о землю и
ловля его одной
рукой не менее 10
раз подряд
Быстрое и
самостоятельн
ое построение
в колонну по
два
Ходьба обычная Бег парами
Ходьба
гимнастическим
шагом
Ходьба
скрестным шагом
Ползание по
гимнастической
скамейке на
животе
Передача и
перебрасывание
мяча друг другу
сидя по-турецки
Стойка на
носках
Подпрыгивания
на двух ногах
смещая ноги
вправо-влево,
вперед- назад с
движениями рук
Подпрыгивания
на двух ногах
смещая ноги
вправо-влево,
вперед- назад с
движениями рук
волнуется»,
Стр. 123
«Кто скорее
снимет ленту».
Стр.123
«Гуси-лебеди»,
«Пятнашки»
Стр. 71-72.
Сулим Е.В.
«Занятия
физкультурой:
игровой
стретчинг для
дошкольников»
Упражнения:
«лошадка»,
«вторая поза
воина», «третья
поза воина»;
Стр. 36-37
«домик»,
«деревце»,
«цветок»,
«черепашка»
Стр.72-73
ОКТЯБРЬ
Задачи: обучение, закрепление, повторение: перестроение из одной колонны в колонну по 2, 3,4 на ходу; ходьба с выпадами; стойка на носках; стойка
на одной ноге, закрыв по сигналу глаза; стойка на одной ноге, закрыв по сигналу глаза; ползание по гимнастической скамейке на спине, отталкиваясь
руками и ногами; влезание на гимнастическую стенку до верха и спуск с нее чередующимся шагом одноименным способом; передача и перебрасывание
мяча друг другу сидя по-турецки; передача и перебрасывание мяча друг другу лежа на животе; впрыгивание на предметы высотой 30 см с разбега 3
шага; подпрыгивания вверх из глубокого присяда; прыжки на одной ноге, другой толкая перед собой камешек. Разучивание гимнастических зарядок №
1, № 2 и включение, закрепление их в ОРУ на занятиях (см. используемая литература). Повторение и разучивание подвижных игр и игровых
упражнений: «Не попадись», «Перелетные птицы», «Мяч водящему», «Лягушки», «Волк во рву», «Классы». Закрепление основных видов движений в
игровых упражнениях и заданиях. Укрепление позвоночника, освоение элементарных стретчинговых упражнений: «солнышко», «качели», «месяц»,
закрепление ранее разученных стретчинговых упражнений.
9 занятие
октябрь
10 занятие
октябрь
11 занятие
октябрь
12 занятие
октябрь
13 занятие
октябрь
14 занятие
октябрь
Быстрое и
самостоятельн
ое построение
в колонну по
два
Ходьба обычная Бег парами
Ходьба
гимнастическим
шагом
Ходьба
скрестным шагом
Стойка на
носках
Передача и
перебрасывание
мяча друг другу
сидя по-турецки
Впрыгивание на
предметы
высотой 30 см с
разбега 3 шага
Быстрое и
Ходьба обычная
самостоятельн Ходьба спиной
ое построение вперед
в круг
Бег с
Стойка на
остановкой по носках
сигналу
Ползание по
гимнастической
скамейке на спине,
отталкиваясь
руками и ногами
Быстрое и
Ходьба обычная
самостоятельн Ходьба спиной
ое построение вперед
в круг
Бег с
остановкой по
сигналу
Ползание по
гимнастической
скамейке на спине,
отталкиваясь
руками и ногами
Передача и
перебрасывание
мяча друг другу
лежа на животе
Впрыгивание на
предметы
высотой 30 см с
разбега 3 шага
Быстрое и
Ходьба обычная
самостоятельн Ходьба спиной
ое построение вперед
в круг
Бег с
остановкой по
сигналу
Ползание по
гимнастической
скамейке на спине,
отталкиваясь
руками и ногами
Передача и
перебрасывание
мяча друг другу
лежа на животе
Подпрыгивания
вверх из
глубокого
присяда
Быстрое и
Ходьба обычная
самостоятельн Ходьба спиной
ое построение вперед
в круг
Бег с
Стойка на
остановкой по одной ноге,
сигналу
закрыв по
сигналу глаза
Передача и
перебрасывание
мяча друг другу
лежа на животе
Подпрыгивания
вверх из
глубокого
присяда
Быстрое и
Ходьба обычная
самостоятельн Ходьба с
ое построение выпадами
в шеренгу
Расчет на 1-2 и
перестроение
из одной
шеренги в две
Бег парами
Стойка на
одной ноге,
закрыв по
сигналу глаза
Впрыгивание на
предметы
высотой 30 см с
разбега 3 шага
Подпрыгивания
вверх из
глубокого
присяда
Пензулаева Л.И.
«Оздоровительна
я гимнастика»
Комплексы
упражнений.
Гимнастическая
зарядка № 1 без
предметов стр.98.
(комплекс 5)
Гимнастическая
зарядка № 2 с
гимнастической
палкой стр.99
(комплекс 6);
Пензулаева Л.И.
«Физическая
культура в
детском саду»
Старшая группа.
подвижные игры:
«Перелетные
птицы»,
Стр.21
«Мяч
водящему»,
Стр. 27
«Не попадись»,
Стр. 17
«Круговая
лапта»,
Стр. 18
Степаненко Э.Я.
«Сборник
подвижных игр:
«Волк во рву»,
Стр.123
Бег парами
15 занятие
октябрь
Быстрое и
Ходьба обычная
самостоятельн Ходьба с
ое построение выпадами
в шеренгу
Расчет на 1-2 и
перестроение
из одной
шеренги в две
Бег парами
16 занятие
октябрь
Быстрое и
Ходьба обычная
самостоятельн Ходьба с
ое построение выпадами
в шеренгу
Расчет на 1-2 и
перестроение
из одной
шеренги в две
Бег тройками
17 занятие
октябрь
Быстрое и
Ходьба обычная
самостоятельн Ходьба с
ое построение выпадами
в колонну по
одному
Перестроение
из одной
колонны в
колонну по 2,
3,4 на ходу
Бег тройками
18 занятие
октябрь
Быстрое и
Ходьба обычная
самостоятельн Ходьба с
ое построение выпадами
в колонну по
одному
Перестроение
из одной
колонны в
колонну по 2,
3,4 на ходу
Стойка на
одной ноге,
закрыв по
сигналу глаза
Передача и
перебрасывание
мяча друг другу
лежа на спине
Передача и
перебрасывание
мяча друг другу
лежа на спине
Влезание на
гимнастическую
стенку до верха и
спуск с нее
чередующимся
шагом
одноименным
способом
Стойка на
одной ноге,
закрыв по
сигналу глаза
Влезание на
гимнастическую
стенку до верха и
спуск с нее
чередующимся
шагом
одноименным
способом
Передача и
перебрасывание
мяча друг другу
лежа на спине
«Классы».
Стр.124
«Горелки»,
Стр. 121
«Пустое место»,
Стр. 121
«Море
волнуется»,
Прыжки на одной Стр. 123
«Кто скорее
ноге, другой
снимет ленту».
толкая перед
Стр.123
собой камешек
Сулим Е.В.
«Занятия
физкультурой:
игровой
стретчинг для
Прыжки на одной дошкольников»
ноге, другой
Упражнения:
толкая перед
«солнышко»,
собой камешек
«качели»,
«месяц»,
«лошадка»,
Стр. 40
«вторая поза
воина», «третья
поза воина»;
Прыжки на одной Стр. 36-37
ноге, другой
толкая перед
собой камешек
20 занятия
ноябрь
19 занятия
ноябрь
НОЯБРЬ
Задачи: обучение, закрепление, повторение: перестроение из одной колонны в колонну по 2, 3,4 на ходу; ходьба приставными шагами назад; стойка на
одной ноге, закрыв по сигналу глаза; ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием посередине палки; ходьба по гимнастической скамейке с
пролезанием в обруч; влезание на гимнастическую стенку до верха и спуск с нее чередующимся шагом одноименным способом; влезание на
гимнастическую стенку до верха и спуск с нее чередующимся шагом разноименным способом; влезание на гимнастическую стенку до верха и спуск с
нее чередующимся шагом разноименным способом; передача и перебрасывание мяча друг другу в ходьбе; прокатывание и перебрасывание друг другу
набивных мячей; перебрасывание мяча друг другу снизу; прыжки в длину с места на соревнование; прыжки в длину с разбега на соревнование.
Разучивание гимнастических зарядок № 1, № 2 и включение, закрепление их в ОРУ на занятиях (см. используемая литература). Повторение и
разучивание подвижных игр и игровых упражнений: «Мяч водящему», «Угадай чей голосок», «Перемена мест», «Забрось мяч в кольцо», «Школа мяча».
Закрепление основных видов движений в игровых упражнениях и заданиях. Укрепление позвоночника, освоение элементарных стретчинговых
упражнений: «волна», «лебедь», «тигр», закрепление ранее разученных стретчинговых упражнений.
Быстрое и
Ходьба обычная
самостоятельн Ходьба с
ое построение выпадами
в колонну по
одному
Перестроение
из одной
колонны в
колонну по 2,
3,4 на ходу
Бег тройками
Стойка на
одной ноге,
закрыв по
сигналу глаза
Быстрое и
Ходьба с
самостоятельн закрытыми
ое построение глазами
в колонну по
одному
Перестроение
из одной
колонны в
колонну по 2,
3,4 на ходу
Бег четверками Стойка на
одной ноге,
закрыв по
сигналу глаза
Влезание на
гимнастическую
стенку до верха и
спуск с нее
чередующимся
шагом
одноименным
способом
Передача и
перебрасывание
мяча друг другу в
ходьбе
Передача и
перебрасывание
мяча друг другу в
ходьбе
Пензулаева Л.И.
«Оздоровительна
я гимнастика»
Комплексы
упражнений.
Гимнастическая
зарядка № 1 без
предметов
стр.100.
(комплекс 8)
Гимнастическая
Прыжки в длину зарядка № 2 с
с места на
флажками
соревнование
стр.101
(комплекс 9);
Пензулаева Л.И.
«Физическая
культура в
детском саду»
Старшая группа.
21 занятия
ноябрь
Бег четверками Ходьба по
гимнастическо
й скамейке с
перешагивание
м посередине
палки
22 занятия
ноябрь
Быстрое и
Ходьба с
самостоятельн закрытыми
ое построение глазами
в колонну по
одному
Перестроение
из одной
колонны в
колонну по 2,
3,4 на ходу
Бег четверками Ходьба по
гимнастическо
й скамейке с
перешагивание
м посередине
палки
Влезание на
гимнастическую
стенку до верха и
спуск с нее
чередующимся
шагом
разноименным
способом
Быстрое и
Ходьба
самостоятельн приставными
ое построение шагами назад
в колонну по
одному
Медленный
Ходьба по
бег до 2-3 мин гимнастическо
й скамейке с
перешагивание
м посередине
палки
Влезание на
гимнастическую
стенку до верха и
спуск с нее
чередующимся
шагом
разноименным
способом
Быстрое и
Ходьба
самостоятельн приставными
ое построение шагами назад
в колонну по
одному
Медленный
бег до 2-3 мин
Влезание на
гимнастическую
стенку до верха и
спуск с нее
чередующимся
шагом
разноименным
способом
24 занятия
ноябрь
23 занятия
ноябрь
Быстрое и
Ходьба с
самостоятельн закрытыми
ое построение глазами
в колонну по
одному
Перестроение
из одной
колонны в
колонну по 2,
3,4 на ходу
Передача и
перебрасывание
мяча друг другу в
ходьбе
Прокатывание и
перебрасывание
друг другу
набивных мячей
Прыжки в длину подвижные игры:
с места на
«Мяч
соревнование
водящему»,
Стр. 31
«Угадай чей
голосок»,
Стр. 32
«Перемена
мест»,
Стр. 40
Степаненко Э.Я.
Прыжки в длину
«Сборник
с места на
подвижных игр:
соревнование
«Забрось мяч в
кольцо»,
Стр. 126
«Школа мяча».
Стр. 126
«Волк во рву»,
Стр.123
«Классы».
Стр.124
«Горелки»,
Стр. 121
Сулим Е.В.
«Занятия
физкультурой:
игровой
стретчинг для
дошкольников»
Упражнения:
«волна»,
«лебедь», «тигр»
Стр.41-42
«солнышко»,
«качели»,
25 занятия
ноябрь
Быстрое и
Ходьба
самостоятельн приставными
ое построение шагами назад
в колонну по
одному
Медленный
бег до 2-3 мин
Прокатывание и
перебрасывание
друг другу
набивных мячей
26 занятия
ноябрь
Быстрое и
Ходьба
самостоятельн приставными
ое построение шагами назад
в колонну по
одному
Медленный
Ходьба по
бег до 2-3 мин гимнастическо
й скамейке с
пролезанием в
обруч
Прокатывание и
перебрасывание
друг другу
набивных мячей
27 занятия
ноябрь
Быстрое и
Ходьба
самостоятельн приставными
ое построение шагами назад
в колонну по
одному
Медленный
Ходьба по
бег до 2-3 мин гимнастическо
й скамейке с
пролезанием в
обруч
Перебрасывание
мяча друг другу
снизу
Прыжки в длину «месяц»,
с разбега на
«лошадка»,
соревнование
Стр. 40
«вторая поза
воина», «третья
Прыжки в длину поза воина»;
Стр. 36-37
с разбега на
соревнование
Прыжки в длину
с разбега на
соревнование
27 занятие
декабрь
ДЕКАБРЬ
Задачи: обучение, закрепление, повторение: бег в сочетании с прыжками (с линии на линию, из кружка в кружок); бег высоко поднимая колени,
стараясь коснуться коленями ладоней согнутых в локтях рук; ходьба по гимнастической скамейке с приседанием и поворотом кругом; ходьба по
гимнастической скамейке с пролезанием в обруч; перелезание с пролета на пролет гимнастической стенки по диагонали; перебрасывание мяча друг
другу снизу; перебрасывание мяча друг другу от груди; перебрасывание мяча друг другу сверху двумя руками; прыжки в высоту с места на
соревнование; прыжки в высоту с разбега на соревнование. Разучивание гимнастических зарядок № 1, № 2 и включение, закрепление их в ОРУ на
занятиях (см. используемая литература). Повторение и разучивание подвижных игр и игровых упражнений: «Пас на ходу», «Салки с ленточкой»,
«Попрыгунчики-воробышки», «Передай мяч», «Сбей кеглю», «Через обруч к флажку». Закрепление основных видов движений в игровых упражнениях
и заданиях. Укрепление позвоночника, освоение элементарных стретчинговых упражнений: «кузнечик», «смешной клоун», закрепление ранее
разученных стретчинговых упражнений.
Быстрое и
Ходьба в присяде
самостоятельн с различными
ое построение движениями рук
в шеренгу.
Перестроение
в колонну по
одному
Бег в
сочетании с
прыжками (с
линии на
линию, из
кружка в
кружок)
Ходьба по
гимнастическо
й скамейке с
пролезанием в
обруч
Перебрасывание
мяча друг другу
снизу
Пензулаева Л.И.
«Оздоровительна
я гимнастика»
Комплексы
упражнений.
Гимнастическая
зарядка № 1 без
29 занятие
декабрь
Быстрое и
Ходьба в присяде
самостоятельн с различными
ое построение движениями рук
в шеренгу.
Перестроение
в колонну по
одному
30 занятие
декабрь
Быстрое и
Ходьба в присяде
самостоятельн с различными
ое построение движениями рук
в шеренгу.
Перестроение
в колонну по
одному
31 занятие
декабрь
Быстрое и
Ходьба в присяде Медленный
самостоятельн с различными
бег до 2-3 мин
ое построение движениями рук
в шеренгу.
Перестроение
в колонну по
одному
32 занятие
декабрь
Быстрое и
Ходьба в присяде Медленный
самостоятельн с различными
бег до 2-3 мин
ое построение движениями рук
в шеренгу.
Перестроение
в колонну по
одному
Ходьба по
гимнастическо
й скамейке с
приседанием и
поворотом
кругом
Перелезание с
пролета на пролет
гимнастической
стенки по
диагонали
33 занятие
декабрь
Бег в
сочетании с
прыжками (с
линии на
линию, из
кружка в
кружок)
Бег в
сочетании с
прыжками (с
линии на
линию, из
кружка в
кружок)
Перебрасывание
мяча друг другу
снизу
Быстрое и
Ходьба в присяде Медленный
самостоятельн с различными
бег до 2-3 мин
ое построение движениями рук
в шеренгу.
Перестроение
в колонну по
одному
Ходьба по
гимнастическо
й скамейке с
приседанием и
поворотом
кругом
Перелезание с
пролета на пролет
гимнастической
стенки по
диагонали
Перелезание с
пролета на пролет
гимнастической
стенки по
диагонали
Прыжки в высоту предметов
с места на
стр.103.
соревнование
(комплекс 13)
Гимнастическая
зарядка № 2
упражнения в
парах стр.104
Перебрасывание
Прыжки в высоту (комплекс 14);
Пензулаева Л.И.
мяча друг другу от с места на
«Физическая
груди
соревнование
культура в
детском саду»
Старшая группа.
подвижные игры:
«Пас на ходу»,
Перебрасывание
Прыжки в высоту Стр.42
мяча друг другу от с места на
«Салки с
груди
соревнование
ленточкой»,
Стр.43
«Попрыгунчикиворобышки»
Стр. 46
Степаненко Э.Я.
Перебрасывание
«Сборник
мяча друг другу от
подвижных игр:
груди
«Передай мяч»,
Стр.128
«Сбей кеглю»,
Стр.130
«Через обруч к
Перебрасывание
флажку»
мяча друг другу
Стр.131
сверху двумя
Сулим Е.В.
руками
«Занятия
физкультурой:
игровой
34 занятие
декабрь
35 занятие
декабрь
Быстрое и
Ходьба в присяде Медленный
самостоятельн с различными
бег до 2-3 мин
ое построение движениями рук
в шеренгу.
Перестроение
в колонну по
одному
Быстрое и
Ходьба
самостоятельн приставными
ое построение шагами назад
в круг
Перестроение
из одного
круга в 2-3
Бег высоко
поднимая
колени,
стараясь
коснуться
коленями
ладоней
согнутых в
локтях рук
Ходьба по
гимнастическо
й скамейке с
приседанием и
поворотом
кругом
Перебрасывание
мяча друг другу
сверху двумя
руками
Прыжки в высоту стретчинг для
с разбега на
дошкольников»
соревнование
Упражнения:
«кузнечик»,
«смешной
клоун»,
Стр. 45
«волна»,
«лебедь», «тигр»
Стр.41-42
Перебрасывание
мяча друг другу
сверху двумя
руками
Прыжки в высоту
с разбега на
соревнование
ЯНВАРЬ
Задачи: обучение, закрепление, повторение: бег высоко поднимая колени, стараясь коснуться коленями ладоней согнутых в локтях рук; ходьба по
гимнастической скамейке приседая на одной ноге, другую пронося прямой вперед сбоку; ходьба по узкой рейке гимнастической скамейке прямо;
пролезание в обруч разными способами; лазанье по веревочной лестнице; перебрасывание мяча друг другу одной рукой от плеча; передача мяча с
отскоком от пола из одной руки в другую; прыжки в высоту с разбега на соревнование; прыжки с короткой скакалкой: прыжки на двух ногах с
промежуточными прыжками и без них. Разучивание гимнастических зарядок № 1, № 2 и включение, закрепление их в ОРУ на занятиях (см.
используемая литература). Повторение и разучивание подвижных игр и игровых упражнений: «День и ночь», «Два Мороза», «Ключи», «Совушка»,
«Паук и мухи». Закрепление основных видов движений в игровых упражнениях и заданиях. Укрепление позвоночника, освоение элементарных
стретчинговых упражнений: «цветок», «сорванный цветок», «черепашка», закрепление ранее разученных стретчинговых упражнений.
36 занятие
январь
Быстрое и
Ходьба
самостоятельн приставными
ое построение шагами назад
в круг
Перестроение
из одного
круга в 2-3
Бег высоко
поднимая
колени,
стараясь
коснуться
коленями
ладоней
согнутых в
локтях рук
37 занятие
январь
Быстрое и
Ходьба
самостоятельн приставными
ое построение шагами назад
в круг
Перестроение
из одного
круга в 2-3
Бег высоко
поднимая
колени,
стараясь
коснуться
коленями
ладоней
согнутых в
локтях рук
Пролезание в
обруч разными
способами
Перебрасывание
мяча друг другу
одной рукой от
плеча
38 занятие
январь
Быстрое и
Ходьба с
самостоятельн закрытыми
ое построение глазами
в круг
Перестроение
из одного
круга в 2-3
Бег высоко
поднимая
колени,
стараясь
коснуться
коленями
ладоней
согнутых в
локтях рук
Пролезание в
обруч разными
способами
Перебрасывание
мяча друг другу
одной рукой от
плеча
39 занятие
январь
Перебрасывание
мяча друг другу
одной рукой от
плеча
Быстрое и
Ходьба с
самостоятельн закрытыми
ое построение глазами
в круг
Перестроение
из одного
круга в 2-3
Бег высоко
поднимая
колени,
стараясь
коснуться
коленями
ладоней
согнутых в
локтях рук
Ходьба по
Пролезание в
гимнастическо обруч разными
й скамейке
способами
приседая на
одной ноге,
другую
пронося
прямой вперед
сбоку
Прыжки в высоту Пензулаева Л.И.
с разбега на
«Оздоровительна
соревнование
я гимнастика»
Комплексы
упражнений.
Гимнастическая
зарядка № 1 без
предметов
стр.106.
(комплекс 17)
Гимнастическая
зарядка № 2 с
кубиком стр.106
(комплекс 18);
Пензулаева Л.И.
«Физическая
культура в
детском саду»
Старшая группа.
подвижные игры:
Прыжки с
«День и ночь»,
короткой
Стр.50
скакалкой:
прыжки на двух «Два Мороза»,
Стр. 52
ногах с
промежуточными Степаненко Э.Я.
прыжками и без «Сборник
подвижных игр:
них
«Ключи»,
Стр.132
Прыжки с
«Совушка»,
короткой
Стр. 133
скакалкой:
«Паук и мухи».
прыжки на двух Стр.133
ногах с
Сулим Е.В.
промежуточными «Занятия
прыжками и без физкультурой:
них
игровой
40 занятие
январь
Ходьба по
гимнастическо
й скамейке
приседая на
одной ноге,
другую
пронося
прямой вперед
сбоку
Передача мяча с
отскоком от пола
из одной руки в
другую
41 занятие
январь
Быстрое и
Ходьба в присяде Медленный
самостоятельн с различными
бег до 2-3 мин
ое построение движениями рук
в шеренгу.
Перестроение
в колонну по
одному
Ходьба по
Лазанье по
гимнастическо веревочной
й скамейке
лестнице
приседая на
одной ноге,
другую
пронося
прямой вперед
сбоку
Передача мяча с
отскоком от пола
из одной руки в
другую
Быстрое и
Ходьба в присяде Медленный
самостоятельн с различными
бег до 2-3 мин
ое построение движениями рук
в шеренгу.
Перестроение
в колонну по
одному
Ходьба по
Лазанье по
узкой рейке
веревочной
гимнастическо лестнице
й скамейке
прямо
Передача мяча с
отскоком от пола
из одной руки в
другую
42 занятие
январь
Быстрое и
Ходьба с
самостоятельн закрытыми
ое построение глазами
в круг
Перестроение
из одного
круга в 2-3
Бег высоко
поднимая
колени,
стараясь
коснуться
коленями
ладоней
согнутых в
локтях рук
Прыжки с
короткой
скакалкой:
прыжки на двух
ногах с
промежуточными
прыжками и без
них
стретчинг для
дошкольников»
Упражнения:
«цветок»,
«сорванный
цветок»,
«черепашка»,
стр.47-48
«кузнечик»,
«смешной
клоун»,
Стр. 45
«волна»,
«лебедь», «тигр»
Стр.41-42
ФЕВРАЛЬ
Задачи: обучение, закрепление, повторение: бег с захлестыванием голени назад; ходьба по узкой рейке гимнастической скамейке прямо; ходьба по
гимнастической скамейке на каждый шаг высоко поднимая прямую ногу и делая под ней хлопок; лазанье по веревочной лестнице; выполнение
упражнений на канате (захват каната ступнями ног, выпрямление ног с одновременным сгибанием рук, перехватывание каната руками); метание в цель
из положения стоя на коленях; метание в цель из положения сидя; метание вдаль; прыжки с короткой скакалкой: прыжки с ноги на ногу; прыжки с
короткой скакалкой: бег со скакалкой. Разучивание гимнастических зарядок № 1, № 2 и включение, закрепление их в ОРУ на занятиях (см. используемая
литература). Повторение и разучивание подвижных игр и игровых упражнений: «Не оставайся на земле», «Не попадись», «Ловишки с мячом», «Чей
отряд быстрей переправится», «Ловля обезьян». Закрепление основных видов движений в игровых упражнениях и заданиях. Укрепление позвоночника,
освоение элементарных стретчинговых упражнений: «экскаватор», «каракатица», «берёзка», закрепление ранее разученных стретчинговых упражнений.
43 занятие
февраль
Быстрое и
Ходьба обычная
самостоятельн Ходьба с
ое построение выпадами
в шеренгу.
Перестроение
в колонну по
одному
Медленный
Ходьба по
Лазанье по
бег до 2-3 мин узкой рейке
веревочной
гимнастическо лестнице
й скамейке
прямо
44 занятие
Февраль
Быстрое и
Ходьба обычная
самостоятельн Ходьба с
ое построение выпадами
в шеренгу.
Перестроение
в колонну по
одному
Бег с
Ходьба по
захлестывание узкой рейке
м голени назад гимнастическо
й скамейке
прямо
45 занятие
Февраль
Быстрое и
Ходьба обычная
самостоятельн Ходьба с
ое построение выпадами
в шеренгу.
Перестроение
в колонну по
одному
Бег с
захлестывание
м голени назад
46 занятие
Февраль
Быстрое и
Ходьба обычная
самостоятельн Ходьба с
ое построение выпадами
в шеренгу.
Перестроение
в колонну по
одному
Бег с
Ходьба по
захлестывание узкой рейке
м голени назад гимнастическо
й скамейке
боком
47 занятие
Февраль
Быстрое и
Ходьба обычная
самостоятельн Ходьба спиной
ое построение вперед
в шеренгу.
Перестроение
в колонну по
одному
Медленный
Ходьба по
бег до 2-3 мин узкой рейке
гимнастическо
й скамейке
боком
Метание в цель из
положения стоя на
коленях
Пензулаева Л.И.
«Оздоровительна
я гимнастика»
Комплексы
упражнений.
Гимнастическая
зарядка № 1 без
предметов
Метание в цель из
стр.110.
положения стоя на
(комплекс 23)
коленях
Гимнастическая
зарядка № 2 в
парах стр.109
(комплекс 22);
Пензулаева Л.И.
Метание в цель из Прыжки с
«Физическая
положения стоя на короткой
культура в
коленях
скакалкой:
детском саду»
прыжки с ноги на Старшая группа.
ногу
подвижные игры:
«Не оставайся на
земле»,
Стр. 62
Прыжки с
«Не попадись»
короткой
Стр. 66
скакалкой:
прыжки с ноги на «День и ночь»,
Стр.50
ногу
«Два Мороза»,
Стр. 52
Степаненко Э.Я.
Метание в цель из Прыжки с
«Сборник
положения сидя
короткой
подвижных игр:
скакалкой:
«Ключи»,
прыжки с ноги на Стр.132
ногу
«Совушка»,
Стр. 133
Выполнение
упражнений на
канате (захват
каната ступнями
ног, выпрямление
ног с
одновременным
сгибанием рук,
перехватывание
каната руками)
Метание в цель из
положения сидя
48 занятие
Февраль
Медленный
Ходьба по
бег до 2-3 мин узкой рейке
гимнастическо
й скамейке
боком
Медленный
бег до 2-3 мин
Выполнение
упражнений на
канате (захват
каната ступнями
ног, выпрямление
ног с
одновременным
сгибанием рук,
перехватывание
каната руками)
Метание в цель из
положения сидя
49 занятие
Февраль
Быстрое и
Ходьба обычная
самостоятельн Ходьба спиной
ое построение вперед
в шеренгу.
Перестроение
в колонну по
одному
Быстрое и
Ходьба
самостоятельн приставными
ое построение шагами назад
в колонну по
одному
Медленный
бег до 2-3 мин
Выполнение
упражнений на
канате (захват
каната ступнями
ног, выпрямление
ног с
одновременным
сгибанием рук,
перехватывание
каната руками)
Метание вдаль
50 занятие
Февраль
Быстрое и
Ходьба обычная
самостоятельн Ходьба спиной
ое построение вперед
в шеренгу.
Перестроение
в колонну по
одному
«Паук и мухи».
Стр.133
Сулим Е.В.
«Занятия
физкультурой:
игровой
стретчинг для
дошкольников»
Упражнения:
«цветок»,
«сорванный
Прыжки с
цветок»,
короткой
скакалкой: бег со «черепашка»,
стр.47-48
скакалкой
«кузнечик»,
«смешной
клоун»,
Стр. 45
«волна»,
«лебедь», «тигр»
Стр.41-42
Прыжки с
короткой
скакалкой: бег со
скакалкой
51 занятие
Февраль
Быстрое и
Ходьба
самостоятельн приставными
ое построение шагами назад
в колонну по
одному
Медленный
Ходьба по
бег до 2-3 мин гимнастическо
й скамейке на
каждый шаг
высоко
поднимая
прямую ногу и
делая под ней
хлопок
Метание вдаль
Прыжки с
короткой
скакалкой: бег со
скакалкой
53 занятие
Март
52 занятие
Март
МАРТ
Задачи: обучение, закрепление, повторение: бег выбрасывая прямые ноги вперед; бег 10 м. с наименьшим числом шагов; ходьба по гимнастической
скамейке на каждый шаг высоко поднимая прямую ногу и делая под ней хлопок; прыжки на одной ноге вперед, удерживая на колене другой ноги
мешочек с песком; влезание по канату на доступную высоту; метание вдаль; метание в движущуюся цель; забрасывание мяча в баскетбольную корзину;
прыжки через обруч, вращая его как скакалку; прыжки через длинную скакалку: пробегание под вращающейся скакалкой. Разучивание гимнастических
зарядок № 1, № 2 и включение, закрепление их в ОРУ на занятиях (см. используемая литература). Повторение и разучивание подвижных игр и игровых
упражнений: «Лягушки в болоте», «Охотники и утки», «Тихо - громко», «Рыбаки и рыбки», «Лягушки и цапля». Закрепление основных видов движений
в игровых упражнениях и заданиях. Укрепление позвоночника, освоение элементарных стретчинговых упражнений: «окошко», «журавль», закрепление
ранее разученных стретчинговых упражнений.
Быстрое и
Ходьба
самостоятельн приставными
ое построение шагами назад
в колонну по
одному
Медленный
Ходьба по
бег до 2-3 мин гимнастическо
й скамейке на
каждый шаг
высоко
поднимая
прямую ногу и
делая под ней
хлопок
Быстрое и
Ходьба
самостоятельн приставными
ое построение шагами назад
в колонну по
одному
Медленный
Ходьба по
Влезание по канату
бег до 2-3 мин гимнастическо на доступную
й скамейке на высоту
каждый шаг
высоко
поднимая
прямую ногу и
делая под ней
хлопок
Метание вдаль
Прыжки через
Пензулаева Л.И.
обруч, вращая его «Оздоровительна
как скакалку
я гимнастика»
Комплексы
упражнений.
Гимнастическая
зарядка № 1 без
предметов
стр.120.
(комплекс 40)
Прыжки через
обруч, вращая его Гимнастическая
зарядка № 2 с
как скакалку
обручем стр.111
(комплекс 26);
Пензулаева Л.И.
«Физическая
культура в
детском саду»
54 занятие
Март
Медленный
бег до 2-3 мин
55 занятие
Март
Быстрое и
Ходьба в присяде
самостоятельн с различными
ое построение движениями рук
в шеренгу.
Перестроение
в колонну по
одному
Бег
выбрасывая
прямые ноги
вперед
56 занятие
Март
Быстрое и
Ходьба в присяде
самостоятельн с различными
ое построение движениями рук
в шеренгу.
Перестроение
в колонну по
одному
Бег
выбрасывая
прямые ноги
вперед
57 занятие
Март
Быстрое и
Ходьба в присяде
самостоятельн с различными
ое построение движениями рук
в шеренгу.
Перестроение
в колонну по
одному
Бег
выбрасывая
прямые ноги
вперед
Быстрое и
самостоятельн
ое построение
в колонну по
одному
Бег 10 м. с
наименьшим
числом шагов
58 занятие
Март
Быстрое и
Ходьба
самостоятельн приставными
ое построение шагами назад
в колонну по
одному
Ходьба обычная
Ходьба
гимнастическим
шагом
Влезание по канату Метание в
на доступную
движущуюся цель
высоту
Прыжки через
Старшая группа.
обруч, вращая его подвижные игры:
как скакалку
«Лягушки в
болоте»,
Стр.74
«Охотники и
Влезание по канату Метание в
утки», «Тихо на доступную
движущуюся цель
громко»,
высоту
Стр. 76
Степаненко Э.Я.
«Сборник
подвижных игр:
«Рыбаки и
Метание в
Прыжки через
рыбки»,
движущуюся цель длинную
Стр. 138
скакалку:
Лягушки и
пробегание под цапля»
вращающейся
стр.139
скакалкой
«Ключи»,
Стр.132
«Совушка»,
Забрасывание мяча Прыжки через
Сулим Е.В.
в баскетбольную
длинную
«Занятия
корзину
скакалку:
пробегание под физкультурой:
игровой
вращающейся
стретчинг для
скакалкой
дошкольников»
Упражнения:
Забрасывание мяча Прыжки через
«окошко»,
в баскетбольную
длинную
«журавль»,
корзину
скакалку:
Стр. 59
пробегание под
«цветок»,
вращающейся
«сорванный
скакалкой
59 занятие
Март
Быстрое и
самостоятельн
ое построение
в колонну по
одному
Ходьба обычная
Ходьба
гимнастическим
шагом
Бег 10 м. с
наименьшим
числом шагов
Прыжки на
одной ноге
вперед,
удерживая на
колене другой
ноги мешочек
с песком
Забрасывание мяча
в баскетбольную
корзину
цветок»,
«черепашка»,
стр.47-48
«кузнечик»,
«смешной
клоун»,
Стр. 45
«волна»,
«лебедь», «тигр»
Стр.41-42
61 занятие
Апрель
60 занятие
Апрель
АПРЕЛЬ
Задачи: обучение, закрепление, повторение: бег 10 м. с наименьшим числом шагов; бег из разных исходных положений (лежа на животе, ногами по
направлению к движению); бег из разных исходных положений (сидя по-турецки); прыжки на одной ноге вперед, удерживая на колене другой ноги
мешочек с песком; ходьба по шнуру, опираясь на стопы и ладони; кружение с закрытыми глазами, остановкой и сохранением заданной позы; катание
мяча правой и левой ногой по прямой в цель; катание мяча правой и левой ногой между предметами; катание мяча правой и левой ногой друг другу;
прыжки через длинную скакалку: прыжки через вращающуюся скакалку с места; прыжки через длинную скакалку: вбегание под вращающуюся
скакалку-прыжок-выбегание. Разучивание гимнастических зарядок № 1, № 2 и включение, закрепление их в ОРУ на занятиях (см. используемая
литература). Повторение и разучивание подвижных игр и игровых упражнений: «Пас ногой», «Пингвины», «Перемени предмет», «Бадминтон»,
«Настольный теннис». Закрепление основных видов движений в игровых упражнениях и заданиях. Укрепление позвоночника, освоение элементарных
стретчинговых упражнений: «деревце», «веселый жеребенок», «верблюд», закрепление ранее разученных стретчинговых упражнений.
Быстрое и
самостоятельн
ое построение
в колонну по
одному
Ходьба обычная
Ходьба
гимнастическим
шагом
Бег 10 м. с
наименьшим
числом шагов
Прыжки на
одной ноге
вперед,
удерживая на
колене другой
ноги мешочек
с песком
Быстрое и
самостоятельн
ое построение
в колонну по
одному
Ходьба обычная
Ходьба
гимнастическим
шагом
Бег в колонне
по одному
Бег
врассыпную
Прыжки на
одной ноге
вперед,
удерживая на
колене другой
ноги мешочек
с песком
Катание мяча
правой и левой
ногой по прямой в
цель
Пензулаева Л.И.
«Оздоровительна
я гимнастика»
Комплексы
упражнений.
Гимнастическая
зарядка № 1 без
предметов
Катание мяча
Прыжки через
стр.114.
правой и левой
длинную
ногой по прямой в скакалку: прыжки (комплекс 31)
Гимнастическая
цель
через
зарядка № 2 с
вращающуюся
скакалку с места малым мячом
стр.113
Ходьба обычная
Ходьба
гимнастическим
шагом
Бег из разных
исходных
положений
(лежа на
животе, ногами
по
направлению к
движению)
63 занятие
Апрель
Быстрое и
самостоятельн
ое построение
в шеренгу
Расчет на 1-2 и
перестроение
из одной
шеренги в две
Ходьба обычная
Ходьба
гимнастическим
шагом
Ходьба
скрестным шагом
Бег из разных
исходных
положений
(лежа на
животе, ногами
по
направлению к
движению)
64 занятие
Апрель
Быстрое и
самостоятельн
ое построение
в шеренгу
Расчет на 1-2 и
перестроение
из одной
шеренги в две
Ходьба обычная
Ходьба
гимнастическим
шагом
Ходьба
скрестным шагом
Бег из разных
исходных
положений
(лежа на
животе, ногами
по
направлению к
движению)
Ходьба по
шнуру,
опираясь на
стопы и
ладони
65 занятие
Апрель
Быстрое и
самостоятельн
ое построение
в шеренгу
Расчет на 1-2 и
перестроение
из одной
шеренги в две
Ходьба обычная
Ходьба
гимнастическим
шагом
Ходьба
скрестным шагом
Бег из разных
исходных
положений
(сидя потурецки)
Ходьба по
шнуру,
опираясь на
стопы и
ладони
62 занятие
Апрель
Быстрое и
самостоятельн
ое построение
в колонну по
одному
Катание мяча
правой и левой
ногой по прямой в
цель
Прыжки через
длинную
скакалку: прыжки
через
вращающуюся
скакалку с места
(комплекс 29);
Пензулаева Л.И.
«Физическая
культура в
детском саду»
Старшая группа.
подвижные игры:
«Пас ногой»,
Стр. 86
Катание мяча
Прыжки через
«Пингвины»,
правой и левой
длинную
ногой между
скакалку: прыжки Стр. 84
Степаненко Э.Я.
предметами
через
«Сборник
Ведение мяча,
вращающуюся
продвигаясь между скакалку с места подвижных игр:
«Рыбаки и
предметами
рыбки»,
Стр. 138
Катание мяча
Лягушки и
правой и левой
цапля»
ногой между
стр.139
предметами
«Ключи»,
Ведение мяча,
Стр.132
продвигаясь между
«Совушка»
предметами
«Перемени
предмет
Стр.136
Катание мяча
Прыжки через
«Бадминтон»,
правой и левой
длинную
Стр.130
ногой между
скакалку:
«Настольный
предметами
вбегание под
теннис».
Ведение мяча,
вращающуюся
продвигаясь между скакалку-прыжок- Стр. 129
Сулим Е.В.
предметами
выбегание
«Занятия
66 занятие
Апрель
67 занятие
Апрель
Быстрое и
самостоятельн
ое построение
в шеренгу
Расчет на 1-2 и
перестроение
из одной
шеренги в две
Ходьба обычная
Ходьба
гимнастическим
шагом
Ходьба
скрестным шагом
Бег из разных
исходных
положений
(сидя потурецки)
Ходьба по
шнуру,
опираясь на
стопы и
ладони
Катание мяча
правой и левой
ногой друг другу
Быстрое и
самостоятельн
ое построение
в шеренгу
Расчет на 1-2 и
перестроение
из одной
шеренги в две
Ходьба обычная
Ходьба
гимнастическим
шагом
Ходьба
скрестным шагом
Бег из разных
исходных
положений
(сидя потурецки)
Кружение с
закрытыми
глазами,
остановкой и
сохранением
заданной позы
Катание мяча
правой и левой
ногой друг другу
Прыжки через
длинную
скакалку:
вбегание под
вращающуюся
скакалку-прыжоквыбегание
физкультурой:
игровой
стретчинг для
дошкольников»
Упражнения:
«окошко»,
«журавль»,
Стр. 59
«цветок»,
Прыжки через
«сорванный
длинную
цветок»,
скакалку:
«черепашка»,
вбегание под
стр.47-48
вращающуюся
скакалку-прыжок- «деревце»,
«веселый
выбегание
жеребенок»,
«верблюд»
Стр.80
68 занятие
Май
МАЙ
Задачи: обучение, закрепление, повторение: бег из разных исходных положений (лежа на спине, головой к направлению бега); челночный бег 3х10;
кружение с закрытыми глазами, остановкой и сохранением заданной позы; после бега, прыжков, кружения остановка и выполнение ласточки; катание
мяча правой и левой ногой друг другу; ведение мяча по кругу; ведение мяча с выполнением заданий (поворотом, передачей другому); прыжки через
длинную скакалку: пробегание под вращающейся скакалкой парами. . Разучивание гимнастических зарядок № 1, № 2 и включение, закрепление их в
ОРУ на занятиях (см. используемая литература). Повторение и разучивание подвижных игр и игровых упражнений: «Воробьи и кошка», «Ловкие
прыгуны», «Кто скорее до кегли», «Бадминтон», «Настольный теннис». Закрепление основных видов движений в игровых упражнениях и заданиях.
Укрепление позвоночника, освоение элементарных стретчинговых упражнений: «деревце», «веселый жеребенок», «верблюд», закрепление ранее
разученных стретчинговых упражнений.
Расчет на 1-2 и
перестроение
из одной
шеренги в две
Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба
гимнастическим
шагом
Бег из разных
исходных
положений
(лежа на
спине, головой
к направлению
бега)
Кружение с
закрытыми
глазами,
остановкой и
сохранением
заданной позы
Катание мяча
правой и левой
ногой друг другу
Прыжки через
длинную
скакалку:
пробегание под
вращающейся
скакалкой парами
Пензулаева Л.И.
«Оздоровительна
я гимнастика»
Комплексы
упражнений.
Гимнастическая
зарядка № 1 без
69 занятие
Май
70 занятие
Май
71 занятие
Май
72 занятие
Май
Расчет на 1-2 и
перестроение
из одной
шеренги в две
Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба
гимнастическим
шагом
Бег из разных
исходных
положений
(лежа на
спине, головой
к направлению
бега)
Кружение с
закрытыми
глазами,
остановкой и
сохранением
заданной позы
Расчет на 1-2 и
перестроение
из одной
шеренги в две
Ходьба обычным
шагом
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба
гимнастическим
шагом
Бег из разных
исходных
положений
(лежа на
спине, головой
к направлению
бега)
После бега,
прыжков,
кружения
остановка и
выполнение
ласточки
Расчет на 1-2 и
перестроение
из одной
шеренги в две
Ходьба обычным Челночный бег
шагом
3х10
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с
закрытыми
глазами 3-4 м
После бега,
прыжков,
кружения
остановка и
выполнение
ласточки
Расчет на 1-2 и
перестроение
из одной
шеренги в две
Ходьба обычным Челночный бег
шагом
3х10
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Ходьба с
закрытыми
глазами 3-4 м
После бега,
прыжков,
кружения
остановка и
выполнение
ласточки
Ведение мяча по
кругу
предметов
стр.114.
(комплекс 31)
Гимнастическая
зарядка № 2 с
малым мячом
стр.113
(комплекс 29);
Ведение мяча по
Прыжки через
Пензулаева Л.И.
кругу
длинную
«Физическая
скакалку:
пробегание под культура в
детском саду»
вращающейся
скакалкой парами Старшая группа.
подвижные игры:
«Воробьи и
Ведение мяча по
кошка»,
кругу
Стр. 93
«Ловкие
прыгуны»,
Стр. 92
«Кто скорее до
кегли», стр. 94
Степаненко Э.Я.
Ведение мяча с
«Сборник
выполнением
подвижных игр:
заданий
«Перемени
(поворотом,
предмет
передачей другому
Стр.136
«Бадминтон»,
Стр.130
«Настольный
теннис».
Стр. 129
73-74 занятие май
Диагностические показатели. Диагностика воспитанников.
Прыжки через
длинную
скакалку:
пробегание под
вращающейся
скакалкой парами
Ритмическая гимнастика
Музыкально-ритмические
движения
включается в содержание
физкультурных занятий,
подвижных игр, активный отдых.
Танцевальный шаг польки, переменный шаг, шаг с притопом, с хлопками, поочередное выбрасывание ног вперед в
прыжке, на носок, приставной шаг с приседанием и без, с продвижением вперед, назад в сторону, кружение,
подскоки, приседание с выставлением ноги вперед, в сторону на носок и на пятку, комбинации из двух-трех
движений в сочетании с хлопками, притопом, движениями рук, в сторону в такт и ритм музыки
Разучиваются на музыкальных
занятиях
Перспективный план спортивных игр и упражнений на улице
Сентябрь
Бег
Быстрый бег 20 м 2-3 раза с перерывами
Челночный бег 3х10
Бег наперегонки
Городки
Бросание биты сбоку, от плеча, занимая правильное исходное положение
Выбивание городка с кона (5-6 м) и полукона при наименьшем количестве бросков бит
Октябрь
Катание на двухколесном
велосипеде, самокате
Катание по прямой, по кругу, змейкой, объезжая препятствие, на скорость
Ноябрь
Элементы футбола
Передача мяча друг другу, отбивая его правой и левой ногой стоя на месте
Ведение мяча змейкой между расставленными предметами, попадание в предметы, забивание мяча в
ворота
Игра по упрощенным правилам
Декабрь
Элементы хоккея (без коньков
на снегу, на траве)
Ведение шайбы клюшкой,не отрывая ее от шайбы
Прокатывание шайбы клюшкой друг другу, задерживание шайбы клюшкой
Ведение шайбы клюшкой вокруг предметов и между ними
Забрасывание шайбы в ворота, держа клюшку двумя руками (слева и справа)
Попадание шайбой в ворота, ударяя по ней с места и после ведения
Скольжение по ледяным
Скольжение по ледяным дорожкам на двух ногах с разбега
Январь
дорожкам
Катание на коньках замена по
условиям сада
Скольжение по ледяным дорожкам на двух ногах с разбега с переходом в приседание
Ходьба на лыжах
Ходьба на лыжах скользящим шагом по лыжне, заложив руки за спину 500-600 м. в медленном темпе
в зависимости от погодных условий
Скольжение на правой, левой ноге, попеременно отталкиваясь
Ходьба на лыжах попеременным двухшажным шагом ( с палками)
Повороты с переступанием в движении
Поднимание на горку лесенкой, ёлочкой
Февраль
Элементы хоккея (без коньков
на снегу, на траве)
Ведение шайбы клюшкой,не отрывая ее от шайбы
Прокатывание шайбы клюшкой друг другу, задерживание шайбы клюшкой
Ведение шайбы клюшкой вокруг предметов и между ними
Забрасывание шайбы в ворота, держа клюшку двумя руками (слева и справа)
Попадание шайбой в ворота, ударяя по ней с места и после ведения
Март
Бег
Бег со скакалкой
Бег по пересеченной местности
Апрель
Элементы баскетбола
Передача мяча друг другу (двумя руками от груди, одной рукой от плеча)
Передача мяча друг другу двумя руками от груди, стоя напротив друг друга и в движении
Ловля летящего мяча на разной высоте (на уровне груди, над головой, сбоку, снизу, у пола и т.п.) и с
разных сторон
Забрасывание мяча в корзину двумя руками из-за головы, от плеча
Ведение мяча одной рукой, передавая его из одной руки в другую, передвигаясь в разных
направлениях, останавливаясь и снова передвигаясь по сигналу
Май
Бадминтон
Перебрасывание волана ракеткой на сторону партнера без сетки, правильно удерживая ракетку
Перебрасывание волана ракеткой на сторону партнера через сетку, правильно удерживая ракетку
Элементы настольного тенниса Подготовительные упражнения с ракеткой и мячом (подбрасывать и ловить мяч одной рукой,
ракеткой с ударом о пол, о стену
Подача мяча через сетку после его отскока от пола
Активный отдых
Физкультурный праздник 2 раза в год не более 1,5 час
Зимний спортивный праздник
Летний спортивный праздник
Физкультурный досуг 1 раз в месяц во второй половине дня 40-45 мин Сентябрь Тема- День знаний
Октябрь- Тема- Сбор урожая
Ноябрь Тема- День народного единства
Декабрь Тема- В здоровом теле- здоровый дух
Январь Тема - Зимние виды спорта
Февраль Тема- День защитника отечества
Март Тема- Мамин день
Апрель- Тема- День космонавтики
Май- Тема День Победы
День здоровья 1 раз в квартал
Октябрь Тема Я и мое здоровье
Декабрь Тема Зимние виды
спорта
Катание на санках
Игровые задания и соревнования в катании
на санях на скорость
Апрель Скандинавская ходьба
Июнь Тема Солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья
Туристические прогулки и экскурсии
время перехода в одну сторону 30-40 мин, общая продолжительность
не более 2- 2,5 час. Непрерывно 20-30 мин перерыв не менее 10 мин
Сентябрь Экскурсия в школу, школьный стадион
Октябрь Путешествие в осенний парк
Ноябрь Экскурсия по местным достопримечательностям
Декабрь Путешествие в зимний парк
Январь Экскурсия на почту
Февраль Туристический поход по территории детского сада
Март Экскурсия в библиотеку
Апрель Путешествие в весенний парк
Май Экскурсия к памятнику боевой славы
Строевые упражнения
Равнение в колонне, шеренге
Перестроение из одной колонны в колонну по 2, 3,4 на ходу
Расчет на 1-2 и перестроение из одной шеренги в две
Размыкание и смыкание приставным шагом
Повороты направо налево, кругом
Повороты во время ходьбы на углах площадки
Ходьба в различных построениях
Инструктор по физической культуре в рамках воспитательной работы осуществляет следующую работу с родителями
(законными представителями):
- консультирование по вопросам физической культуры;
- участвует в родительских собраниях, проводит анкетирование, мастер-классы;
- проводит информирование через социальную сеть ВК, официальный сайт Организации о проведенных значимых мероприятиях;
- организует совместные мероприятия (дни здоровья, праздники, досуги и др.).
Инструктор по ФК участвуют в Общих делах Организации с учетом тематики мероприятия.
3. ОРГАНИЗАЦИОННЫЙ РАЗДЕЛ
3.1. Материально-техническое и учебно-методическое обеспечение образовательной деятельности по образовательной
области «Физическое развитие»
Музыкальный залфизкультурный зал
Наименование оборудования,
Гимнастическая скамейка
Мяч тяжелый
Доска гладкая с зацепами
Мишень
Булавы
Коврики
Дорожка со следочками
Шнур короткий
Канат
Цветные шарики
Дорожка здоровья (массажная)
Координационная лесенка
Мягкие модули
Обручи
Мячи
Кольца мягкие
Мяч для футбола
Мяч для баскетбола
Массажные мячики
Мешочки с песком
Скакалки
Гимнастические палки
Конусы
Платочки
Флажки
Погремушки
Палочки
Доска с ребристой поверхностью
Компьютер
Музыкальный центр
Лабиринт
Ленты цветные
Дуги для подлезания
« Змейка» модуль пластиковый
Кегли
Гимнастическая стенка
Косички
Спортивная площадка Прыжковая яма
Скамейка
Кольцо для баскетбола
Ворота футбольные
Клюшки хоккейные
Список литературы:
• Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Первая младшая группа»- М.: Мозаика-Синтез, 2014 г.
• Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Вторая младшая группа»- М.: Мозаика-Синтез, 2014 г.
• Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Средняя группа» - М.: Мозаика-Синтез, 2014 г.
• Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Старшая группа». - М.: Мозаика-Синтез, 2014 г.
• Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду. Подготовительная группа» -М.: Мозаика-Синтез, 2014 г.
• М. А Васильева, В. В. Гербова, Т.С. Комарова «Физическое воспитание детей 2-7 лет.» Развернутое перспективное
планирование по программе «От рождения до школы» , издательство «Учитель» , В., 2011 г.
• «Физкультурные занятия с элементами логоритмики», издательство «Учитель», В. 2012
С.Ю. Федорова. «Примерный план физкультурных занятий с детьми вторая группа раннего возраста- М.: Мозаика-Синтез,
2017 г.
• Пензулаева Л. И. Оздоровительная гимнастика для детей дошкольного возраста (3-7 лет), М., 2002 г.
• Вавилова Е. Н. Учите бегать, прыгать, лазать, метать, М., 1983 г.
• И.И. Вепрева, Г.М. Татарникова Модель физкультурно- оздоровительного образования старших дошкольников.
Планирование, занятия, ресурсное обеспечение. Издательство «Учитель», 2015 г.
Сулим Е.В. «Занятия физкультурой: игровой стретчинг для дошкольников» Издательство ТЦ Сфера 2016 г.
• Э.Я. Степаненкова «Сборник подвижных игр» М. Мозаика- Синтез, 2015.
• Е.И. Подольская «Сценарии спортивных праздников и мероприятий для детей 3-7 лет», издательство «Учитель», 2009 г
• М.П. Асташина «Фольклорно-физкультурные занятия и досуги с детьми 3-7 лет», , Волгоград, «Учитель»,2013 г.
3.2. Педагогическая диагностика планируемых результатов физического развитию детей.
Диагностические показатели по физическому развитию детей раннего развития.
Уровень физической подготовленности ребенка раннего развития ( метод « Экспресс-анализ и оценка детской
деятельности» под ред. О.А. Сафоновой):
Учет уровня развития ходьбы:
- туловище прямо;
- голова прямо;
- плечи расправлены;
- отсутствие шарканья ног;
- наличие переката;
- пятки сближены, носки разведены( ступни могут быть параллельны);
- энергичное размахивание рук;
- движение рук вперед-назад;
- согласованное движение рук и ног;
- легкий шаг;
- сохранение направления;
Учет уровня бега:
- туловище вперед;
- голова прямо;
- энергичное отталкивание ног;
- хороший полет;
- наличие переката;
- энергичные движения рук;
- руки согнуты в локтях;
- легкость бега;
- согласованное движение рук и ног;
- сохранение направления;
Диагностические показатели по физическому развитию детей младшего возраста.
Уровень физической подготовленности ребенка раннего развития ( метод « Экспресс-анализ и оценка детской
деятельности» под ред. О.А. Сафоновой):
- прыжок в длину с места;
- метание на дальность;
- гибкость (наклон туловища из положения стоя);
- сила (бросок набивного мяча);
- перепрыгивание через куб;
- прокатывание мяча между предметами;
- умение самостоятельно действовать с предметами;
Диагностические показатели по физическому развитию детей: среднего, старшего, подготовительного возраста.
Уровень физической подготовленности ребенка раннего развития ( метод « Экспресс-анализ и оценка детской
деятельности» под ред. О.А. Сафоновой):
- челночный бег;
- прыжок в длину с места;
- метание на дальность;
- гибкость (наклон туловища из положения стоя);
- сила (бросок набивного мяча);
- умение самостоятельно действовать с предметами;
3.3. Режим дня и учебный план программы
Непременным условием здорового образа жизни и успешного развития детей является правильный режим дня
воспитанников. Правильный режим дня - это рациональная продолжительность и разумное чередование различных видов
деятельности и отдыха детей в течение времени пребывания детей в Учреждении. Основным принципом правильного построения
режима является его соответствие возрастным психофизиологическим особенностям детей. Режим дня разрабатывается в
соответствии с государственного санитарного врача Российской Федерации от 28.09.2020 г. №28 «Об утверждении санитарных
правил СП 2.4. 3648-20 «Санитарно- эпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и
оздоровления детей и молодежи». В Учреждении используется гибкий режим дня, в него могут вноситься изменения исходя из
особенностей сезона, индивидуальных особенностей детей, состояния здоровья. На гибкость режима влияет и окружающий
социум. Режим дня скорректирован с учетом работы Учреждения.
Максимально допустимый объем образовательной нагрузки, продолжительность непрерывной организованной
образовательной деятельности
определяется Постановлением Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 28.01.2021 г. № 2
"Об утверждении санитарных правил и норм СанПиН 1.2.3685-21 "Гигиенические нормативы и требования к обеспечению
безопасности и (или) безвредности для человека факторов среды обитания".
Педагогический процесс предполагает организованное обучение по физической культуре
предусмотрено три
физкультурных занятия:
2 в спортивном зале и 1 занятие на улице.
Группа
Группа раннего возраста (1 до 2 лет)
Первая младшая группа (2 до 3 лет)
Вторая младшая группа (с 3 до 4 лет)
Средняя группа (с 4 до 5 лет)
Старшая группа (с 5до 6 лет)
Подготовительная группа (с 6 до 8 лет)
Формы
работы
Виды
деятельности
Активн
ый
отдых
Физкультурно оздоровительная работа в
режиме дня
утренняя гимнастика
Продолжительность занятия
10
10
15
20
25
30
1-2 года
Ежедневно
10 мин
Количество занятий в год
Количество и длительность деятельности в зависимости от возраста детей
2-3 года
3-4 года
4-5 лет
5-6лет
Ежедневно
10 мин
подвижные и
Ежедневно 2 раза
Ежедневно 2 раза
спортивные игры и (утром и вечером) –
(утром и вечером) –
упражнения на
10-15 мин
10-15 мин
прогулке
физкультминутки в
3-5мин
середине
ежедневно в
3-5мин
статического занятия зависимости от
ежедневно в
вида и содержания
зависимости от
занятий
вида и содержания
занятий
физкультурный
досуг
Количество занятий в неделю
2
3
3
3
3
3
1 раз в месяц 15
мин
Ежедневно
10 мин
Ежедневно 2
раза (утром и
вечером) – 15-20
мин
3-5мин
ежедневно в
зависимости от
вида и
содержания
занятий
1 раз в месяц 20
мин раза в месяц
во второй
половине дня
6-7лет
Ежедневно
10 мин
Ежедневно
10 мин
Ежедневно
10 мин
Ежедневно 2 раза
(утром и вечером) –
20-25 мин
Ежедневно 2 раза
(утром и вечером) –
25-30 мин
Ежедневно 2 раза
(утром и вечером) –
30- 40 мин
3-5мин
ежедневно в
зависимости от
вида и содержания
занятий
3-5мин
ежедневно в
зависимости от
вида и содержания
занятий
3-5мин
ежедневно в
зависимости от вида и
содержания занятий
1 раз в месяц 20-25
мин Содержание
составляют:
подвижные игры,
1 раза в месяц во
второй половине
дня
преимущественно
1 раза в месяц во
второй половине дня
преимущественно на
свежем воздухе,
Содержание
составляют
подвижные игры
и игровые
упражнения,
игры-забавы,
аттракционы,
хороводы, игры
с пением,
музыкальноритмические
упражнения.
физкультурный
праздник
игры с элементами
соревнования,
аттракционы,
музыкальноритмические и
танцевальные
упражнения.
-
-
педагог привлекает
детей данной
возрастной группы
к участию в
праздниках детей
старшего
дошкольного
возраста в качестве
зрителей.
Праздники
проводятся 2 раза в
год,
продолжительность
ю не более 1 - 1,5
часов.
1 раз в квартал
1 раз в квартал
Дни здоровья: в
этот день
подвижные игры
на свежем
воздухе,
физкультурный
досуг,
спортивные
1 раз в квартал
В этот день
проводятся
физкультурнооздоровительные
мероприятия,
прогулки, игры на
свежем воздухе.
день здоровья
на свежем воздухе,
продолжительность
ю 30 - 40 минут.
Содержание
составляют:
подвижные игры,
игры-эстафеты,
музыкальноритмические
упражнения,
творческие
задания.
педагоги
организуют
праздники (2 раза в
год,
продолжительность
ю не более 1,5
часов). Содержание
праздников
составляют ранее
освоенные
движения, в том
числе, спортивные
и гимнастические
упражнения,
подвижные и
спортивные игры
продолжительностью
40 - 45 минут.
Содержание досуга
включает: подвижные
игры, в том числе,
игры народов России,
игры-эстафеты,
музыкальноритмические
упражнения,
импровизацию,
танцевальные
упражнения,
творческие задания.
2 раза в год,
продолжительностью
не более 1,5 часов.
Содержание
праздников
предусматривают
сезонные спортивные
упражнения, элементы
соревнования, с
включением игрэстафет, спортивных
игр, на базе ранее
освоенных физических
упражнений.
1 раз в квартал
проводятся
оздоровительные
мероприятия и
туристские
прогулки.
1 раз в квартал
оздоровительные
мероприятия, в том
числе физкультурные
досуги, и туристские
прогулки.
непродолжительны
е пешие прогулки и
Туристские прогулки и
экскурсии
Самостоятельная
двигательная
деятельность
упражнения,
возможен выход
за пределы
участка ДОО
(прогулкаэкскурсия).
самостоятельное
использование
физкультурного и
спортивно-игрового
оборудования
самостоятельные
подвижные и
спортивные игры
-
-
Ежедневно
экскурсии с
постепенно
удлиняющимися
переходами - на
стадион, в парк, на
берег моря и
другое. Время
перехода в одну
сторону составляет
30 - 40 минут,
общая
продолжительность
не более 1,5 - 2
часов. Время
непрерывного
движения 20
минут, с перерывом
между переходами
не менее 10 минут
организуются при
наличии возможностей
дополнительного
сопровождения и
организации
санитарных стоянок.
Педагог организует
пешеходные прогулки.
Время перехода в одну
сторону составляет 35
- 40 минут, общая
продолжительность не
более 2 - 2,5 часов.
Время непрерывного
движения 20 - 30
минут, с перерывом
между переходами не
менее 10 минут. В
ходе туристкой
прогулки с детьми
проводятся подвижные
игры и соревнования,
наблюдения за
природой родного
края, ознакомление с
памятниками истории,
боевой и трудовой
славы, трудом людей
разных профессий.
Ежедневно
Ежедневно
Ежедневно
Ежедневно
Ежедневно
Ежедневно
Ежедневно
Ежедневно
3.4. План летней оздоровительной работы
Пояснительная записка
Лето – благоприятная пора для сохранения и укрепления здоровья детей, создания условий для их полноценного,
всестороннего, психического и физического развития. Растущий и развивающийся организм ребенка очень чувствителен к
воздействию различных факторов окружающей среды. Грамотная организация летней оздоровительной работы в дошкольном
учреждении, охватывающей всех участников образовательного процесса, предоставляет широкие возможности для укрепления
физического и психического здоровья воспитанников, развития у них познавательного интереса, а также повышения
компетентности родителей в области организации летнего отдыха детей.
Летнюю работу с детьми в детском саду принято называть оздоровительной, она имеет свою специфику. Важно всемерно
использовать благоприятные для укрепления здоровья детей условия летнего времени и добиться, чтобы ребёнок окреп,
поправился и закалился, научился понимать и полюбить удивительный, прекрасный мир растений и животных. Летом природа
представляет большие возможности для развития физических способностей дошкольников.
Воспитание здорового ребёнка – приоритетная, важная задача дошкольной педагогики, особенно в современных условиях. Летний
отдых детей оказывает существенное влияние на укрепление организма, сопротивляемость заболеваниям, создание
положительных эмоций. В летний период, большие возможности предоставлено для закаливания, совершенствования защитных
реакций ребенка, широко используются солнечно-воздушные ванны и водные закаливающие процедуры. Летом продолжается
систематическая и планомерная работа по разделам программ. Все виды деятельности переносятся на воздух. Каждому виду
отводится место и время в распорядке дня.
Цели и задачи работы в летний оздоровительный период
Цель: Сохранение и укрепление физического и психического здоровья детей с учётом их индивидуальных особенностей.
Задачи:
1. Создать условия, обеспечивающие охрану жизни и укрепление здоровья детей, предупреждение заболеваемости и
травматизма.
2. Реализовать систему мероприятий, направленных на развитие самостоятельности, инициативности, любознательности и
познавательной активности.
3. Проводить просвещения родителей по педагогическим, воспитательным, оздоровительным вопросам детей в летний
период.
4. Повышение компетентности педагогов в вопросах организации летней оздоровительной работы, мотивация педагогов на
улучшение качества организации летнего отдыха дошкольников.
Направление образовательных областей
Задачи работы с детьми:
«Физическое развитие»:
1. Укреплять здоровье детей путем повышения адаптационных возможностей организма, развивать двигательные и
психические способности, способствовать формированию положительного эмоционального состояния.
2. Всесторонне совершенствовать физические функции организма.
3. Повышать работоспособность детского организма через различные формы закаливания.
4. Формировать интерес и потребность в занятиях физическими упражнениями.
5. Удовлетворять естественную потребность в движении, создавать условия для демонстрации двигательных умений
каждого ребенка.
6. Способствовать предупреждению заболеваемости и детского травматизма.
«Организация физкультурно-оздоровительной работы с детьми
• утренняя гимнастика;
• физкультурные занятия;
• двигательная активность;
• хождение по ребристой дорожке;
• занятия, прогулки, походы;
• совместные досуги с родителями;
• спортивные праздники и развлечения;
• неделя здоровья;
• соревнования;
Формы оздоровительных мероприятий в летний период:
1. Организованная образовательная деятельность это основная форма организованного систематического обучения детей
физическим упражнениям. Организация НОД должна исключать возможность перегрузки детей, не допускать их переутомления
или нарушения деятельности физиологических процессов и структур организма, в частности костно-мышечной и сердечнососудистой как наиболее нагружаемых при физических упражнениях. Упражнения подбираются в зависимости от задач
непосредственной образовательной деятельности, от возраста, физического развития и состояния здоровья детей, физкультурного
оборудования. Планируются организованные формы образовательной деятельности с включением подвижных игр, спортивных
упражнений с элементами соревнований, пешеходные прогулки, экскурсии, прогулки по маршруту (простейший туризм),
праздники, развлечения 3 раза в неделю в часы наименьшей инсоляции (до наступления жары или после ее спада).
2. Утренняя гимнастика. Цель проведения – повышение функционального состояния и работоспособности организма,
развитие моторики, формирование правильной осанки, предупреждение плоскостопия. Традиционная гимнастика включает в себя
простые гимнастические упражнения с обязательным включением дыхательных упражнений; упражнения с предметами и без
предметов; упражнения на формирование правильной осанки; упражнения с использованием крупных модулей, снарядов,
простейших тренажеров. Коррекционная гимнастика включает в себя комплексы специальных упражнений в соответствии с
характером отклонений или нарушений в развитии детей.
3. Подвижные игры. Рекомендуются игры средней и малой подвижности. Выбор игры зависит от педагогических задач,
подготовленности, индивидуальных особенностей детей.
Виды игр:
• сюжетные (использование при объяснении крошки-сказки или сюжетного рассказа);
• несюжетные с элементами соревнований на разных этапах разучивания;
• дворовые;
• народные;
• с элементами спорта (бадминтон, футбол, баскетбол).
Подвижные игры проводятся на воздухе, на спортивной площадке ежедневно, в часы наименьшей инсоляции.
Продолжительность игр для всех возрастных групп 10—20 минут.
4. Двигательные разминки (физминутки, динамические паузы). Их выбор зависит от интенсивности и вида предыдущей
деятельности.
Варианты:
• упражнения на развитие мелкой моторики;
• ритмические движения;
• упражнения на внимание и координацию движений;
• упражнения в равновесии;
• упражнения для активизации работы глазных яблок.
• упражнения в равновесии;
• упражнения для активизации работы глазных мышц;
• гимнастика расслабления;
• корригирующие упражнения (в соответствии с характером отклонений или нарушений в развитии детей);
• упражнения на формирование правильной осанки;
• упражнения на формирование свода стопы.
Проводятся на воздухе, на спортивной площадке ежедневно, в часы наименьшей инсоляции.
5. Элементы видов спорта, спортивные упражнения. Способствуют формированию специальных двигательных навыков,
воспитанию волевых качеств, эмоций, расширению кругозора детей. Виды спортивных упражнений:
• футбол;
• баскетбол;
• бадминтон.
Прикладное значение спортивных упражнений: восприятие соответствующих трудовых навыков и бережное отношение к
инвентарю. Проводятся на воздухе, на игровой или спортивной площадке ежедневно, в часы наименьшей инсоляции.
6. Гимнастика пробуждения. Гимнастика после дневного сна. Гимнастика сюжетно-игрового характера.
Разминка после сна проводиться с использованием различных упражнений:
• с предметами и без предметов;
• на формирование правильной осанки;
• на формирование свода стопы;
• имитационного характера;
• сюжетные или игровые;
• с простейшими тренажерами (гимнастические мячи, гантели, утяжелители, резиновые кольца, эспандер);
• на развитие мелкой моторики;
• на координацию движений;
• в равновесии
• на развитие мелкой моторики;
• на координацию движений;
• в равновесии.
7. Индивидуальная работа в режиме дня. Проводится по подгруппам с целью стимулирования к двигательной активности,
самостоятельным играм и упражнениям. Предусматривает оказание помощи детям, не усвоившим программный материал
на занятиях, имеющим нарушения в развитии. Содействует укреплению здоровья и улучшению физического развития
ослабленных детей, исправлению дефектов осанки. Проводится в спортивном зале. Время устанавливается индивидуально.
8. Закаливающие мероприятия. Система мероприятий с учетом состояния здоровья, физического развития, индивидуальных
особенностей детей:
• закаливающие мероприятия в сочетании с физическими упражнениями (занятие по физической культуре на улице, походы
Организация двигательного режима
- Прием и утренняя гимнастика на воздухе;
- Дыхательная гимнастика;
- Физкультурная образовательная деятельность;
- Оздоровительная ходьба по детскому саду на развитие дыхания;
- Дозированный бег для развития выносливости;
- Развитие основных движений (игры с мячом, прыжки, упражнения в равновесии и т.д);
- Подвижные игры на прогулке;
- Физкультурные досуги и развлечения;
Воспитательно-образовательная работа с детьми на летний период физкультурно – оздоровительной работы
(младший и старший дошкольный возраст)
Июнь
- Забавы с мячом.
- «Школа мяча». Элементы спортивных игр с мячом.
- Игры – упражнения «Маленькие спортсмены».
- «Классики». Игры – аттракционы и по игры с прыжками.
- Игры с ходьбой и бегом (с предметами и без).
- Игры – эстафеты с предметами и без.
- «Скок – поскок». Игры забавы.
- Малые «Олимпийские игры».
Июль
- «Вот мы ловкие какие!» Игры упражнения на лазание подлезание, Равновесие.
- «Зигзаги ловкости» Игры и упражнения на лазание, подлезание, равновесие.
- День здоровья.
- «Мини – стадион для всех» полоса препятствий с использованием сюжета и элементов квеста.
- «Круговая тренировка». Физические упражнения с использованием маршрутных карт.
- Игры развлечения с Петрушкой.
- Спортивные игры: Бадминтон, городки, попади в цель.
Август
- «Волшебная вода» Игры развлечения с водой.
- «Азбука здоровья». Игры соревнования.
- «Музыка и спорт» - спортивный праздник.
- «Элементы игр волейбола и баскетбола». Игры с использованием сюжета и элементов
- Игры развлечения по выбору.
- «Цветик – семицветик». Самореализация двигательных навыков по заданию.
